Личное снаряжение для водного похода по Ладоге

САМОЕ ГЛАВНОЕ

1. Паспорт. Для детей – свидетельство о рождении.
2. Полис ОМС. Он действует на всей территории России. Можно оформить дополнительную страховку от травм. При оформлении обязательно укажите, что вы едете в активный тур. Если этого не сделать – любое происшествие на природе оплачиваться страховой компанией не будет. Это можно сделать онлайн.
3. Герметичная упаковка для документов.
4. Деньги на доплату за поход и парковку (кому требуется), обязательно без сдачи. В Кузнечном, рядом со станцией, нет размена и банкомата. 

Список составлен на случай самой плохой погоды, которая редко, но бывает в мае, начале июня и в конце сентября. 
В 2019 году на Ладоге стояла прекрасная солнечная погода. Температура воды и воздуха была приятной и многие вещи были не нужны. В 2015 году всё лето лил дождь и дул ветер. Ориентируйтесь на силу ветра и температуру воздуха по прогнозу погоды. Ближайшие города для проверки погоды г. Лахденпохья и деревня Лумиваара. 
 

НЕОБХОДИМЫЙ НАБОР

Рюкзак большой/чемодан/сумка (герма, если есть). На базе вы перепакуете вещи в клубный  гермомешок, вместимостью 80 л, а рюкзак останется на складе. Во время сплава все наши вещи находятся на плоту сопровождения. В гермомешках они не намокнут.

Пенка (пенополиуретановый коврик, каремат). Также можно использовать самонадувающийся/надувной коврик проверенной фирмы или обычный надувной матрас в сочетании с пенкой для большего комфорта (рекомендуем иметь рем. набор (клей, заплатки) на случай прокола. Коврик для йоги за 200 рублей из О’КЕЯ – НЕ ПОДОЙДЁТ.
Спальник (с температурой комфорта 0 °C и менее).
Сидушка (пенка для сидения, «подпопник»). Чтобы было сухо, тепло и штаны остались чистыми.
Набор посуды (кружка, миска, ложка). Упаковать в мешочек или пакет.
Личная гигиена. Зубная паста, щётка, мыло, только биоразлагаемая туалетная бумага и салфетки, гигиеническая помада для губ, крем для лица и рук, крем от загара (на воде лицо и руки быстро сгорают), полотенце (небольшое, лучше всего из ткани «микрофибра» – хорошо впитывает, быстро сохнет) 

3 КОМПЛЕКТА ОДЕЖДЫ

Для водного похода запасайтесь минимум двумя комплектам одежды – для каяка и берега. Также можно иметь запасной вариант для сна. Не берите джинсы – они долго сохнут!

1. Сплавной комплект. Мы не переживаем, если он промокнет – это нормально. В нем должно быть комфортно находиться целый день. Вещи из хлопчатобумажных материалов не греют мокрыми и долго сохнут. Если вы идёте в поход в мае, в начале июня или сентябре, берите больше тёплой одежды, чем в июле или августе. При холодном ветре, мокрый комплект надевается полностью, а когда солнце и жарко – можно обойтись шортами и футболкой.
2. Сухой комплект для берега. Исходя из названия, он не должен промокнуть. Если мы вышли из каяка и идет дождь, то лучше оставаться в сплавном. Пока можно развести огонь и поставить палатку. Переодеваемся, когда нет угрозы намочить сухой комплект.
3. Для сна необходимо иметь термобелье, рассчитанное на низкий уровень активности, например: нательное белье, носки и флисовую шапочку или баф. В идеале, эта одежда так и пролежит в герме ни разу не надетая. Она нужна, чтобы всегда был экстренный способ не замёрзнуть ночью, даже если все промокло.
4. Особенное внимание обратите на материал белья – для сна лучше использовать натуральные дышащие ткани.

СПЛАВНОЙ КОМПЛЕКТ

1. Неопреновые носки/ботинки (если есть. Покупать не обязательно). Греют холодные и мокрые ноги внутри каяка.
2. Сандали/кеды/кроссовки/тапочки сабо/галоши (вариант для жаркой погоды). Удобные, быстро сохнут, но почти не греют. Также пригодятся на стоянках - ходить по мокрой траве.
3. Штаны ходовые. Для каяка. Лёгкие, можно с отстёгивающимися штанинами (тогда не нужны шорты). Лучше всего синтетика или смесовая ткань, она лёгкая и быстро сохнет, в отличие от хлопка. В этих же штанах можно ехать в поезде или машине. 
4. Футболки 3 шт. (на сухой и мокрый комплект). Лучше использовать современные синтетические материалы, термофутболки. Одну желательно с длинным рукавом, чтобы не сгорели руки в солнечную погоду. Если одна пролежит до конца похода, то её можно надеть на обратную дорогу.
5. Флисовая кофта с горлом
6. Куртка-ветровка. Лёгкая ветрозащитная одежда, с капюшоном.
7. Плащ-дождевик/мембранная куртка. Дождевик должен быть прочный, не из тонкого полиэтилена. 
8. Головной убор. На выбор – панамка, бандана, кепка или шляпа.
9. Шапочка, шарф. Всё тонкое, флисовое.  
10. Термобелье и флисовые штаны (для мая, начала июня и сентября).
11. Перчатки для весел (велосипедные или любые другие, по желанию)

Чтобы было понятно зачем так много. Если тепло – штаны (шорты) и футболка. Если чуть холоднее – надеваем флиску. Если дождь или ветер – добавляем куртку (нижняя часть тела в каяке, там тепло). Если холодно – под всё надеваем термобелье. Если совсем холодно, то могут пригодится и флисовые штаны. Ориентируйтесь на свою температуру комфорта. Если доверяете прогнозу погоды – можете взять чуть меньше. Если постоянно мёрзнете – возьмите ещё одну флиску.

СУХОЙ КОМПЛЕКТ

Сухой комплект одежды надевается, когда нет опасности его промочить. То есть, если идёт дождь, то лучше сначала поставить палатку и тент в мокрой сплавной одежде, а уже потом переодеться в сухое, не забыв надеть сверху дождевик. Можно собираться по аналогичному принципу – по слоям. 

1. Спортивные штаны.
2. Кроссовки. Иногда мы будем лазить по скалам и гулять по скользкой почве. Для этого нужно уверенно стоять на ногах.
3. Резиновые или EVA сапоги с утепленной вставкой. Очень хорошо себя показывают в дождливую и прохладную погоду.
4. Термобелье и флисовые штаны (для мая, начала июня и сентября).
5. Флисовая кофта или свитер горлом.
6. Куртка-ветровка. Лёгкая ветрозащитная одежда, с капюшоном.
7. Куртка теплая на синтетическом утеплителе с капюшоном для посиделок у костра (вечером может быть очень прохладно).
8. Шапка, перчатки.
9. Купальник или плавки. Для купания во время бани. В парилку мы ходим смешанным составом, все вместе. Купальник или плавки – обязательно. 
10. Сменное нижнее бельё (опять же лучше синтетика). Удобное, не стесняющее движений. 3-5 комплектов. Стирать на маршруте неудобно.
11. Носки тёплые и не очень, лучше термоноски (3-4 пары на разную температуру и уровень активности, под кроссовки в лагере и каяке).
12. Перчатки рабочие (с пупырышками) 1-2 пары. Для работы в лагере у костра.

ПРОЧИЕ ПРЕДМЕТЫ

1. Фонарик. Налобный, с новыми батарейками и комплектом запасных.
2. Телефон и зарядное устройство к нему.
3. Фотоаппарат. Обязательно продумать защиту на случай дождя. Зарядное устройство или запасные аккумуляторы. На маршруте будут организованы розетки и возможность подзарядки аккумулятора. 
4. Очки солнечные.
5. Несколько пакетов на 30-50 л. Пригодится для укладки мокрых и грязных вещей.
6. Личная аптечка. Также на группу будет аптечка с общими медикаментами согласно стандартам. 
7. Термос. 
8. Прищепки бельевые и верёвка. Для сушки вещей.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Оставьте дома все украшения, в лучшем случае, вы можете их потерять, в худшем – нанести себе травму.
Не берите джинсы и похожие вещи, которые быстро мокнут, сильно натирают и долго сохнут. Громоздкие свитера замените на флиски, термобельё и т.п. 
Собирайте вещи так, чтобы «непогода» не была для вас сюрпризом. Представьте, что весь поход будет +10 и каждый день дождь! Надейся на лучшее, но будь подготовлен!

Если после прочтения памятки у вас остались вопросы по одежде или снаряжению, звоните или пишите инструктору или координатору по указанным телефонам.