Подбор одежды и обуви для похода

Походное снаряжение надо подбирать так, чтобы вам было комфортно, тепло и сухо, при этом вещи не должны дублировать друг друга. Максимальная функциональность при минимальном количестве и весе — это идеал, к которому надо стремиться. Одеваемся по принципу «капусты»: можно снять с себя лишнее в жару или, наоборот, надеть что-то, если станет холодно.

Для простых походов вполне можно обойтись простым и недорогим снаряжением. Требования к одежде увеличиваются пропорционально сложности похода. Не надо закупаться «крутым» снаряжением, если вы идёте в лёгкий поход впервые в жизни. Мембранная куртка — хорошо, но в простом походе можно вполне обойтись обычной недорогой ветровкой. «Брендовая» флиска легко заменяется на китайскую за 300 рублей. И так далее. Но если вам предстоит поход в серьёзные горы и снега — тогда надо подходить к подбору одежды гораздо тщательнее, потому что некачественное снаряжение может обернуться не только дискомфортом, но и большой проблемой.

ВНИМАНИЕ! Это НЕ список снаряжения в поход! Здесь перечислены многие (почти все) возможные позиции, которые берут в разные походы.

Одежда

Штаны ходовые

В этих штанах предстоит ходить весь день на маршруте. Они нужны практически в любой поход. Лучше всего иметь такие штаны из синтетических материалов: они лёгкие, быстро сохнут и легко отстирываются. Имейте в виду, что в дождливый день тропы размокают и низ штанин будет очень грязный. Х/б ткани отстирать вручную в походе будет крайне сложно. Если есть штаны с отстёгивающимися штанинами (это те, которые «брюки превращаются») — очень хорошо. Джинсы в качестве ходовых штанов НЕ подойдут: много весят, мокрые невозможно высушить.

Мужские лёгкие ходовые брюки или брюки поплотнее — выбор в зависимости от похода и погодных условий.
Женские лёгкие ходовые брюки или брюки поплотнее — выбор в зависимости от похода и погодных условий.

Штаны ветро-влагозащитные

Полезно иметь в любом походе, а в водном или сложном горном — обязательно. Это штаны из синтетических материалов, лёгкие, непродуваемые и непромокаемые. Иногда бывают с молниями сверху донизу по бокам —тогда такие штаны называются «самосбросы» и их можно снять, не снимая обуви, это очень удобно. 

Штаны флисовые

Пригодятся ходить вечером на стоянке, а также для сна. Нужны в походы, где вечером холодно, а ночью чуть выше нуля или заморозки (летом таких походов очень много!), а также если вы отличаетесь «мерзлявостью». Флисовые штаны заменимы на шерстяные рейтузы (но по свойствам флис всё же лучше и легче).

Штаны утеплённые, зимние или горнолыжные

Требования к ним в разные походы несколько отличаются, но суть одна: это тёплые штаны, непродуваемые и/или непромокаемые. На северный сплав можно взять любые тёплые штаны, а на восхождение подойдут горнолыжные или похожие зимние непродуваемые. В лёгкие летние походы зимние штаны не берём.

Велоштаны или велошорты

Спортивные, облегают ногу полностью. В качестве велоштанов подойдут любые легинсы или лосины. На велосипеде неудобно ездить с болтающимися штанинами: можно зацепиться за шестерёнки, цепь или просто испачкаться в неотстирываемом масле.

Мужские или женские шорты

Лёгкие, можно трикотажные, не джинсовые. Возьмите удобные, чтобы не натирали между ног (звучит смешно, а может быть очень неприятно). Подойдут из лёгкой синтетической ткани.

Непродуваемая и непромокаемая куртка-ветровка

В идеале она же дождевик, «2 в 1». В серьёзные походы лучше всего взять хорошую мембранную штормовку, но для простых пеших походов подойдёт любая ветровка, даже если она не является дождевиком. Куртка должна быть лёгкой и свободной, закрывать пятую точку как минимум до середины, обязательно с капюшоном и желательно с горлом. Пример: женская непродуваемая и непромокаемая куртка-ветровка.

Дождевик (плащ, накидка от дождя)

Обязательно надо иметь, если ваша ветровка промокает. Собираясь в любые походы, как лёгкие, так и сложные, надо продумать защиту от дождя. Аргумент «я думал, что дождя не будет, и поэтому не взял дождевик» — звучит уж очень по-детски, хотя нашим инструкторам периодически приходится такое слышать. Практически В КАЖДОМ списке снаряжения есть пункт «дождевик» (редкое исключение — страны с ярко выраженным тропическим климатом, где в определённый сезон дождей не бывает никогда). Пусть лучше дождевик пролежит весь поход в рюкзаке, чем его не окажется в ливень. Если вас радует перспектива ходить насквозь мокрым на пронизывающем ветру — в таком случае дождевик можно не брать. Дождевики бывают:

• тонкие полиэтиленовые разноцветные — в которых бабушки обычно продают цветочки у метро. Такие дождевики в поход не берём, потому что цветной полиэтилен останется на первых же кустах или порвётся уже при надевании рюкзака;
• плотные полиэтиленовые — можно взять, но есть недостаток: п/э дождевики «не дышат» и долго ходить в них нельзя, вы промокнете всё равно, т. к. вспотеете;
• из специальной ткани — продаются в магазинах снаряжения, стоят недорого, дышат (под ним не потеешь) и выдерживают сильный дождь;
• дождевики-пончо — из такой же специальной ткани, укрывают туриста вместе с рюкзаком. Плюсы: защищён и человек, и рюкзак. Минусы: сложно надеть без посторонней помощи, и на привале, когда идёт дождь, а рюкзак снят с плеча — вы сидите в пончо, а рюкзак мокнет под дождём.
• бывают дождевики и лучше, из мембранных тканей — но тогда это будет уже мембранная штормовка, описанная чуть выше.

Пуховка

Тёплая куртка с пуховым наполнителем, незаменима для восхождений и зимних походов. Требования к пуховке: лёгкая, компактная. Пуховка требует бережного обращения, т. к. она очень легко прожигается искрами от костра и отсыревает в дождь, а потом её очень сложно высушить. Для пуховки обязательно надо иметь гермомешок или плотный пакет, защищающий куртку от сырости.

Тёплая куртка

Любая осенне-зимняя куртка на синтетическом наполнителе, с капюшоном. Подойдёт для пеших походов в регионы, где ночью температура опускается ниже нуля. Требования: лёгкость, компактность. Тёплая куртка часто занимает много места в рюкзаке и заменима на термобельё + пара флисок + хорошая ветровка.

Мужская флиска или поларка

Кофта из ткани флис или полартек, удобная и практичная, обычно однотонная. Женские толстовки из флиса, как правило, более яркие. Обязательно иметь в любом походе, даже в простом летнем, а в сложных летних и зимних походах можно взять даже 2 шт.: потоньше и потолще. Флис — материал синтетический, греет практически также, как шерсть, но при этом легче шерсти, а сохнет в 10 (!) раз быстрее. (Для сравнения, флис впитывает воду около 1% от своего веса, а шерсть – около 30%.) В одно-двухдневные походы можно взять любой тёплый свитер, но в длительные походы флис незаменим. Также флис всегда берут в водные походы из-за того, что он плохо намокает и быстро сохнет.

Футболки

Бывают очень разные: из натуральных и синтетических тканей. Хлопчатобумажные футболки надо брать для стоянок и сна, а для ходьбы лучше синтетика, т. н. термофутболка (легко стирается, быстро сохнет. Под рюкзаком любая футболка быстро станет мокрой от пота, но зато на привале синтетика высохнет на вас в разы быстрее, чем хлопок, и не придётся долго мёрзнуть. В х/б футболке лучше и приятнее ходить в лагере или после бани.

Рубашка с длинными рукавами

Используется для защиты рук и плеч от обгорания на солнце. Это может быть обычная х/б рубашка или термофутболка с длинными рукавами.

Купальник или плавки

Девушки, берите лёгкий и простой купальник без всяких металлических колец, бусин и т.п. Хоть красота и требует жертв, но ещё 100 грамм веса можно сэкономить.

Трусы

Предмет интимный, но важный. В водные походы надо иметь и синтетику — для сплава, и хлопчатобумажные — для стоянок. В мокрых х/б трусах находиться на катамаране долгое время холодно. В пешие походы берите несколько штук удобных, не стесняющих движений трусов. Стринги, узкие или кружевные трусы лучше исключить.

Бюстгальтер

Казалось бы, что тут непонятного, но всё же советуем взять спортивный бюстгальтер. На широких лямках (которые никогда не сползут), мягкий («косточки» не врежутся в тело) и без застёжек (не будет больно спине под рюкзаком, кроме того, ничего не расстегнётся в неподходящий момент). Такие бюстгальтеры продаются в спортивных магазинах или даже на обычных рынках, выглядят простенько — но вы ведь в поход идёте, а не на вечеринку! 

Термобельё

Тем, кто боится замёрзнуть ночью, лучше брать во ВСЕ походы. Термобельё лёгкое, сохраняет тепло и отводит влагу. В зимние походы, в сложные горные походы и на восхождения желательно иметь два комплекта термобелья: ходовой и для сна. Помните, что бельё можно стирать только вручную и нельзя сушить на батарее (и конечно, не над костром!), иначе оно потеряет все свои чудесные свойства. В походе, понятное дело, стираем в речке, сушим на ветру или на себе. Сохнет быстро.

Шапочка, шарф, перчатки

Очень пригодятся на сплаве, а также в любой поход, где ночью ожидаются температуры +5 и ниже или возможны сильные ветра днём. Из-за экономии веса лучше взять всё тонкое, флисовое.

Непродуваемые перчатки или варежки

Берём на восхождения и в зимние походы, в дополнение к обычным перчаткам.

Рабочие перчатки

Продаются на рынках и в строительных магазинах, это перчатки с пупырышками. Пригодятся для сбора дров, таскания котлов и прочей работы у костра, а также в таких перчатках удобно грести на сплаве, держаться за камни на сложном участке в горном походе.

Шапка-балаклава

Незаменима для восхождений. Это такая «маска террориста», которая закрывает голову и пол-лица, делается из ткани типа «виндблок» и защищает лицо от колючего ледяного ветра.

Косынка, бандана, бафф

На солнечную погоду, для защиты головы от теплового и солнечного удара. А можно взять панаму.
Бафф — это многофункциональный головной убор-трансформер, очень полезная штука в походе.

Носки обычные

На каждый день, необходимо иметь несколько пар. Лучше, если не полностью хлопковые, т.к. смесовые ткани быстрее сохнут. Мужские носки для походов как правило более консервативных расцветок, а женские носки более яркие.

Носки тёплые

В простой поход достаточно иметь 1 пару, в сложный — 2-3. Из нескольких пар одна может быть шерстяной (для сна), вторая и остальные — обязательно треккинговые носки, они же термоноски. Как бы хороши ни были ваши ботинки, но если носки неудобны, то проблем со ступнями не избежать. Иногда это бывает настолько критично, что невозможно идти дальше. Термоноски бывают очень разными, предназначенными для разных видов спорта и активного отдыха. Задача термоносков: позволять ноге дышать и при этом отводить влагу. Если вы собираетесь в серьёзный горный поход — не пожалейте средств на пару хороших термоносков, они спасут ваши ноги от мозолей и натирания.

Главное при выборе одежды в поход: чтобы было тепло и сухо. Проверьте, если эти два момента учтены – вы собрались правильно. Как говорит один из наших инструкторов: «Ошпаренных туристов меньше, чем замёрзших».

Обувь

Очень важная часть снаряжения. Отнеситесь к выбору туристической обуви серьёзно!

В каждый поход надо иметь минимум 2 пары обуви: ходовую и для стоянок. Например: в сложные походы — ботинки и кроссовки, в походы попроще — трекинговые кроссовки и сандалии на липучках. В качестве третьей пары обуви здорово взять лёгкие резиновые (вспененные) галоши («тапочки садовода») — ходить на стоянках по мокрой траве, мху и т. п.

Треккинговые ботинки

Ботинки для треккинга незаменимы для продолжительных пеших походов: предназначены для хождения по камням и осыпям, снегу, мокрым камням. При выборе можно ориентироваться на следующие моменты:

• Кожаный верх.
• Если выполнено первое условие, то мембрана не нужна. Натуральная кожа сама по себе выполняет функцию мембраны, поэтому с мембраной ботинки хуже не станут, но и польза от неё условная, а переплачивать нецелесообразно.
• Поменьше швов на самом ботинке (идеально – цельный кусок кожи).
• Ботинки должны быть достаточно высокими, чтобы хорошо держать голеностопный сустав.
• Подошва Vibram. Многие производители ставят свою подошву — это делает ботинок дешевле, но в серьёзные походы лучше всего именно Vibram.
• Надёжное крепление подошвы к ботинку.
• Защищённый носок (дополнительное уплотнение в области носка).
• Нога в толстом шерстяном или трекинговом носке должна чувствовать себя свободно, но не болтаться. Мерить ботинок в магазине надо именно на толстый носок — тот, в котором вы собираетесь быть на маршруте.
• Удобная шнуровка ботинка.

Одно из важнейших правил всех туристов: НИКОГДА не отправляйтесь в поход в новых ботинках или кроссовках. Или даже в почти новых. Вроде бы это очевидно, но именно это правило нарушают чаще всего.

Обувь — новую, а также старую, ссохшуюся от долгого лежания на антресолях — необходимо заранее проверить и разносить — походить в ней по городу в течение недели до похода или сходить в поход выходного дня.

Альпинистские ботинки

Ботинки для альпинизма нужны только для походов с восхождениями, очень важный элемент снаряжения. В некоторых походах есть возможность взять напрокат (напр., Эльбрус) — в этом случае не стоит покупать ботинки, т. к. цена начинается от 15000 рублей, и если вы в дальнейшем не собираетесь заниматься альпинизмом, то ботинки получаются на один поход — дороговато.

Треккинговые кроссовки

Акцент именно на слове треккинговые. Если вы не знаете, как они выглядят, но думаете, что ваши кроссовки подойдут — с вероятностью 99%, не подойдут. Трекинговые кроссовки зачастую выглядят почти так же, как треккинговые ботинки, но они легче и ниже ботинок, а также дешевле. Свойства: крепкие, на твёрдой рифлёной подошве. В таких кроссовках можно ходить в горные походы средней сложности. Ещё раз повторимся: кроссовки должны быть НЕ беговые, НЕ тренировочные, а именно треккинговые. Пример трекинговых кроссовок (лёгкие трекинговые ботинки) мужской и женский вариант:

Кроссовки или кеды

Мужские трекинговые сандалии (на липучках) — для стоянок, радиалок, жары, бродов и бани. Несмотря на важное название, такие сандалии можно купить на обычном рынке. Качество будет среднее, но для простого похода или сплава подойдёт, а для серьёзных походов идём покупать сандалии в спортивный магазин. Требование к сандалиям: вам их не жалко намочить, и они не должны расклеиться в первой же луже. Женские треккинговые сандалии, как правило, бывают более изящные и подходят даже для повседневной носки.

Резиновые сапоги

Резиновые сапоги не берём практически ни в один поход. Хотя в самом походе много раз может показаться, что вот тут резиновые сапоги были бы очень кстати — вспомните, сколько они весят, и добавьте это к весу рюкзака. А если зачерпнуть воды в сапог — его будет не высушить до конца похода. Кроме того, резиновые сапоги не предназначены для хождения по горам, они тяжёлые, неудобные, скользят даже на мокрой лесной тропе (поскользнуться в грязь, даже если с сухими ногами — мало радости). Резиновые сапоги нужны в минимальное количество походов, и об этом вам отдельно скажет координатор.

Галоши

Галоши — лёгкие резиновые, без дырочек, «тапочки садовода». Очень пригодятся в качестве запасной обуви на стоянках, когда надо ходить по мокрой траве или мху. «Кроксы» не подойдут, т. к. с дырочками. 

Резиновые тапочки

Резиновые тапочки-вьетнамки («коралки») возьмите в заграничные походы, где много моря и солнца. В остальные — легко заменяются на сандалии на липучках.

Бахилы

Бахилы — это такие резиновые галоши с верхом из плотной ткани, полностью закрывают ботинок вместе с подошвой и штанину до колена. Бахилы полезно взять в походы-восхождения и зимние походы. Не дают обуви промокнуть, защищают от снега и дождя.

Пример бахил:

Гамаши

Гамаши или «фонарики» — это такие «трубы» из плотной ткани, они закрывают штанину и только верхнюю часть ботинка. Легче бахил, но не дают 100% защиты от намокания, если наступить в глубокую лужу. Гамаши берут в серьёзные горные походы, они помогают сохранить обувь сухой при хождении по мокрой траве, грязи, снегу.

Пример гамашей:

Хороших вам сборов!