Восхождение >> все путешествия

Отлично сбалансированный поход!

Половина времени маршрут проходит в красивейшем ущелье Адыр-Су - лето!
Здесь группа акклиматизируется любуется видами и готовится к восхождению.
Живём в палатках на высотах до 3500 км, греемся у костра кушаем грибы и ягоды.
Прелесть!
Далее трансфер на Эльбрус в приют Дизельхат 4100 м.
Здесь уже властвует зима! Развлечений минимум - берите с собой настольные игры!

Ожидал, что восхождение будет сложным, но оно было ещё сложнее! :)
Подъём в 00-00.
Выход в 1-25
Спустились в 17-00(обратная дорога далась тяжелее чем подъём)
С Косой полки началось подташнивание и головные боли.
Рассчитывайте свои силы.
Вам придётся топать 14 часов и больше!

Нам попалась отличная команда инструкторов!
Очень хорошо дополняли поход истории от инструктора
Мастера спорта по Альпинизму и Снежного Барса
Аллы Тузовой
Приглашайте её и в другие походы - было очень интересно!

По подготовке:
Нужно выбегать из 10 км. стилем - Фартлек.
Плавание, велосипед и прочие аэробные нагрузки такого результата не дадут.
Хорошая подготовка - 30% удачного восхождения.

По снаряжению:
Брать всё из рекомендуемых к походу вещей.

По лекарствам:
Не лишним будет взять с собой изотоников, ибо
вода в походе практически дистиллированная.
Средства от простуды, головной боли.
Я дополнительно брал (диакарб, и аспаркам)

По еде, если что-то не едите - говорите заранее,
то пойдёте без сил на дошираке.

Руководству клуба:
Прошу изменить поставщика колбасы. Плохая.
Прошу изменить способ оплаты - таскать с собой в походе большую сумму денег - крайне неудобно!

Всем привет! Буду немногословна, участница нашего похода Женя уже всё подробно написала, практически во всём с ней согласна)
Сбылась моя мечта — восхождение на Эльбрус!) Было трудно, несмотря на то, что старалась готовиться — бегала на длинные дистанции, ходила на тренировки в турклуб. Но, благодаря грамотным руководителям — Вадиму и Олегу, всё прошло хорошо. Ещё и ещё раз готова повторять — слушайтесь инструкторов, делайте всё, что они вам говорят, даже если не хочется, сообщайте вовремя, если возникают проблемы со здоровьем и будет вам счастье).
По снаряге единственное, что хочу добавить — всё же пожалела, что пошла не со штурмовым рюкзаком, а с большим — долго и лениво было в нём копаться на восхождении.
Про гели полностью согласна. У меня было два — очень хорошо пошли.
Если питаться изюмом и цукатами, то лучше продумать сразу, куда вы их высыпите, чтоб было удобно доставать.
Ребята в группе подобрались отличные, было очень комфортно психологически.
В горы ещё обязательно пойду, это только начало!) Всем удачи!)

Отзыв пишется под влиянием послепоходной депрессии, тоски по горам и чудесным людям, с которыми нам довелось провести эти две недели

Для начала общее впечатление:
Процитирую нашу замечательную соседку по палате: «Треккинг - огонь, группа - огонь, инструктора - огонь, восхождение - огонь». Пожалуй, это самое точное определение того, что происходило с нами в конце июля. Группа подобралась отличная, хоть и небольшая, всего 11 человек. Пятидневный треккинг под проливным дождём, градом и грозами сплотил и закалил участников, научил с улыбкой встречать каждый новый ещё более дождливый день и подарил ощущение, что вместе мы можем все. После этого справедливость таки восторжествовала, и на вершине мы стояли почти в полном составе.

Инструктора:
Вадим Алутин и Олег Духовенко - профессионалы своего дела: к каждому участнику был найден свой подход, где-то жалели, где-то подшучивали, где-то не давали спуску. Все инструктажи были понятными даже тем, кто в походе был первый раз. Харизма из всех щелей, было весело. Задушевные разговоры в приюте буду помнить всю оставшуюся жизнь :) Если пойду ещё раз - сделаю все, чтобы попасть к Вадиму в группу.

Сложность:
Заявленная сложность 2 из 5 некоторым показалась заниженной. Мне же сравнивать не с чем, поэтому не берусь судить. В любом случае, даже неподготовленный новичок (как я) поход осилить в состоянии, физическая подготовка не так важна, как настрой, мотивация и желание. Надо понимать, что будет сложно, каждый день придётся преодолевать существенные расстояния (в среднем 14-16км), подъемы, спуски, вас может накрыть горняшкой, вас может мучить бессонница, но все это преодолимо. Само восхождение, которое у нас заняло 12 часов, мне показалось даже легче, чем второй день и подъем на райские ночевки. Главное - поймать темп, нормализовать дыхание и слушать инструктора.

Питание:
Предлагаю переименовать КП из Клуба Приключений в Кушать Подано. Еды много, никто голодным не ушёл, все довольно однообразно (каши-макароны-тушенка), но в походе другого ожидать не приходится. Очень не хватает овощей, на восхождении я всю косую полку мечтала об огурцах, а по позвращению съела несколько порций греческого салата. Паёк на восхождение - шоколадка и пакетик орешков-цукатов в особый восторг не привёл, но есть особо не хотелось. Может быть какие-нибудь энергетические гели зашли бы получше, да и выглядели бы пафоснее. Ну или хотя бы солёных орешков с собой.

Экипировка:
Не очень понравилось, что списки и чек листы не синхронизированы и написаны без учета времени восхождения: май это не то же самое, что июль. Вот несколько непрошенных советов
1. Если у вас нет изначально экипировки на само восхождение - не тратьте время и деньги, покупая все необходимое, все равно минимум половина будет забракована. Прокат всего стоит 7000 рублей за 4 дня, проще взять все там.
2. Дождевики и мембранные куртки в нашем случае оказались намного полезнее футболок. Лучше взять с собой
3. В качестве обуви для стоянок идеально подходят кроксы, в любом случае лучше брать что-то непромокаемое.
4. Штурмовой рюкзак не пригодился, шли с обычными рюкзаками, они заодно защищают от ветра
5. На восхождение лучше взять и очки, и маску, а дальше уже выбирать в зависимости от погоды
6. Мне не хватало непромокаемых перчаток на треккинге
7. Термоноски на восхождение должны быть с вязкой по всей длине, надо проверять
8. Лучше взять с собой побольше пакетов, они постоянно куда-то деваются и/или рвутся, а вещи приходится сортировать на чистые-получистые-полугрязные-грязные-супергрязные. Ну и блевать куда-то надо.
9. Увлажняющий крем для рук/морды хоть и не очень помогает, но хоть на 5 минут дарит ощущение, что руки не цепляются за все подряд. Туда же пилочка для ногтей.
10. Для меня чуть ли ни главным вопросом перед походом был «как я проживу две недели без мытья головы». Ответ - на это вообще не обращаешь внимания. Бандану на голову и пошёл. Между треккингом и восхождением есть возможность помыться. Если прям очень хочется, можно взять специальный шампунь, который не требует смывания.

Аптечка:
Довольна хорошая аптечка имеется у инструкторов, по ощущениям там можно найти все, что угодно. Но для собственного спокойствия лучше взять
1. Цитрамон (много) - первое основное спасение от горняшки
2. Церукал - второе основное спасение от горняшки
3. Что-нибудь от бессонницы. Кому-то помогают антигистаминные старого поколения (супрастин, кетотифен)
4. Монурал или что-то от цистита
5. Терафлю
6. Восковой пластырь
7. Капли в нос
8. Ношпа

Приезд/отъезд:
Третьего дня восхождения нет и не будет, так как подъёмник не позволяет спуститься вниз после восхождения. Это значит, что максимум утром последнего дня похода вы уже будете в мин водах, поэтому билеты обратно можно брать не только с 18.00, как пишется в памятке.

В общем и целом:
Лучший отпуск в моей жизни, грустно, что закончился. Обязательно впишусь ещё куда-нибудь с Вадимом, когда отдохну :)

Всем привет! Что-то никто из моей группы не пишет отзыв, поэтому решила взять все в свои руки)) Эльбрус - это мое первое восхождение и первый поход в принципе. Что могу сказать – если вы осознанно подошли к такому виду…отдыха, то больше Вам, как и мне, не захочется ездить ни по каким морям и замкам и красивостям Европы. Поход способствует полной перезагрузке мозга, а Восхождение помогает понять, что физические ресурсы организма, если не безграничны, то что-то близкое к этому. Восходили на Эльбрус с инструкторами Вадимом Алутиным и Иваном Титовым. Инструктора прекрасны во всех своих проявлениях, держали нас в строгости (а может мы просто сами были дисциплинированные?))), но когда можно расслабиться – давали такую возможность. Отдельный респект – за дискотеку на высоте 3 тыс.м.)) Каждый день вечером инструктаж, Вадим все подробно объяснял, что предстоит и как с этим справляться.
Трекинговая часть маршрута – прекрасна…разные места, красивые виды. В первый раз ходила под рюкзаком – для меня было вполне посильно, но я примерно в течение полу года тренировалась.
Непосредственно Восхождение – смешанные чувства, в районе Косой полки накрыла горняшка, из-за сильной одышки тяжело было идти, шла очень медленно…но через какое-то время немного отпустило и стало легче. Вообще такое ощущение, что организм на восхождении работает в каком-то своем режиме, отключаются все лишние раздражители….ты не чувствуешь боли от натертых ног, время перестает существовать, но наверно это при условии если есть мотивация – дойти…
Очень советую данный маршрут всем, кому нравятся горы и кто хочет испытать себя на прочность во всех отношениях. Спасибо группе, вы классные ребята, надеюсь встретиться с Вами на других маршрутах.
P.S. Отдельное спасибо дежурным Теме и Иришке-опасности за новое блюдо в моем рационе под кодовым названием «Филадельфия»)).
Игорь, надеюсь пятая точка, пострадавшая в купели зажила))

Мой первый поход в горы... До этого были в основном водные походы, а тут вдруг Эльбрус. Сказать что я под впечатлением это не сказать ничего. Горы покорили меня с первого взгляда и почти убили с первого вздоха на 2000))). Мой совет тем кто идет на Эльбрус в мае не рассчитывайте на лайтовую прогулку на трекинге с цветочками- ромашками, в мае в приэльбрусье снега по...пояс будет, даже больше чем по пояс. Тщательнее подходите к выбору снаряжения. Отдельное спасибо инструкторам Вадиму и Олегу за высокий Профессионализм (с большой буквы) и поддержку в походе. Про питание и различные мелкие трудности писать не буду поход есть поход, КП спасибо за организацию как обычно на высоте . На майские все таки предложу одну звездочку добавить.
Как итог я не зашел на вершину перешел в разряд "второгодник", наверное не хватило запала на второй штурм после того ка гора на "не пустила" в первый день восхождения. Был сильный ветер со снегом. Буду более тщательно готовится к следующему восхождению и пойду скорее всего в августе но с тем же инструктором. Команда на восхождение подобралась просто супер, все люди адекватные знали куда шли.
Так здорово я не отдыхал уже давно, только устал очень))) Горы я по вам уже скучаю... )))

Отзыв оставлю по пунктам:
1. Исправьте, пожалуйста, сложность на сайте с двух звездочек - это не соответствует сложности, особенно, касаемо мая - не все могут оценить сложность восхождения.
2. Разделите высылаемый список одежды и снаряжения по разным сезонам - на май нужны уточнения, чтобы не брать лишнего и наоборот взять нужное, я походник с опытом, но даже меня несколько раз удалось сбить с толку (были взяты сандали, а нужнее были бы простые кроссовки, был взять штормовой рюкзак для восхождения, а инструкторы рекомендовали восходить с большим рюкзаком и т.п.), т.к. на восхождении впервые, и в снежном походе тоже. Сверьте списки с инструкторами!
3. По питанию на само восхождение подумайте о введении спортивных гелей для бега и изотоников, шоколада было слишком много.
4. Инструктор Вадим Алутин - one love, все, как нужно, дисциплина, чувство юмора, интеллект. Это первый инструктор в моей походной жизни, который объяснял все нюансы по снаряжению, по предстоящему треку, по акклиматизации и т.п. Помощник инструктора - Олег, тоже замечательный человек - терпение + помощь. Огромное спасибо обоим!!! Теперь хочу на Казбек только с Вадимом.
5. Восхождение прошло хорошо, инструкторы заботятся о безопасности, все контролируют, держат дисциплину, благодаря их стараниям я смогла это сделать! СПАСИБО!
6. Даже не знаю, как выразить правильно, эту мысль, но Дмитрий (инструктор первой группы), не совсем корректно общался с членами нашей (второй) группы - иногда это было почти откровенное хамство. Очень неприятно, когда я взрослый адекватный культурный человек, иногда получала совсем грубые неадекватные фразы в свой адрес (имеются ввиду бытовое взаимодействие при проживании в приюте), выяснять отношения не стала - т.к. впереди было совместное восхождение, но осадочек остался неприятный. При этом хочу подчеркнуть, что к тому, как Дмитрий вел восхождение (в том числе предварительный инструктаж) как он все контролировал - претензий нет, там все было четко, строгость и дельные замечания на восхождении - это абсолютно нужные и оправданные вещи.
7. Небольшие замечания по палатке - постоянно расходились молнии с одной стороны, все время заедало, даже были мысли зашить неработающие молнии, чтобы не замерзнуть в открытой палатке ночью.
8. Когда подала заявку (если не путаю - в январе) несколько дней не могла дождаться звонка от координатора, дозванивалась сама, т.к. переживала, что останусь без места в группе.
9. Спасибо, что оперативно и безболезненно решили вопрос со снегоступами - то, что их доставили на место похода и выдали без залога - это просто супер, решило миллион проблем!
10. КП, Вы молодцы, марку держите - доверяю вам и обязательно в следующий раз с вами!

Всем привет! Пишу суперположительный отзыв о восхождении на Эльбрус с КП.
Во-первых, инструктора Вадим и Олег - сильные положительные личности, которые сумели в короткие сроки подготовить группу к восхождению. По их действиям понятно, что они редкие профессионалы, которые могут найти подход к любому человеку. Есть подозрение, что с другими инструкторами часть нашей группы просто не зашла бы без этого подхода (а я знаю много разных инструкторов, это не эйфория от восхождения).
Во-вторых, группа подобралась очень дружная и классная. Все друг другу помогали, атмосфера была комфортная, чтобы откинуть все отрицательные мысли и сосредоточиться на главном - восхождении.
В-третьих, треккинговая часть очень красивая, хотя, как я уже говорил на подведении итогов, мне бы хотелось побольше этой части и разных маршрутов, а не радиалок из одного лагеря (но это личные претензии, всё-таки в этом походе треккинг направлен на акклиматизацию и большая часть группы успешно её прошла).
Если кто-то задумается пойти в мае со снегоступами, сложность похода серьёзно возрастает по сравнению с пешими прогулками по горам (километраж низкий, но когда ты через 5-10 шагов проваливаешься в снег по пояс - это серьёзно затрачивает твои силы, а по-другому никак).
В заключении скажу, что поход выдался шикарный, огромное спасибо всем участникам, инструкторам и координаторам (отдельное спасибо Виктории), которые сделали идею этого похода реальностью.

Это было очень крутое приключение, совсем непохожее на то, как я путешествовала когда-либо раньше. Неделя прошла, как месяц — настолько насыщенными были дни. Мы и гуляли по храмам, и бродили по городам, и забирались в горки, и ненавидели ступеньки, и наслаждались спокойствием на берегу моря, и пробовали самые невероятные штуки.

Капа — шикарный инструктор: очень весёлый, всё время травит байки, непрерывно заботится о всей группе. С ней спокойно. Где нужно, проявит строгость; а иной раз наоборот пошутит, и это придётся очень к месту. Всегда спрашивает о пожеланиях, развёрнуто отвечает на вопросы, советует массу крутых штук и объясняет тонкости в ответ на запрос. Главное — внимательно слушать и выполнять рекомендации ;)

И ещё очень здорово совершенно не париться о логистике, размещении и других оргвопросах. Капа, спасибо, что ты такая заботливая, ответственная и весёлая!

Вообще никогда не думала, что поездка с группой совершенно незнакомых людей, да ещё и в Азию, может стать настолько крутой :)
Кажется, это тот ещё наркотик!

Отпуск получился то что надо!)
После рутины офиса, небольшой поход на вершину Фансипана, увлекательные лазания в пещеры и релакс на острове Кат Ба, с катанием на каноэ. С погодой просто повезло, не было невыносимо жарко при восхождении)))
P.S. Капа, спасибки за твои советы и организацию продолжения моего Вьетнамского приключения.

«Не волнуйтесь, они вас видят и не будут давить специально!» - сказала наша руководительница Капа по местных мотоциклистов. Но переходить вьетнамские дороги всё же было немного жутко. Кажется, что транспорт здесь двигается одновременно во все стороны, не тормозя на «зебрах», а редкие автоводители забивают даже на светофоры. Сейчас Вьетнам строит капитализм с социалистическим лицом, а в недалеком прошлом развивал коммунизм под руководством старшего брата — Советского Союза. С тех пор местные школьники носят пионерские галстуки, на одной из столичных площадей стоит памятник Ленину (по-вьетнамски Le Nin), а в музеях полно забавных картин и скульптур в духе соц.реализма («Дядюшка Хо в гостях у пионеров», «Забастовка на рисовой плантации», «Первый трактор на селе» и прочие веселенькие сюжеты). Ещё один важный и бережно хранимый вьетнамцами пласт истории — это война с США. В центре столицы даже восстановили тюрьму Hanoi Hilton, в которой сидели пленные американские летчики.
Не могу сказать, что я влюбилась во Вьетнам на всю оставшуюся жизнь. Любопытства всё же было больше, чем восхищения. На мой взгляд, здесь не так много ярких и самобытных достопримечательностей, отдельные «туристические объекты» выглядели буквально высосанными из пальца. По-настоящему ценными и интересными показались разве что исторические уголки Ханоя, живописные окрестности Сапы и легендарная бухта Халонг.
Самым большим разочарованием стали так называемые «фольклорные деревни», а по факту унылые и затрапезные сельские поселения. Смотреть там особо не на что, местные жители не сильно заморачиваются тем, чтобы обустроить и приукрасить свой быт. Хотя в Сапе на каждом углу висят плакаты, призывающие туристов не покупать сувениры с рук, на улицах полно коробейниц всех возрастов — женщин, девушек и даже крошечных девочек с привязанными за спиной младенцами. Туристы их со смехом фотографируют, иногда покупают какие-то плетеные браслеты… одним словом, социальное неравенство во всей красе.
Гора Фансипан встретила меня туманом, ветром, дождём и нулевой видимостью. Постояв пять минут в сыром непроглядном облаке, а поспешила вниз, лишний раз порадовавшись тому, что выбрала вариант для ленивых, без пешего восхождения. Буквально год назад канатную дорогу дополнили железнодорожной веткой из самого центра Сапы и фуникулёром на последних двухстах метрах подъема. На этом трёхступенчатом чуде техники (действительно очень стильном, изящном и высокотехнологичном благодаря усилиям международного консорциума) можно подняться на самый верх и вернуться в город со всеми остановками менее чем за полдня.
Еда здесь обычная для Азии — рис, лапша, на острове Кат Ба разные морские гады. Во многих меню фигурирует загадочное блюдо под названием Russian Salad, но попробовать его ни разу не удалось — не было в наличии нужных ингредиентов. Работники туристической отрасли в основной своей массе практически не говорят по-английски, и это придавало каждой трапезе особую остроту: заказывали, тыкая пальцами в меню, расплачивались с помощью калькуляторов. Условия проживания для бюджетной поездки были просто шикарные — не ожидаемые хостелы, а вполне приличные одно-/двухместные гостиничные номера со всеми удобствами. Переезды и заселения происходили с минимально возможными задержками и дискомфортом, и в этом колоссальная заслуга Капы, учитывая некую… скажем так… нерасторопность вьетнамцев. Ее работа была совершенно незаметна, другими словами, безупречна. Капа — это море позитива и драйва, кладезь интересных историй и поучительного опыта. С ней было надёжно, спокойно и весело.
Напоследок немного практической информации. Очень порадовал ханойский хостел See You At Lily’s, порекомендованный нашим координатором Екатериной. Стоил на наши деньги рублей 500 вместе с завтраком, удобно расположен, как говорится, дешево и сердито. Шаттл Вьетнамских авиалиний из аэропорта до центра города и обратно, как и обещано на сайте hanoiairportshuttle.com, ходит каждые полчаса, стоит примерно 2 доллара, очень удобно. В Сапе множество лавок с «аналоговым» туристическим снаряжением. Возможно, ботинки и рюкзаки здесь покупать не следует, но пуховиком или штанами вполне можно разжиться по сходной цене. Ханойский кукольный театр на воде (thanglongwaterpuppet.org/en/) очень понравился. Не Гамлет, конечно, но красиво, красочно и любопытно. Поездка на Фансипан (ж/д + канатка) обошлась примерно в 30 долларов.

Вместо того чтобы описывать 8 замечательных дней упаковали в фильм
Смотрите какие красоты, трудности и испытания Вас ждут
https://www.youtube.com/channel/UCdDnuA_nJnLrNXGhPMxkHVA

Всем рекомендую не боятся идти с Иваном Титовым , инструктор что надо, писать особо не когда , все что люди пишут ниже , чистейшая правда!
Храбрость и отвага Ивана поразила меня когда он в одиночку пошёл разбираться с козлами , а их на секундочку было около 30 голов, как они убегали)))) Ваня, ты красавчик!
Пришло понимание какие люди ходят в такого рода отдыха и очень рад ,что было знакомство с замечательными ребятами.

Прочитав все отзывы уже после поездки, понимаю, что у всех все по-разному.
Очень многое зависит от погоды.

Начнём с красоты - все очень, безумно красиво! Писать об этом не буду, т.к. другие отзывы насыщенны этой информацией и все это именно так и есть!

Маршрут: маршрут спланирован идеально. Сначала хорошо так напрягаешься, а потом расслабленный отдых в тёплых краях.

Логистика: логистика продумана четко и до мелочей. Спасибо логистическому гуру - нашему инструктору Капе!
По прилету в аэропорт Ханоя, мы на автобусе отправились в центр города, не пройдя и 10 метров от места высадки из автобуса, сбросили рюкзаки, взяли с собой самое необходимое для прогулки и пошли гулять по городу. И первым местом посещения было - да! - ресторанчик с местной едой. Это было очень вовремя, т.к. после ночного перелёта, долгого ожидания багажа и добирания до центра города все хотели поесть. Ресторанчик Капа подобрала классный, с отличной и вкусной едой! Хорошенько поев мы направились изучать красоты столицы Вьетнама.
Пока изучали достопримечательности Ханоя, зашли попить местного кофе - это был самый вкусный кофе, который я пила до этого.
После опять насыщенная прогулка и вечером спокойный и вкусный ужин!
Капа знает правильные места!
Вернувшись, забрали рюкзаки и тут же, никуда не ходя, сели в спальный автобус. Утром были уже в Сапе.
И вот так чётко и сбалансированно все было весь поход!

Полезности:

Про восхождение: палки, нормальная тренинговых обувь, непромокаемые куртки, штаны и накидки на рюкзак - обязательны! Берите с собой из дома, т.к. весь эквип, что продаётся во Вьетнаме - ужасная подделка, плохого качества, ненадежная. Разве что дождевик полиэтиленовый можно там взять.
Многие писали про плохие спальники и пенки при восхождении, нам повезло, спальники были не самыми плохими и молния из всех не работала только у одного.

НО: ночью будет холодно, поэтому термобелье, флиски, шапки (мне даже шарф тёплый пригодился), тёплые носки - обязательны, тогда ночь, несмотря на жёсткость «кроватки» пройдёт в тепле и комфорте.

И да, в Сапе сушить вещи - это нереальность. Единственное, где это получалось сделать - это на вешалке под кондеем. Благо у нас в номерах кондеи были, хоть чуть-чуть воздух суше делали, и даже при этом, все влажное: простыни, одеяла, полотенца.

Приготовьтесь, что в первые дни похода будете сильно не высыпаться: ночь 1 - бессонный перелёт, ночь 2 - переезд в слипингбас (тоже с небольшим количеством сна), ночь 3 - да, наконец-то, нормальные кровати, но очень высокая влажность, спать достаточно тяжело (по крайней мере мне). Нормально выспаться получилось только уже на Кат Ба.

С собой обязательно - крем от загара - там очень дорого.

Женщинам - если на поход планируются критические дни - предметы гигиены берите с собой из дома, т.к. там с этим во Вьетнаме большие проблемы: выбор никакой, у самого лучшего - качество такое же никакое, и цены высокие очень. Пишу об этом, т.к. столкнулась с этим и это оказалось проблемой куда сильнее, чем сырое белье.

Физическая подготовка - обязательна, если вы не частый гость в фитнес-центре, то готовьтесь к походу, любая кардио нагрузка и нагрузка на выносливость - иначе восхождение из напряженной прогулки превратится в адскую.

Еда: еда вкусная везде, в любой забегаловке. Едят они там везде, даже на улице. Про санитарные нормы говорить не приходится, я вообще ещё та брезгля, НО!!! мы ели везде (смотрели, если местные сидят едят, значит все норм, можно есть), ни разу не отравились, все было очень вкусно и с местным колоритом. Когда местная еде надоедала - шли в европейские кафешки и ели бургеры ))).

Море: море, пейзажи, все это, конечно, неописуемой красоты! В других отзывах это описано как нельзя лучше!
но я про минус: море во Вьетнаме - это совсем не то море, в котором хочется нырять, плавать, барахтаться. Оно грязное, очень грязное! непрозрачное, на пляже даже с головой нырять нет никакого желания. Я так ждала, что вдоволь накупаюсь в море, но по факту искупалась 2 раза с пляжа (зашла, проплыла метров 20 и вышла).
Единственное место, где удалось вдоволь покупаться - это с яхты. Нырять в море с верхней палубы яхты - вот это настоящее удовольствие. Опасайтесь медуз с длинными хвостиками, мы смотрели, что медуза уплыла подальше и ныряли.

Взять мотобайк на день и объехать весь остров Кат Ба - обязательно! Виды безумной красоты! А для любителей погонять вообще супер! Чувство свободы, ветра, а вооружён море и горы!
Совет: когда поедете на мотобайке, не смотря на дневную жару, обязатель возьмите что-нибудь тёплое ( мы брали верх от термобелья), когда будет вечереть вы ох как будете благодарны, что утеплились.
Мотобайк можно взять в городе везде!

Ну и отдельное огромное спасибище Капитолине!
Все сбалансированно идеально: прогулки, обеды, время выезда, переезды межу городами, организация вылазок: на яхте, в нац.парк, на Фансипан, везде!!!
А какая была оказана моральная поддержка: все чётко, по делу, с пониманием, но при этом строго и без слабины! Капа, если бы не ты я бы не взошла на Фансипан!

Азия покорила своим дружелюбием и открытостью людей, напрягла своим раздолбайством (с этим нужно смириться и не нервничать), порадовала своей вкусной едой и простотой!

Пишу отзыв первый раз в своей жизни. Так напрягаюсь, по двум причинам: еще раз хочется выразить благодарность нашим инструкторам и ,надеюсь, быть полезной тем, кто читает отзывы при подготовке к маршруту, как это делала я.
Так вот инструкторы. Вадим Алутин. Возможно, первое впечатление и краснодарский акцент посеют сомнения, что вы-таки доберетесь до вершины)) Но уже через пару часов вы услышите первый инструктаж человека, который отлично знает свое дело, и на протяжении всего маршрута не заставит в себе усомниться. Будет постоянно следить за всеобщим комфортом, безопасностью, сытостью и информированностью. По поводу информированности, тоже не переживайте. Немногословный и необщительный на первый взгляд Вадим поделится всеми своими знаниями, просто дозированно, необходимыми на каждом отрезке пути.
Вадим, кстати, отлично знает не только свою работу, но и самые вкусные места в Чегете, так что в этом вопросе ему тоже можно довериться на 100%.
Ваня Титов. Этот веселый молодой человек ,с огромным запасом историй песен, в трудный момент вдруг окажется еще и хорошим психологом и окажет очень нужную поддержку.
Спасибо, дорогие мои, за вашу ответственность, профессионализм и чувство юмора.!!!
И всей команде КП тоже огромное спасибо! Маршрут продуман до мелочей: виды нереальные, рюкзаки оптимальные, питание на убой, трансфер, канатки, ночевки - все здорово!
О подготовке к этому маршруту. Основной вопрос, наверное, что брать с собой. Я брала ТОЛЬКО то, что проверенном списке КП + наколенники, в которых старалась пребывать все время на трекинге. Проблем к коленями у меня нет, только личное убеждение, что эти суставы нужно беречь всегда)
Список КП почти идеален, за несколькими исключениями, по моему мнению:
1. Сменную обувь для бродов и стоянок выбирайте кроссовки, а не сандали. В открытой обуви даже летом будет холодно в приюте, а в горных ботинках пребывать там будет не комфортно.
2. Маленький штурмовой рюкзак. Без него можно обойтись. Мне он пригодился только оставлять ненужные вещи в забросках, для чего и обычный пакет сойдет. На вершину, по весьма аргументированному совету инструкторов, все поднимаются с большими рюкзаками.
3. Очки солнечные, обычные, городские для трекинга должны быть не обычными, а с тоже с защитой от ультрафиолета.
4. На само восхождение нужны именно термо-носки, а не шерстяные или трекинговые.

Второй вопрос – аптечка. Я на нее потратила целое состояние. В итоге обошлась за весь поход тремя таблетками цитрамона и спасателем, для обветренного носа, которые попросила у инструктора. Ну еще витамин С я старалась растворять в воде постоянно. Были у ребят в группе другие проблемы, но все они решались советами инструкторов и средствами из их аптечки.
По поводу физической подготовки. Я за полгода начала бегать 2 раза в неделю по 7-8 км и по 40 мин по лестнице ходила тоже пару раз в неделю. На восхождении себя весьма комфортно чувствовала, так что рекомендую!
Еще из опыта, советую захватить маркер и обязательно оставить свой след в истории в приюте 11-ти. В минуты слабости и грусти, мне ну очень греет душу мысль о том, что в этом невероятном по своей энергетике месте на потолке висит футболка нашего Леонида, расписанная нашими фамилиями!!!
Кстати, да! На вершину мы поднялись! Все группой в 14 человек в полном составе!!! Горжусь каждым из них не меньше, чем собой и горжусь знакомством с каждым из них!!! Если, вы читаете, друзьяшки, шнюкаю всех крепко))
И хоть уже нарушила я все рамки приличия размерами своего отзыва, место для романтики должно быть всегда!!!
Так что заявляю, что Эльбрус – волшебный!!! И по каким причинам бы Вы не шли на эту Вершину, она знает, что вам действительно нужно!
Это было удивительное путешествие-приключение!

Мое восхождение проходило в составе группы из 14 человек под руководством замечательных гидов - Вадима и Ивана.
Довольна ли я работой инструкторов - на 100%.
По первости шла и думала - как же мы все, наверно, Вадима бесим!Иначе, почему он "такой" идет? Под конец ,а точнее, когда штурм был позади, поняла, что, по большому счету, никто его не бесил. Просто вот это 14 человек, за которых Вадим каждую минуту чувствовал ответственность и не мог расслабится. Тут не было ни панибратства, которое губительно в таких походах, ни пренебрежения, которое закапывает твою мотивацию. Короче,спасибо Вадиму за то, что все было, как было.
Иван совсем другой! Вот ,кажется, как будто он 15й член вашей команды. Но не тут-то было! Кто в 10й раз объяснит, какие ботинки брать в прокате - Иван, кто будет следить, чтобы ты в истерике от того ,что не выдерживаешь темп, не осталась в ущелье одна-одинешенька - снова Иван, а кто поможет зашнуровать кошки ,когда руки трясутся от волнения перед штурмом - правильно, Иван! Вань ,спасибо за все!!!
В общем ,идеальный тандем!
Относительно координатора - наверно ,это просто моя личная особенность. Мне бы было проще общаться через сообщения, чтобы не забыть ничего важного. Но с Викой оказалось продуктивнее общаться по телефону. Ответа на сообщения в почте приходилось ждать долго. При этом ,если бы я была не из Оренбурга, а, скажем, из Кемерово, то стало бы совсем тяжко. Ибо никакого колл-центра в КП не предусмотрено, и разница во времени - это только твои сложности. Постарайтесь обговорить эти моменты с первого контакта с координатором.
Когда подбирала оборудование немного не хватало контакта с гидом/координатором относительно того ,подходит ли имеющееся у меня снаряжение для похода. Отправляла отдельные фото с вопросами в группе Вконтакте. На часть вопросов ответили, на часть отправили к координатору. Но там были затыки ,о которых писала выше. В общем, мне кажется, администратор группы в ВК, вполне мог бы отвечать на подобные запросы более подробно либо организовывать чат в соцсетях/мессенджерах между участниками группы ,с котрой вы пойдете на восхождение, чтобы можно было посоветоваться.
Относительно рекомендаций друзьям по походам с КП - пожалуй, да! Посоветую. И сама пойду с ними снова. Обеспечение трансфертом, подъемники, приюты и ОСОБЕННО питание - все на 5! Если вы думаете закупиться провизией в поход ,забудьте! Только если у вас нет особых показаний или противопоказаний.
По поводу описания похода на сайте. Если и говорить ,что этот поход для новичков, то стоит оговориться, что для новичков ,которые не ходили еще выше 3 тысяч, но знают, что такое многочасовой треккинг с набором высоты не менее 500-700 метров! Выбрала сложность "местами напрячься" ,тк вариант "сбалансированно" мне не кажется вариантом, описывающим бОльшую сложность. Ведь порой приходилось ой как напрячься! Из опыта у меня были 5 подъемов на Иремель (Южный Урал ,высота 1582м., перепад высот около 700-800 м.) и 4хтысячник, но только на канатке и только в виде прогулки. Для того, чтобы не умереть в первые часы треккинга ,я тренировалась целенаправленно (укрепляла спину, ноги, занималась на велотренажере ,ходила с максимальным подъемом на беговой дорожке) около года. Возможно,для людей с меньшим количеством проблем с суставами это время можно сократить до полугода. Но никак не меньше. Не могу сазать точно, что было причиной моментов, когда было очень тяжело на треккинге - скорее недосып из-за заложенного носа и большое количество общественной еды, которую вызвалась нести=) У нас вечно оставались "недожоры")
На штурме ,в целом ,чувствовала себя хорошо. Горной болезни не было.
Перед восхождением пропивала курс поливитаминов, милдронат. С собой были энергетические гели без кофеина ,горячий чай. На каждой стоянке при штурме дико хотелось есть. Обязательно съедала пару печенек и гель. Обязательно горячий чай.
В чем секрет восхождения на гору подобной сложности - ваш настрой - раз, ваше физическое состояние (это я про горную болезнь ,которую вы никак не спрогнозируете, пока не попадете на место) - 2,работа инструктора - 3,погода - 4 и, наконец, ваше ОТВЕТСТВЕННОЕ ОТНОШЕНИЕ!!!. Если с первыми 4мя все в порядке, то не стоит расслабляться. Никакой самодеятельности, ни шагу несогласованного с инструкторами. Слушать все рекомендации, участвовать во всех тренировках и акклиматизациях (даже если у вас за плечами есть парочка успешных восхождений в других регионах. Ведь каждая вершина уникальна!)
Что бы я взяла с собой в поход ,поднимайся я сейчас - штаны с кууучей карманов - много какой-то мелочи, которую неудобно прятать даже в клапан рюкзака, хочется, чтобы было прямо под рукой. Те же таблетки, туалетную бумагу, крем от загара. Оспреевский (Osprey) рюкзак - мне пофиг ,сколько он стоит! Такое ощущение, что ты подушку несешь! Мой "Алтай-95" от Discovery ,конечно, мужественно перенес все тяготы, но с оспреем не сравнится. Возможно ,складную бутылку больше, чем на поллитра, которая у меня была, какую-то тонкую мембранку или еще что-то, что защищало бы от ветра и в то же время дышало (флиска и ветровка не очень справлялись). Мыло! на все дни похода с собой. Все мыльно-рыльные оставила в заброске. Пережила, конечно, но иногда прям хотелось умыть лицо или постирать носки))) (но это наклонности Моники, если вы понимаете, о чем я =)))))))))
Бесполезным из купленного показался разве что компрессионный мешок, который делал сложенные в него вещи абсолютно неудобными для размещения в рюкзаке. Возможно ,он хорош для каких-то пуховых вещей, но не для основной одежды.
Наверное, шлепки/кроксы или что там вы планировали брать, тоже бы заменила на легкие кроссовки. В которых удобно ходить по турбазе ,в приюте, в Чегете. А то рассекала модная в носках и розовых резиновых шлепках, которые слетали с ноги. Если приспичит помыться в общественном душе ,можно подложить пакет. Реку перейти можно и босиком,наверно. В любом случае есть треккинги , как основная обувь. У меня были millet. Очень советую!
А что в итоге - в итоге наша группа в полном составе поднялась на Западную вершину с юга! Только спустя 2 месяца понимаю ,насколько крутую вещь мы сделали. У нас подобралась просто чумовая команда!!! Спасибо каждому из вас ,что поехали именно в это время с КП! Но, в любом случае, не переживайте! Как правильно сказал Вадим, плохие люди в горы не ходят! Я бы хотела повторить этот маршрут и была бы рада сделать это снова с КП под руководством Вадима и Вани!

Туда не занесет ни лифт ни вертолет,
Там не помогут важные бумаги,
Туда мой друг -пешком,
И только с рюкзаком,
И лишь в сопровождении отваги.
(с) Ю. Визбор

Писать отзыв начал в блокноте на следующий день после спуска с горы, получилось много и эмоционально, оставлю для мемуаров. А здесь и сейчас постараюсь коротко и по существу.
Прошло уже больше месяца как мы с женой в составе группы "Клуба Приключений" взошли на Эльбрус. За это время прочитаны десятки статей и сообщений о горах, книга Анатолия Букреева "Эверест. смертельное Восхождение", пересмотрен фильм "Эверест", видеолекция Алексея Овчинникова "Физиологические и паталогические состояния в горах. Горная болезнь" ,куплена палатка для горных восхождений, спальные мешки с температурой экстрима -23, портативная музыкальная колонка, новые трекинговые сандалии, в данный момент выбираем рюкзак (в поход брали из проката) и пуховки. Каждый вечер обсуждаем новые маршруты и сроки их реализации. Из колонки играет Высоцкий, Визбор, Овчинников.
Коротко о себе: довольно взрослые люди, физическая подготовка средняя, это наше первое восхождение.
Об инструкторах напишу так: на Эльбрус зашли все участники нашей группы. Мы хотим как минимум встретиться с Вадимом при восхождении на Казбек , а с Иваном при переходе по маршруту "Легендарной тридцатки", да в принципе и этот же маршрут повторить не против.
Вадим, Ваня огромный привет вам от Пусяши!

Выводы:
1. Если вашу голову посетила мысль о восхождении на Эльбрус, даже больше не думайте-выбирайте удобную дату и вперёд! Рекомендуем это делать с КП и инструкторами Вадимом Алутиным и Иваном Титовым.
2. Поход в горы заразная болезнь которая профилацируется только новыми восхождениями.

Замечательный поход, и не менее замечательные инструктора. Остались исключительно положительные эмоции. Если кто-то размышляет какой выбрать тур и каким инструкторам довериться, смело могу посоветовать Вадима и Ивана. Настоящие профессионалы своего дела, и просто чудесные люди, что помогут советом и поднимут мотивацию. Особенно стоит отметить прекрасный трек-лист, в телефонах наших инструкторов, что превращали каждый вечер в настоящее шоу, полное веселье и смеха.
Спасибо вам большое.

Если вы, также как и я, думаете, что выбрать горы или море, решайтесь и выбирайте горы:) вы будете шокированы окружающей красотой, как на трекинге, так и на восхождении, сплоченностью вашей команды и профессионализмом инструкторов: Вадима и Вани. Если вам это действительно нужно, они приложат все силы и буквально затащат вас на Эльбрус)
Ну а я привыкаю к названию «второгодник» и слежу за датами походов Вадима и Вани, чтобы попробовать свои силы ещё раз, потому что, кажется, отпуска лучше уже не придумать:)

Вадим и Иван не только профессионалы, но и великолепные наставники умеющие поддержать и добавить мотивации в необходимый момент. Благодаря их работе в походе уверенно себя чувствовала вся команда: как бывалые туристы, так те для кого это был первый поход. С этими инструкторами вы не только покорите любую гору, но и душевно проведете вечера у костра или устроите дискотеку XD Боюсь теперь в поход только с ними :)
Общая оценка : Огонь!!
Настрой: хочу еще!

Прекрасные инструктора- Вадим и Иван, мастера своего дела и знатоки альпинизма. У них получился замечательный, веселый тандем, ни за что не соскучитесь! Это был мой первый и самый незабываемый поход в жизни. Восхождение на Эльбрус завершилось успешно не смотря на реально опасные ситуации эти люди ни за что не запаникуют и не оставят вас в беде. Сомневаюсь, что смогу пойти с какими-то другими инструкторами в горы... Вадим и Ваня очень надежные люди на которых можно положиться и довериться в горах. Если будет возможность совместного тура в Непал, с удовольствием соглашусь!

Оооочень крутой трип)трекинг супер.восхождение просто огонь)Вадим и Ваня лучшие инструктора.боюсь что с другими уже не пойдём.у нас самая крутая команда собралась.без них тоже думаю будет уже не то)так что ребята,гоу на Казбек)P.S.а ты не бей не бей кота по пузу.....мяу....мокрым полотенцем )

Сходили на Эльбрус.
У меня только положительные отзывы.
Кормили на убой. Боюсь встать на весы.
Вадим - супер инструктор. Умен, терпелив, внимателен.
Иван чрезмерно педантичен, но это все на пользу.
Хочу сказать огромное СПАСИБО за этот великолепный отпуск!

Отличная, интересная, продуманная программа. Первая часть - треккинг по живописнейшему ущелью с ночёвками на различной высоте для акклиматизации и с радиальными выходами к озерцам, где желающие горячие головы могут искупаться. Вторая часть - подъём к приюту на Эльбрусе, подготовка и непосредственно восхождение. Хорошо продумана логистика: лишние вещи не обязательно таскать всегда с собой, организуются заброски. После спуска, если не использован запасной день на восхождение, можно погулять по округе - Чегет, вдп. Девичьи Косы, обсерватория.

Впечатления остались самые положительные. Красивейшие места, отличная компания, взошли все!

Инструкторы - огонь =). Вадим и Ваня максимально профессиональны, подходят с полной серьёзностью к работе с группой. Делают всё чётко, ясно, толково, и в то же время с ними легко, весело, всегда непринуждённая дружеская атмосфера. Всегда поддержат, замотивируют, всё объяснят, покажут, научат. И Вадим, и Ваня отзывчивы и внимательны. За свою группу всегда стоят горой!

В целом рекомендую эту программу всем, как я, кто хочет испытать себя и почувствовать на своей шкуре, что за зверь такой - восхождение на Эльбрус =).

Вы когда -нибудь были выше радуги?...А трогали облака руками???...
Вас терзают сомнения???????
Не думайте!Прочь сомнения!Это мое первое восхождение и лучший отпуск в компании замечательных людей с которыми провела неделю,всего лишь 6 дней,но каких!Каждый день был преисполнен новыми впечатлениями и открытиями,потрясающими пейзажами. Воздух-он пьянит и дурманит.
Было ли тяжело?Да, для меня это было непросто,я не дошла до вершины,но такой цели для себя не ставила,у меня была каждый день новая высота и благодаря команде профессионалов,любящих свою работу,- я доходила до нее!
По прошествии времени понимаешь,что горная болезнь не там на 4500-5642,а здесь -,в дали от гор,и наверное эта болезнь станет хронической.Как лечить? Подобное лечат подобным,а следовательно я уже обдумываю следующий подъём.

Участники просто огонь,ребята, благодаря вам я не забуду этот отпуск.Я скучаю.

Инструктора,Женя,Иван,Никита,спасибо вам за поддержку вы -суперские!

P.S Вы все еще смотрите на Эльбрус нашими глазами? Через призмы наших фотоаппаратов?
ПОРА УВИДЕТЬ ВСЮ КРАСОТУ СВОИМИ ГЛАЗАМИ!!!!!!