Походы и путешествия с 2003 г.
Выбирайте среди 2366 путешествий
Туры на Кольский полуостров 2024: организация походов по Кольскому полуострову: отзывы
Кольский полуостров — это русский Север во всей его красе. Здесь встретились и переплелись три природные зоны: тундра, лесотундра и тайга. Каждая из них наложила отпечаток на ландшафт, флору и фауну региона. В походе по Кольскому полуострову можно встретить бурых мишек и северных оленей, шустрых горностаев и голубых песцов. Тут встречаются два моря — Белое и Баренцево, а в небе — северное сияние.
Если вы хотите расширить свой кругозор и узнать больше о самом отдалённом и суровом регионе России, добро пожаловать в пеший тур по Кольскому полуострову.
5 причин отправиться в путешествие на Русский Север
- Живописные горы. На полуострове находятся 2 крупных массива — Хибины и Ловозерские тундры. Они не очень высокие, зато невероятно красивые. Панорамы Хибин смотрятся просто волшебно за счёт плавных склонов, которые напоминают застывшие волны под серо-голубым куполом северного неба.
- Водоёмы на любой вкус. Помимо морей, здесь есть реки, озера и водопады. Большинство озёр на полуострове — ледникового происхождения, о чём говорит их вытянутая форма.
- Сейды — причудливые каменные сооружения эпохи мегалита. Среди них встречаются и пирамиды, и приподнятые на опорах большие камни. До сих пор ведутся споры о происхождении сейдов. Есть гипотеза, что это сакральные объекты саамов — коренных жителей этих мест. Они будут интересны любителям всего таинственного и мистического.
- Полярное сияние. Многие приезжают на полуостров именно ради этого удивительного природного явления. Описать его словами невозможно, нужно просто увидеть.
- Горнолыжные курорты. Склоны Хибин — отличный полигон для катания на лыжах или сноубордах. Местные трассы довольно разнообразны, интересно будет и новичкам, и опытным спортсменам. Качество спусков на многих курортах не уступает горнолыжкам во Франции и в Швейцарии.
Впрочем, это далеко не единственные достопримечательности полуострова. Можно вспомнить строптивые северные реки с крутыми порогами (настоящий рай для любителей экстремальных путешествий!), и брусничные поляны, и заброшенные посёлки. Жителям центральной или южной частей России здесь всё будет в новинку.
Виды туров на Кольский полуостров
Для удобства мы делим все путешествия в зависимости от основного вида перемещений.
- Пешие туры. Большую часть пути туристы проходят пешком, с автосопровождением или без него. Это самый популярный среди новичков формат туров по Кольскому полуострову.
- Водные. Здесь основная часть маршрута пролегает по воде — морю, озеру или реке. В зависимости от водоёма туристы путешествуют на байдарках, морских каяках или катамаранах. Вылазки на берег тоже предусмотрены.
- Комбинированные. Часть маршрута участники преодолевают пешком, часть — по воде. Такой формат набирает всё большую популярность.
При выборе тура важно обращать внимание и на его сложность. Некоторые маршруты требуют хорошей физической подготовки, новичку в таком походе может быть трудно. Но есть путешествия для широкого круга туристов, в которые даже можно пойти с детьми.
Отправная точка большинства туров — Мурманск. Именно здесь встречаются участники похода, знакомятся и проходят первичный инструктаж.
Замечательный тур. Была два раза и хочется ещё. Спасибо инструкторам за высокий уровень организации. В
Было душевно.
Впервые побывала на Кольском и второй раз на сплаве. Погода, природа, ягоды, грибы, рыбалка и конечно же офигенная компания во главе с инструкторами - все сложилось идеально💥 Вода в реке чистейшая, зачерпывала её кружкой и пила. Походный борщ был выше всех похвал! И незабываемая стоянка В Белом море, покрытая мягким мхом - спали как на перинке😄
Ребята, всем привет. Хочу ещё вернуться!
Огромная благодарностт Кате и Артёму за чудесные выходные, за атмосферу которую им удалось воссоздать!
Сразу были озвучены правила из которых я заполнила почему-то только одно :-D Ничего в рот не тащить, быть аккуратными с поедание "смородины", камни не облизывать, ламинарии не есть... Но несмотря на это жёсткое правило мы голодными не остались, морепродукты в близжайшее время могут спокойно лежать рядом😄
Крутая компания собралась, было очень приятно со всеми пообщаться, с кем-то до этого виделись только в сетях интернета. Большущее спасибо Всем за позитив и интересные истории) 🤗🤗🤗
И отдельное спасибо Артёму за песни дабы призвать кита, но... репертуарчик все-таки надо расширить :D
Увидемся на следующих маршрутах!;))
- Я, конечно, как генерал тосты говорить не умею... Я скажу проще © :
Хороший поход - это люди которые его делают и наполняют. Говорю большое спасибо инструкторскому составу - Павлу и Александру во главе с Ларисой! Спасибо всем участникам путешествия, всем кто прилагал усилия, дабы все состоялось без сучка и без задоринки. Очень понравилось, мы обязательно встретимся вновь!
Всем инструкторам и участникам огромное спасибо за сплав и компанию! Великолепный отдых!
Все хорошо спланировано, никакой суеты, все сборы на релаксе, в удовольствие!
Из необычного:
-Костя Цыганов: организация прогулки в отлив за поделочными и полудрагоценными камнями, в том числе с ультрафиолетом!
-Катя Рябина: профессионально приготовленные ролы в походных условиях. с самостоятельно засоленной щукой!
-Алексей Богданов: Самые Удивительные истории, рассказанные у костра! Смело может выпускать сборник юмористических рассказов-разбогатеет!
Нам действительно повезло с инструкторским составом: знающие, умеющие, веселые!
Группа подобралась отличная, все разные и очень классные!
Шикарная погода на протяжении всего сплава, удалось полюбоваться северным сиянием и гало!
КП, как обычно, рулит! Так держать!
Был отличный сплав. Виды природы, пороги и стоянки все было отлично. Лена Полянская просто молодец, хранила очаг и радовала каждый день. Из советов - берите не менее 2х спреев от комаров. Не скупитесь на тёплую одежду. Последний день было холодно, хлестал ветер и дождь. Спасла тёплая одежда и шапка. Для рыбаков - берите обычные блесна колебалки на щуку, вертушки на форель и обязательно джиг в виде красного червяка - для ловли трески на белом море.
Добрый день всем кто читает отзывы! :D
Хожу не первый раз в походы, и другого более интересного отдыха для себя не представляю) Всем тем, кто думает идти или не идти - однозначно идти! Конечно впечатления от похода складываются не только из качеств инструкторов и организации, но и из погоды, коллектива, уровня воды... и даже комары и гнус могут повлиять на отзыв :DD Этот поход был практически идеален! К моему великому удивлению группа подобралась офигенная: все общались, интересовались друг другом, веселились, придумывали разные игры, активно участвовали в жизни похода! К тому же погода была аномально теплая для этого региона, всю неделю светило солнце! Такое реально очень очень редко бывает!! Было тепло, и настроение поднималось ещё больше) комаров практически не было, если сравнивать с июнем и июлем, но вода была низкая, периодически садились на камни, для меня такое на Умбе впервые) Инструкторы очень понравилсь, разные, интересные, добрые:) спасибо вам ребята за поход! :)
Люблю эту реку за её красоты, река чистейшая, видно даже рыб, проплывающих под катамараном! На море можно увидеть тюленя, белуху. На берегу можно встретить орлана и даже услышать лося! :D (но это только я оказалась такой везучей) Скалы по берегам бурлящей реки достойны отдельного восхищения) Рассветы, закаты, ягоды, рыба! Всё это наш север, ребята!
Обязательно к посещению :)
Все очень понравилось! С погодой нам повезло - было солнечно и мы загорали и купались, хотя по прогнозам должны были быть проливные дожди всю неделю.
Отдохнули, накупались и так и в порогах, назагорались, напарились в баньке, накачались на качелях, ели до отвалу. Меню было очень вкусное и продуманное, спасибо Лори и Маше!
Скучать было некогда - было много грибов и ягод, + на дневке катались в порогах и вечером после бани был мастер-класс от Лори по трдыльникам! Очень увлекательный и залипательный процесс в прямом и переносном смысле слова))
Отдельное спасибо инструкторам за фото-видео, мне последнее время вообще лень фотографировать и снимать а на память из похода всегда что-то хочется чтобы осталось)
+ нам выдали на память наклеечки))) тоже очень мило)
жаль что все так быстро закончилось я бы еще поотдыхала, особенно в такую погоду))
21.08.2022-26.08.2022 участвовала в сплаве по рекам Тунтсайоки и Тумча.
Сказать что мне понравилось, значит ничего не сказать. Это было потрясающе. Я получила огромное удовольствие от красоты природы, адреналина, еды и окружающих меня людей.
Основная заслуга принадлежит нашим инструкторам: Павел Пищугин, Лариса Ежикова, Мария Григорьевна.
Спасибо им огромное!
Особая благодарность от моего папы, за то, что мне не пришлось драться с медведями (бобрами) за еду и за то, что я не утонула.
Это был мой второй поход с Клубом Приключений (ранее была на Умбе), и снова все впечатления только положительные! Инструктора Паша, Лариса и Маша - замечательные ребята, отлично знают реку и все детали подробно рассказывают, как идти пороги, обучают новичков гребле, показывают все, что нужно делать, даже катают на покатушках в бочке ))) Маша завхоз и шеф-повар, божественно готовит, (только ради этого булгура с баклажанами я пойду ещё раз!))) и ещё очень красиво поет, гитаристы в нашей группе как раз оказались в тему. Нам также очень повезло с водой и погодой, солнце жарило, всего один день кажется был с дождиком, и впечатление в итоге сложилось, как от курорта! Всем рекомендую Тумчу, все сложные места там просматриваются и при желании обносятся. Хотя у нас же полгруппы было новичков, и никто не шел по берегу, наоборот,почти все новички горели энтузиазмом все пороги пройти и покататься на покатушках, это, считаю, заслуга инструкторов. Питание отличное, по высшему разряду, тушёнка вкуснейшая от "Кронидов", фрукты, цукаты в кашу, много печенья, пряников и сладкого, ночной "гребной" жульен тоже присутствовал, и немного рыбы ребята поймали и пожарили, хвала грибникам и рыбакам. Ещё у нас была "икра катамаранщика" после покатушек, но это уже из другой оперы) Также красивая ночёвка на острове в водохранилище порадовала настоящим северным сиянием и операцией по спасению одного важного предмета) Имейте в виду, что на Тумче между порогами плесы, которые в данном случае идутся без мотора, это может быть немного утомительно с непривычки, зато растут мышцы) Я бы пожелала ребятам на такую большую группу брать турку под кофе побольше, чтобы хватало сразу на четверых, а то бывает долго ждать своей очереди)
Было познавательно, весело. Огромное спасибо инструкторам Паше, Ларисе, Анне. Благодаря им и всем участникам сплав был увлекательным и интересным, вечера дружные и романтичные с песней и дымом костра. Много узнал о порогах и работе с веслом. Баня, организованная на берегу, заслуживает отдельного восторга! Погода нас радовала и фото получились хорошие.
Отлично отдохнул , сплавился с прекрасными ребятами! Спасибо инструкторам и всем кто сплавлялся.
Всем привет! Это был мой второй сплав.Первый тоже был по Шуе в 2021 году.там я познакомилась с Ярославом,Леной,с остальными ребятами -Лешей,Тоней,Полиной.И я в этом году не раздумывая поехала тоже.
Мне все очень понравилось : более выше уровень сложности порогов,невероятная природа севера,морской котик (названный нашей группой Олегом),абсолютный отдых от городских забот и душевная компания.
После похода все больше хочется покорять пороги всех рек в России:)))
Особенно радостно, когда команда дружна и сплоченна.А это точно про этот поход и про наших классных инструкторов:)
Я очень рада ,что я поехала и обязательно поеду в следующий раз.
Спасибо нашим инструкторам за отзывчивость, профессионализм, чуткость.
Короче,иногда даже не важно ,куда ты едешь, а главное -с кем.
А тут синтез невероятной красоты природы и классных ребят:)
Всем большое спасибо!
Я рекомендую походы от Клуба приключений под руководством Ларисы Ёжиковой совместно с Павлом Пищугиным. Поход организован на очень высоком уровне, включая коммуникацию с участниками, маршрут, технику безопасности, экипировку. Поход по очень красивым местам природы (река, лес, остров). Этот поход подойдет участникам с любой физической формой.
Это мой второй многодневный водный поход, не считая пвд и первый сплав на именно на катамаране.
Немного боялась.
Но хорошо продуманная организация маршрута с постепенно увеличивающейся нагрузкой (от простого к сложному) и поддержка инструкторов не оставили ни единого шанса не справиться.
Лариса, Паша и Саша - опытные инструкторы и настоящие верные друзья и наставники, с такими можно хоть куда)
Если вы хотите не просто ярких впечатлений, адреналина и крутого походного вайба (это гарантировано само собой), но и получить навыки в технике водного туризма, то это лучший вариант.
Сравниваю со сплавом по 4 кс в другом регионе (у других организаторов) - там было весело, но понимания, что происходит и что делать - примерно 0. Тут же инструкторы всё подробно объясняют, учат азам новичков и помогают прокачать навыки более опытным водникам, с терпеливым разбором ошибок и повторением для таких особо одаренных, как я🙈. Не знала вообще, что такое бывает в коммерции.
Надо быть готовым к монотонной гребле по плесу 20 км, это не горная река, текухи такой нет. Настройтесь на медитативную греблю и обновите в памяти пару десятков песен, чтобы петь их с вашей командой🤗
Обязательно нужно взять с собой перчатки, наколенники, термос и репелленты. Комары там звери😅
Нам повезло с погодой, но даже летом очень желателен неопрен, хотя бы короткий и надежная обувь с хорошим протектором, перед порогами придется выходить на осмотр на скользкие камни.
Если вы мерзляк, как и я - то спальник нужен с комфортом не выше 0°.
В целом - отличное летнее приключение, которое запомнится вам надолго! За походную баню на берегу реки - отдельное спасибо, это чистый кайф - хорошо прогреться и нырнуть в прохладную Тумчу под лучи полярного солнца. Ну и вкуснейшая еда и трдельники на костре - где ещё такое встретишь, только у Лори:)
Мы были первый раз на сплаве по бурной воде и кат-двойку выбрали сами, т.к. детей или собаки у нас пока нет, а острых ощущений от сплава хотелось получить. Сначала я думал, что мой опыт сплавов по спокойной воде котируется, но оказалось что это не так и даже весло я держал неправильно. Поэтому нам было значительно веселее, чем всем остальным. В первый день мы узнали как варить катамараны в бочке, утром второго дня мы решили закрепить успех килем. Природа Кольсткого радовала нас хорошей погодой и количеством грибов. Инструктора, в свою очередь, делились опытом и едой. Вечерние посиделки у костра, чай, песни под гитару... Всё было замечательно. Профессионализм и эмпатия инструкторов заслуживает отдельного упоминания. Лариса, Паша и Аня - огромное вам спасибо. Эту неделю мы были как одна семья и я чувствовал себя уверенно несмотря на то, что и река и медведь имели на меня какие-то свои виды. Спасибо за чуткость, отличное руководство, баню и дополнительную сгущёнку. Спасибо за песни у костра и удивительную природу Кольского. Обязательно сходим с вами ещё. Не отпускайте весло, а мы растопыримся в бочке! До скорого!
Этот сплав назывался «Семейная Тумча»,поэтому я был вынужден взять с собой пару детей 7 и 10 лет иначе бы не пустили. С нами на сплаве были пару врачей: травматолог и анастезиолог , получилось так, что их услуги вообще не понадобились, парни очень грустили. Так как Тумча была семейная, то одни весельчаки взяли с собой собаку, восторг собаки от порогов трудно передать словами, ребята обещали выгрузить на ютуб фильм с задорными купаниями собачки в валах и бочках, сопровождаемое довольным подвывание. Вообще инструктора нас баловали хорошей погодой, вкусной едой с дополнительной сгущенкой, жаркой баней с тяжёлыми камнями и высокой водой на порогах. Мой дети остались очень довольны и практически совсем не искусаны, теперь они просятся на новый сплав и собака, говорят, тоже проситься. Отзыв сумбурный потому что пить на сплаве не разрешалось, а теперь можно!
Ребята, всем привет! это был мой первый сплав, и я, насмотревшись еще в Москве видео про пороги, конечно безумно волновалась, но надеялась живой вернуться домой :) Но, благодаря сплоченности нашей 4-ки все прошло прекрасно, никто (точнее я) не пострадал, так что думаю это был не единственный мой водный поход ))
Конечно, хочется отметить работу ребят-инструкторов. Лена была настоящей душой коллектива, хранительницей очага, готовой помочь даже в нестандартных просьбах. И даже кофе можно было себе сварить в любое время, что для меня было особенно ценно )
Ане большое спасибо за прекрасное разъяснение прохождения порогов, сразу чувствовался профессионализм и знание маршрута. А в один из дней она на своем кате специально протаранила нас, чтобы снять с камня, на котором мы по случайности застряли.
Ну и нельзя не отметить ее владение бензопилой )) Аня, ты просто супер!
Ярославу большое спасибо за его мужской вклад в организацию работ по лагерю, ну и конечно же рыбалку, которая без него точно не состоялась бы!
Тем не менее, есть несколько пожеланий. С точки зрения физической нагрузки маршрут даже мне (чайнику) показался несколько расслабленным. Не было возможности особенно устать от гребли )) Может быть стоит добавить работы веслами хотя бы в промежутках 2-3 км между порогами.
Ну и добавьте чуть больше групповых активностей по вечерам. Я не первый раз с КП, есть с чем сравнить. Мне было нормально и так, но все-таки чуть больше совместной деятельности добавило бы, на мой взгляд, сплоченности коллективу.
Но, подводя итог, это был прекрасный поход по чудесной северной реке и северному морю, с их суровой красотой, холодной погодой, ветром, но теплой атмосферой и жаркой баней :) В общем, не пожалеете!
Отличный сплав, ехала с целью получить опыт управления катом, поработать над техникой — удалось на 100%. Много тренировок, инстукторы подробно разбирают прохождения, ошибки, дают обратную связь.
За 6 дней получилось и отлично потренить и отдохнуть — баня, прогулки, купание, трдельники у костра, крайне сбалансировпнная программа.
Спасибо Ларисе, Паше и Маше за серьезный подход, уют и отличную атмосферу.
Третий сплаве с КП. Убедились в их крепко отложенных процессах, закреплённых в традициях коллектива (которые нынче называют корпоративной культурой).
Все четко, по плану, еда по меню. На стоянки приходили с запасом времени. Хотя Полярные дни - это дни без дедлайна, всегда светло, занимайся чем хочешь всю ночь. Хочешь пей (чай), хочешь пой (под гитару).
Миллион красивых мест для фото. Северная красота: низенький лес, речные скалы и снежные горы на горизонте в первой части пути. В завершении пути - море с волнами, приливом, обрамлённое живописными скалами. Фото-альбом пополнен красотищей.
Проход по морю на моторах — развлечение не хуже, чем на банане в Евпатории, только дольше.
Это был наш первый водный поход с сыном. Сыну 13 лет. Остановили свой выбор на р. Умба и нисколько не пожалели. Шикарная река, бескрайние озёра и красивые стоянки, а "вишенкой на торте" был выход в Белое море и "дневка" на остраве в море.
Хочу сказать всем участникам большое спасибо за отличную компанию, и надеюсь на скорую встречу в следующем сезоне.
Отдельное спасибо инструкторам за этот бесценный опыт, наш первый опыт, за желание вернуться ещё к новым преключениям!
Аня, спасибо за новый рецепт приготовления рыбы, а песня про 🐱 теперь надолго со мной!
Лена, спасибо за примудрости полевой кухни и песни у костра!
Ярослав, отдельное спасибо за баньку и за новые техники работы веником!
Спасибо за прекрасную северную неделю. Были втроём семьёй с ребёнком 12 лет и собакой. Маршрут очень живописный, стоянки классные, инструкторы профи - весёлые и позитивные, еды много и вкусная. На маршруте есть места, где нужно грести и отдыхать под мотором. Важна правильная одежда, чтобы не мёрзнуть. Природа севера с сотнями оттенков зелёного. Последняя стоянка на острове в Белом море - вообще сказка.
Можно смело рекомендовать любителям водных походов. Спасибо организаторам- инструкторам за позитивный активный отдых!
Я была в прошлом году на сплаве по реке Шуе, тоже с Ярославом. В этом году с некоторыми другими участниками того похода мы отправились на Умбу, до сих пор радуюсь, что мы смогли совпасть отпусками :)
Умба стала для нас более продвинутым маршрутом, и собрались на этот маршрут в основном люди уже бывалые. Пороги иногда были мощные и бурные, но очень красивые :)
Главное, что мы преодолели их!) В первый день похода у нас были сложности с поиском стоянки, но в итоге уже вечером мы дошли до подходящего места. Хотя наш катамаран застрял на камнях (такое бывало нередко), поэтому Ярослав пришёл нам на помощь и помог добраться до берега.
Большой плюс сплава в Мурманской области – полярные ночи, во время которых нам было светло почти как днём :) Спасибо большое нашей дружной компании и особенно нашим прекрасным и неунывающим инструкторам (Ярославу, Лене, Ане), готовым справиться с любой неожиданностью.
Мне особенно запомнились пороги, ловля рыбы (какие классные у нас были котлетки из щучки!), знакомство с морским котиком, а также посещение музея петроглифов. У нас были замечательные стоянки и днёвки, когда можно было отдохнуть, искупаться, высушить вещи и, конечно, сходить в походную баню! Это вообще «изюминка» наших походов – и отдельное спасибо инструкторам за баню! Ещё у нас были отличные посиделки у костра с гитарой с песнями от Лены и Ани, это отдельная «фишечка» похода.
Опробовала в походе гидрокостюм, он справился со всеми сложностями и согревал меня, хотя, конечно, надевать и снимать его непросто.
Очень здорово, что мы все собрались в этом походе! Одна из наших участниц как-то сказала, что в походах ей встречались только хорошие и надёжные люди – готова согласиться с этим!
Летом 2021 года на сплаве по реке Шуя я познакомился с Еленой Полянской и Ярославом Тихоновым. Узнав о том, что летом 2022 они будут на Умбе я решил снова увидеться с ними. Из прошлогодней группы собрались Полина, Надя и Тоня, чему я был очень рад.
На Умбе я первый раз, очень красиво, особенно понравился остров на Белом море: приливы-отливы, морошка, морской котик, да и сами мы как котик купались, как никак на море приехали. Первый раз в жизни увидел полярный день.
С погодой нам очень повезло, дождь был всего один раз, зато теплых солнечных дней было много.
Что бы хотелось сказать, исходя из личного опыта, тем кто собирается на Умбу:
-средства от солнца, по мне оптимально очки, кепка, баф (на лицо вместо крема), можно крем и очки
-средства от комаров, из расчета брызгаться каждый день по нескольку раз
-палатка должна выдерживать длительный дождь
-дождевик, очень помог на море, как защита от брызг, при волнении моря 4 балла заливает очень хорошо
-гидрокостюм, если неопрен, то соответствующей толщины, но все инструктора были в сухих гидрокостюмах
-спальник под соответствующую ночную температуру, у нас холоднее +10 вроде не было, мой спальник был на +5
-очень удобно, что вещи, в том числе городскую одежду можно сдать на склад во время стапеля и получить во время антистапеля, те рюкзаки, сумки на колесиках лишняя одежда и обувь не будут мешаться на сплаве
-ценные вещи, телефоны, документы должны быть в гермоупаковке, выдерживающей погружение в воду
-термос просто обязателен, приемы пищи могут быть серьезно сдвинуты, если заняты стоянки на которые мы рассчитывали, да на Умбе за стоянки конкуренция, поэтому чаек и например шоколадка, очень выручают
Инструкторы просто отличные: Лена и Аня пели песни, готовили еду, учили нас водным премудростям, ну а благодаря Ярику мы все остались живы и здоровы. Лена, Аня, Ярик спасибо вам за наш счастливый отпуск!!!
Собиралась на Умбу еще в прошлом году, но не получилось.
С нетерпением ждала этого года, чтобы осуществить задуманное.
Поход удался!
Река, природа, погода, сам сплав, команда инструкторов и, конечно же, люди, собравшиеся в команду, все было просто супер!
Внимательное отношение ко всем просьбам со стороны "руководства" сплава, отзывчивость и терпение достойно уважения.
Ярослав - надежный, опытный инструктор.
Анна- активная, веселая, быстрая, ни разу не видела ее унывающей.
Елена, завхоз, внимательная, ответственная, заботливая.
У нас сложилась дружная команда, жаль было расставаться по окончании сплава.
Правда, мне оказалось мало одного дня пребывания на Белом море, хотелось остаться на подольше в этом волшебном месте.
С удовольствием вернусь на Умбу еще раз!