Сложный поход: Восхождение на Эльбрус с Юга: отзывы

Огромная благодарность гидам Евгению Лыневу, Булату Башкееву и Михаилу Бойкову, грамотно организовали акклиматизацию группы, помогли выбрать снаряжение на восхождение и в целом с профессионалами не страшно карапкаться в гору).
По самому туру все понравилось местами не хватало удобств, так предложение в приют на 4100 м установить рукомойник и оборудовать сушилку для одежды.
Всем советую хоть раз побывать на Эльбрусе, поэтому выбирайте Клуб Приключений!

Ходил в горы первый раз. Впечатлений много, почти все положительные.

Что может не понравиться:
1. Проживание в приютах - 8 человек в вагончике, отсутствие личного пространства.
2. Самостоятельное приготовление пищи в приютах - если вам выпало дежурить, то будете готовить, накрывать на стол, убирать со стола для всей группы.
3. Туалет - кабинка с дыркой над обрывом.
4. Отсутствие душа - совсем, умывальника тоже нет.
5. Инфраструктура Кабардино-балкарии - убогое состояние улиц, гостиниц, общепита, торговых точек.
6. Физические нагрузки - не стоит покупаться на информацию с сайта, что "с нами восходят и те, кто не ведёт спортивного образа жизни". Готовиться надо и спортивный образ жизни поможет при восхождении.
7. Прокатное оборудование - если не приятно спать в прокатном спальнике или надевать прокатные ботики или пуховку, то можно приехать со своим оборудованием. Однако до этого его придется купить.

Что должно понравиться:
1. Окружающие пейзажи - горные хребты и вершины, ледники, водопады, луга, восходы, закаты
2. Компания единомышленников - в течение недели все в целом живут одной идеей и одними и теми же проблемами, это объединяет
3. Контрасты погоды - обжигающее солнце, через 10 минут ураган со снегом, через 20 минут опять солнце.
4. Профессионализм инструкторов - опытные люди, которые решают проблемы группы в целом и частные проблемы отдельных членов группы. Терпение на такой работе нужно железное. Будьте милосерднее к инструкторам.
5. Отвлечение от повседневных проблем - такой высоко нагруженный, как в физическом, так и в эмоциональном планах отдых позволяет забыть всю рутину
6. Достижение вершины - если повезёт, то будите рассказывать друзьям и родственникам, какие вы крутые. Вопросов и интереса у окружающих будет гораздо больше, чем если бы вы рассказывали про отдых на пляже.
7. Воспоминания и фотографии - точно будет что вспомнить и о чём рассказать.

Хочется сходить ещё.

Привет, расскажу свои впечатления от ПУТЕШЕСТВИЯ и ПРИКЛЮЧЕНИЯ:
Сама идея возникла год назад, когда после путешествия на Норд Капп (Норвегия) планировал как провести свой очередной д/р. Вот и подумал, что же может быть круче!
Подготовка.
Перечитал много отзывов, мнение альпинистов и тренеров - все сходятся в том, что надо тренить дыхалку и выносливость, делать упор на бег и длительные нагрузки. Я составил для себя календарь тренировок с бегом/ходьбой по лестнице/приседаниями и за два месяца до похода начал усиленно готовиться. Как я понял уже после восхождения это было совершенно не зря конкретно для меня. Я уставал конечно, но по настоящему я устал только один раз и то не настолько чтобы хотелось прям лечь и не двигаться. В группе были как люди с подготовкой, те кто бегает по 110 км супермарафоны, так и без, что не помешало им взойти. Благодаря оооочень спокойному темпу восхождения, инструкторам которые аккуратно поддерживали отстающих и волшебной погоде - взошли все, даже те, кто и не надеялся особо по причине физухи.
Сложность.
Для меня была средняя, даже может низкая, идёшь себе и идёшь прогулочным шагом )) никаких скал и технических участков. Вообще 10 дней это действительно минимальный реальный срок на акклиматизацию и подготовку не только для людей из офиса, но и для спортсменов. Каждый новый день нагрузка увеличивается и если ты вчера думал, что это "предел" то сегодня ты думаешь как же ты вчера ошибался! И так каждый день ))
Быт.
Вот бытово для тех кто привык к комфорту курортов будет сложно - общие вагончики, еда простая, готовить самим по графику дежурств, свою посуду никто особо не мыл - вытирали салфетками, туалеты типа "сартир" причем не просто, а над пропастью! )) в общем обычные радости кочевой жизни.
Инструкторы.
Огромное спасибо Евгению и Булату. Старшим был Женя - спокойный, даже тихий, говорит один раз что нужно сделать, если ты так не делаешь - 100% будешь ССЗБ (сам себе злобный Буратино) и жестоко покараешься )) очень интересная манера подачи информации, я взял себе на заметку, зато на второй или третий раз делаешь как он говорит и не переспрашиваешь. Булат наоборот, "добрый полицейский" )) мировой парень, причем в прямом смысле - космополит, жил в разных странах, много путешествует и вообще гражданин мира. С ними было спокойно, чётко, без накладок. Очень подробно и доходчиво всё объяснял по правилам восхождения и поведения на горе.
Восхождение.
Само восхождение прошло ииииииидеааально! волшебная погода, ни ветерка! ясное небо, падающие звёзды, рассвет в горах, величественная тень Эльбруса, привалы и время позагорать на седловине... ну и конечно самые сложные последние метры вверх. Это было замечательно! Спасибо вам Женя, Булат и Миша!
Возвращение.
Как правильно сказал Евгений важно не только взойти но и спуститься.... на спуске у пары человек были проблемы с головной болью, а ещё у двух были реальные проблемы с координацией из-за "горняшки" и усталости. Женя и Булат взяли их под опеку и все сложные участки буквально вели их за обвязку. Это сильно помогло, Спасибо им!
Если кто сомневается восходить или нет - конечно восходить! Да, есть шанс не взойти из-за горной болезни или погоды, но в любом случае это будет ПРИКЛЮЧЕНИЕ!
Заходите на страничку в ВК https://vk.com/id1525208 там есть подробный рассказ про каждый день восхождения.

Если в поход, то с КП. Если инструктор, то Вадим Алутин, на протяжении всего похода была своя атмосфера. Грамотно продуманные ночевки, шикарные треккинги, крутая команда, безусловно поддержка инструктора и его помощника, все было просто на высоте во всех смыслах!

КЛАССНЫЙ ООООЧЕНЬ КОМФОРТНЫЙ ПОХОД НА ЭЛЬБРУС

Первый раз я ходила на Эльбрус с юга с другим клубом (не взошла), и поэтому теперь могу сравнить оба похода. Если честно, мне и в этот раз не хотелось подниматься до вершины и мучить себя, но с КП вы будете хотя бы иметь в сто раз больше шансов взойти.
- 10 дней вместо 8 дней - это очень классно, глаза у меня не вываливались из черепа, как раньше, на первом же приюте;
- перед посещением проката инструкторы у каждого тщательно проверили всю снарягу и сказали, что нужно взять (!) - это очень понравилось, в прошлый раз несколько человек не взошли именно из-за холодной снаряги;
- еды было просто нереально много, включая свежие салаты и кучу недоеденных сладостей (это важно, потому что в прошлый раз я сильно голодала, парни вообще с голода оттопыривались и теряли силы. У соседних групп еда была типа сублиматов из пакета/роллтон/максимум овсянка или борщ из пакета. Я бы уже сожрала кого-то из группы на их месте);
- комфортный медленный темп с первых треккинговых дней, не убивающий тебя еще в Терсколе (в прошлый раз хотелось вынуть пистолет и выстрелить себе в рот на второй день похода), поэтому к штурму ты чувствовал себя свежим и не уставшим;
- восхождение начали в полночь, средним темпом дошли до седловины (для меня это было все равно слишком быстро и я хотела остаться и не идти дальше). Но потом пришел третий инструктор с "медленной группой", и поскольку погода позволяла, нам разрешили всей группе идти до вершины в этом темпе. Поэтому мы взошли все вместе одной большой группой, и это было круто.

Вообще благодаря вниманию инструкторов, создавалось впечатление, что они озабочены тем, как повысить шансы каждого на восхождение, (в прошлом походе начинали отговаривать от подъема слабых участников еще внизу). У нас многие ребята, кто не очень хорошо чувствовал себя внизу, благодаря заботе и подбадриванию инструкторами решились идти на штурм и в результате прекрасно поднялись!

Что делать со сверхожиданиями и "я обязан взойти или я лузер":
Просто примите, что вы никак особенно не сможете проконтролировать все:
- вы можете быть суперспортивным, но вас скрутит горняшка на 3000;
- вы можете просто простудиться;
- вы можете не попасть в погодное окно и вообще не выйти на штурм;
- вы можете выйти, но погода испортится или кому-то станет плохо, и группа развернется.
Что же, жизнь долгая, и у вас всегда есть еще 483 попытки. Если вам кровь из носа нужно взойти, возьмите в Терсколе личного гида и не берите обратный билет. Что касается вершины, то виды намного красивее с седловины (и если вы любите созерцать, то лучше не идти наверх, а поторчать там).

Что нужно знать заранее, чтобы не стрессовать )) :
- Комфорт - это значит, что вы спите на пенке на деревяшке в холодном приюте, зато не в разрываемой ветром палатке вповалку друг на друге. Это значит, что туалет бомжатный и везде летают бумажки, зато можно взять бутылки и помыться, и еще он рядом с приютом, а не где-то в 200 м за скалой в метель. Ну и так далее )
- Приготовьтесь страдать: не так, как в длинных пеших с тяжелыми рюкзаками. Вы будете ощущать в себе силы, но у вас будет ломить голову, адски тошнить, все будет кружиться перед глазами (это если вы везунчик, а если нет - то добавится еще кашель/рези в животе/стертые ноги)

Рекомендации по экипу:
- Пенка для спанья в приютах не нужна вообще;
- Дождевик или пончо нужны, берите их с собой наверх - во время вылазок мокрый дождь и снег может промочить всю вашу одежду для восхождения;
- Побольше запасных рукавиц/варежек/носков;
- Для девушек - возьмите еще вязаные носки - многим было холодно в термоносках в двухслойных ботинках.
- Всякие вкусняшки не берите - еды будет завались и не съесть, особенно сладкого.

"Поход" (в кавычках, тк с трудом могу назвать его походом) состоял из трёх частей: акклиматизации до Эльбруса, на Эльбрусе и восхождения. Всё, что происходило, было подчинено единой цели, намеченной в названии. Так что свободного времени почти не было.
Подобный вид акклиматизации, в простонародье "пила", предполагает, что вы поднимаетесь на определённую высоту, а потом спускаетесь, увеличивая тем самым количество эритроцитов в крови.
До Эльбруса мы поднимались на водопад Девичьи Косы, к обсерватории и на Чегет, подъемы и спуски занимали почти целый день и требовали сил и выносливости.
Но самое интересное началось, как и можно было предположить, на Эльбрусе. Первая ночёвка на высоте 3800, Гара-Баши. Остальные на 4100. Выходы к бОльшим высотам.
Головная боль, бессонница и тошнота, каждое движение, особенно резкое, даётся с трудом.
"Поход" явно недооценён на сайте по степени сложности. Ходила на тридцадку - тоже два квадратика- местами тяжеловато, но в целом нормально.
Эльбрус требует особой подготовки. В том числе психической готовности испытать и вытерпеть неприятные ощущения. Хотелось бы, чтобы об этом предупреждали на сайте.
Кому-то может не хватить и пяти дней на акклиматизацию. Мне, например, не хватило, после спуска с 4300 до 4100 полдня чувствовала себя как после недельной пьянки. В итоге решила не ходить на штурм, дабы не усугублять.
Список снаряжения на сайте неадекватен: многие потратили деньги, купили то, что не подошло, пришлось докупать или брать напрокат. Добавьте конкретные образцы в список, чтобы участники зря деньги не тратили.
Было много сладкого. Как всегда в КП. Это ужас. Невозможно три раза в день есть сладкое. Умоляю, найдите альтернативу!
Несмотря ни на что, гора завораживает, она великолепна, чудесна, каждое мгновение преподносит сюрпризы: даже во время бури может просиять радугой, а в солнечный день, на закате и на рассвете неотразима!
Инструкторы нам попались очень разные, но в целом дополнили друг друга. Евгений - классический спортивный тренер: сдержанный, требовательный и нацеленный на результат. Лично меня он спас от возможной безвременной гибели на трассе в Минводах, за что ему особая благодарность. Никита - очень чуткий, заботливый, готовый принять реальность как она есть. Спасибо им обоим.
Жаль, что не дошли до вершины: помешала погода, очень непостоянная в этот день.
Хочу вернуться и повторить.

Это был мой первый поход и, соответственно, первое восхождение.
Кормили на убой и, в целом, оценка отлично, но есть пожелания:
1. больше сала перед самим восхождением;
2. меньше концентрированных химических супов;
3. молочного несколько раз хотелось (сухое молоко в помощь, но его не было).
Треккинг: суперский, места красивые, инструктор давал свободное время, за что ему огромный респект!
Восхождение: признаться, я ожидал более легкой прогулки до вершины, но я никогда так не ошибался! Это был самый трудный опыт в моей жизни. Мне будет, что вспомнить в старости. Лично мне не хватило отдыха перед подъемом и воды (чая) ло конца восхождения, хотя у меня было с собой общего объема 1,5 л жидкости. Ореховая смесь не зашла, считаю, что лучше давай вместо нее шоколадки или подобное.
В целом, это отличный опыт и преодоление себя.
Инструктор: Вадим - красавчик, который поддерживал дисциплину в команде, не ущемляя права каждого участника. Благодаря Вадиму, считаю, была одержана мною эта маленькая победа - взгромождение на высочайшую вершину Европы.
В целом, мне все понравилось и претензий никаких нет: только слова благодарности.
Хотелось бы пожелать организаторам дальнейших успехов в будущих походах!
П.С.: предлагаю брать губку для мытья котлов и посуды, желательно металлическую.

Прошло уже почти две недели, а это по-прежнему дикий восторг и воспоминания, которые останутся с нами на всю жизнь. Сразу предупреждаю, что отзыв не очень информативный - это преимущественно набор эмоций и благодарностей, потому что это именно то, что остается в конечном итоге и о чем хочется говорить.

По поводу координатора: очевидно, что из-за ситуации с вирусом на координаторов обрушилось невероятное количество запросов и пр. Но я хочу выразить благодарность Анне, которая дала нам ценные советы накануне похода, да и в целом была на связи.

Теперь питание: вегетарианцам было не очень весело. По факту, нам давали всё то же самое, но без тушенки/колбасы. Макароны с хлебом и соусом - просто сказка, конечно. Если кто-то сидел до похода на правильном питании - забудьте о нем. Благодарна Кате, у которой обнаружилось соевое мясо, это был неожиданный подарок на высоте 4100 м. А посыл в том, чтобы вегетарианцы сами о себе позаботились, взяли какие-то сушеные овощи и пр. Это претензия не к инструкторам, а к тем, кто готовит раскладку: ну можно же добавить фасоль, грибы и пр. (я ходила с КП раньше и знаю, что это возможно). Спасло то, что мы ели рыбу. С картофельным пюре рыбные консервы стали вообще самым шикарным ужином за весь поход (дважды!). А в целом, надо быть готовым к тому, что это поход, а не гастрономический тур.

Инструкторы: Вадим Алутин - это просто безоговорочная любовь с первого дня похода. С ним - хоть на край земли. Очень-очень надеюсь, что еще отправлюсь с ним куда-нибудь. Впервые начала подбирать походы на сайте КП не по направлению, а по инструктору. Своей энергетикой, харизмой он создавал незабываемую атмосферу на протяжении всего похода. Считаю, что лично в моем случае 90% успеха при восхождении - это Вадим. Видно, что ему не все равно, что он заботится и интересуется каждым. Это вдобавок к его разносторонним интересам, душевности, доброте, чувству юмора, искрометным цитатам. Нет слов, чтобы описать, как я благодарна и признательна. Нашим вторым инструктором был Сергей. Знаю, что он здорово поддерживал тех, кто отставал. А одна из рассказанных им историй произвела такое сильное впечатление, что у меня возросла мотивация зайти на Эльбрус. Спасибо за все эти истории и ценные советы. Я рада, что ты оказался, наконец, на вершине.

Трекинг: очень здорово и красиво. Местами было тяжело, но вполне выносимо. В целом, наверное, нам повезло с МЕТЕОУСЛОВИЯМИ. Больше всего запомнились Райские ночевки (из-за бегавших там горных козлов, конечно же). А вообще на трекинге будто и нет ощущения, что есть какой-то там Эльбрус и мы тут ради него.

Восхождение: было тяжело, конечно, но это ведь Эльбрус, а не прогулка по равнине. Мне кажется, важны правильная акклиматизация, работа инструктора и твой собственный настрой. Если очень хочешь - сможешь. У меня горная болезнь проявилась в виде жуткой головной боли («Цитрамон» в помощь) и постоянной смены настроений. А в целом всё было нормально: спала хорошо; ела много; при восхождении всё снаряжение, взятое в прокате, подошло, нигде ничего не натирало. Кстати, у меня не было флисовых штанов и перчаток, но их можно было купить в Чегете (в прокате этого нет!).

По поводу физ. подготовки: до похода я бегала 3-4 раза в неделю по 8-10 км (за 2 месяца до похода регулярно), ходила в тренажерный зал, никакие витамины до похода не пила, в походе - только витамин С. Вообще же всё, что нужно было делать, - слушать Вадима, потому что он объяснял абсолютно всё: как дышать, идти, собирать рюкзак, давал советы относительно всех возникавших вопросов. И всё - вот я на вершине.

Помимо инструктора и настроя важна команда, конечно же. Лена, Настя, Олег, Наташа, Катя-вегетарианка, Катя и Валера, наши марсиане Виталий, Вадим и Катя (да-да, именно в таком порядке мы сидели в вечер знакомства), спасибо вам огромное за незабываемые эмоции, круто проведенное время, поддержку. Вы просто огонь :) спасибо за Uno, разговоры у костра и не только, бодрость духа и готовность/желание помочь всегда. Не дойти с вами до вершины было просто невозможно.

Очень завидую тем, кто еще пойдет в этот поход. А в особенности тем, кто пойдет туда с Вадимом. Пережила бы всё еще раз, не задумываясь.

Эльбрус - высочайшая горная вершина в Европе, одно это определение говорит, что восхождение отличается от прогулки по парку, если для вас сложно идти в течении 3х часов подряд, то лучше оставайтесь дома. Что это значит? А то что, надо готовиться. Готовиться физически, готовиться морально, а также изучать, читать и смотреть про Эльбрус, погоду, снаряжение и прочее!

Теперь по программе:
1) Трансфер, проживание в отелях и приютах, комплексное и сбалансированное питание.
Всё это значительно упрощает данное восхождение, но не следует думать, что вы живете в 5* отелях с 6 полотенцами в номере. Походный рюкзачок 80-100 литров порой придется надевать и идти. Не пугайтесь: дольше 30 минут - это не продлиться! Жить будете сначала в отеле по 2-4 человек в комнате, затем в приюте на высоте до 10 человек в комнате (хотите чего то лучше? - берите беруши и маску для сна! страшно? - оставайтесь дома!), питание: сначала на учебно-спортивной базе в Терсколе, а потом на высоте - то что приготовите сами (дежурства по 3 человека под надзором одного из инструкторов), раскладка по питанию отличная (молочные каши и масло с сыром по утрам, в обед свежие салаты и супы, на ужин и каши с тушенкой или рыбой, всегда чай с лимоном, частенько шоколадки или другие плюшки: сушки, зефирки, конфеты, яблоки, нектарины и бананы). Если Вы вегетарианец, то Ваши интересы учтут - не переживайте!

2) Акклиматизация.
Акклиматизационные выходы по настоящему приносят удовольствие: постепенный набор высоты сочетается с красивыми видами, занятными играми по дороге, приятным общением внутри группы, красочными фотосессиями и вкусными паузами с перекусами. Ночевки в 3-х разных по высоте местах очень мягко подготовят вас к высотным изменениям в организме и низкому содержанию кислорода в воздухе, единственное неудобство придется часто собирать-разбирать рюкзак (целых 3 раза, кошмар как много!).

3) Инструктор.
Напомню основные задачи инструктора:
- общее руководство группой
- обеспечение безопасности участников путешествия
- обучение основам прохождения маршрута
- контроль за физическим состоянием участников похода
- создание позитивной атмосферы в группе.


Что инструктор не делает:
- Инструктор не вытирает сопли,
- Инструктор не контролирует каждый шаг всех участников,
- Инструктор не занимается пустой болтовней.

Нельзя полагаться полностью на инструкторов, вы должны быть готовы, инструктор поможет в сложной ситуации, подскажет как делать лучше, легче, правильно.
В моем восхождении было двое инструкторов на этапе акклиматизации и трекинга и еще один во время штурма вершины. Свои задачи они выполнили на отлично, более того, попав в сложнейшую ситуацию на вершине, мы все вернулись в лагерь целыми и невредимыми.

4) Кратко об особенностях своего восхождения.
Начну с того, что скажу: наша группа не достигла вершины, основная причина этому - внезапная непогода. Да так случается: июль, прекрасный прогноз на ночь штурма, отличная акклиматизация, и всё перечеркивает непогода в течении нескольких дней. Опыт полученный в данном походе прекрасно показывает, что нельзя спорить с горой! Нельзя фанатично идти вверх, порой единственным правильным решением оказывается повернуть назад. Прекрасный повод вернуться!

P.S. Будьте в моменте! Получайте удовольствие от созерцания красот вокруг Вас, обращайте внимание как меняетесь Вы внутри! Хочу сказать огромное СПАСИБО всем кто был со мной рядом. СПАСИБО ВАМ РЕБЯТА!

P.P.S. Также благодарю всех организаторов, координаторов, инструкторов, ребят с аренды и всех причастных!

Это первый мой поход от КП, ранее была в походе по Абхазии от другой компании. В целом, впечатление хорошее: от коллектива, от инструкторов, от работы координаторов и, конечно, от видов и впечатлений. Есть, конечно, ряд замечаний, как и в любом деле :)
С КП пойду еще, т.к по ощущению ваше миропонимание мне близко)

Работой координаторов довольна: при первом же звонке спросили, занимаюсь ли я спортом и, услышав неуверенный ответ, сказали, что нужно активно тренироваться. Благодаря этому наставлению я начала бегать где-то за пол года по 30 мин - часу через день и к восхождению была в хорошей форме, позволяющей оценить нагрузку как "местами приходилось напрячься".

Инструктора на восхождении были Евгений Лынев и Никита Елагин.
Никита -- молодец! Начиная от энергетики, которую он нес и заканчивая советами, которые давал. Больше всего мне запомнилось (понимаю, что это не что-то вау, но это действительно сильно облегчило жизнь при восхождении) -- я никак не могла понять, как совместить огромную верховную варежку и тимляк от треккинговой палки -- его просто не хватало, чтобы взять палку привычным способом. Никита показал простой способ, как выйти из положения) А еще очень сильно воодушевлял вторую часть группы, которая шла чуть менее быстрым темпом, вел их в комфортном темпе, позволяя восстановить дыхание и не закончить маршрут там, где казалось, что сил уже нет, не бросал даже на простых маршрутах (вроде подъема на Чегет) и воодушевлял. В целом, создалось впечатление, что из Никиты получится в будущем отличный основной гид.

Евгению хочу сказать большое спасибо, что спустил очень испуганную меня на перилах в непогоду, придерживая за лямку рюкзака -- я чувствовала себя в безопасности насколько это было возможно))

В целом, участие инструкторов в нашей жизни было сильно ощутимо. Нам показали, как правильно идти и дышать, что просто невозможно облегчило задачу. За нами наблюдали и следили (что в сравнении с походом по Абхазии с другой компанией произвело на меня впечатление). Банально -- поправляли лямки на рюкзаке, когда видели, что они настроены неправильно и помогали перевязать кошки.

Из замечаний -- пожалуйста, рассмотрите использование обвязки, на перилах она позволила бы чувствовать себя в большей безопасности. В целом, я до последнего думала, что они будут, просто еще не время))

Список снаряжения очень помог собраться! Единственное, что некоторые позиции вроде ледоруба оказались не нужны + хотелось бы от координаторов получать консультацию по экипировки (были вопросы, которые остались без ответа).
Посоветовала бы добавить туда тройник (вычитала про него из отзывов, очень пригодился).

Я бы порекомендовала КП и данный тур своим друзьям.

Перед принятием решения поучаствовать в восхождении на Эльбрус следует зарубить себе на носу, что данное мероприятие крайне отличается от прогулки по Парку Горького — суровость и агрессивность горной стихии сразу дадут убедиться в этом, когда на высоте 5000-5600 м, где содержание кислорода составляет 55-60 % от объёма на уровне моря, вас начнут одолевать мигрени, тошнота, головокружение, галлюцинации и панические атаки. Поэтому готовиться к восхождению следует заблаговременно как физически (причём нагружая себя именно анаэробными упражнениями), так и психологически.
В нашем случае подготовка хоть и имела место, но нужно признать, что не была достаточной, в связи с чем все члены группы пусть и успешно забрались на вершину, но не без сложностей и не без вопросов на очередных этапах покорения вершины вроде: "А могу ли я идти дальше?", "Со мной точно всё в порядке?", "Может, на этот раз достаточно?". К тому же, ситуацию усугубило то, что штурм вершины состоялся на 7 день программы, т.к. на 8-9 дни погода в принципе не позволяла подняться даже на уровень 5000 м.
Нужно отдать должное инструкторам, которые поддерживали нас всё время в мотивационном и психологическом плане, разъясняли отдельные элементы и вопросы, касающиеся процессов адаптации, акклиматизации и моделей поведения в условиях гипоксии. Отдельное спасибо следует сказать за организацию питания группы, которое было централизовано инструкторами, благодаря чему наше пищеварение не пострадало, как могло бы быть в случае самостоятельного навёртывания батончиков и лапши быстрого приготовления.
По программе хочется отметить, что хотя её название и предполагает главной целью непосредственно штурм вершины, не следует воспринимать программу только как восхождение на пик, поскольку каждый день по-своему прекрасен и запоминается своими красками — и угрюмыми камнями Чегета, и Девичьими косами, и поляной нарзанов с Гижгитскими озёрами, и красивейшими зарями на высоте базового лагеря. Воспринимая каждый день как большой подарок, вы не будете перегружать свой настрой раздумьями об одном лишь рывке на вершину и получите удовольствие от всего комплекса мероприятий программы.
Всем удачного восхождения, всем сопутствующего солнышка! :)

Добрый день! Прошло уже несколько недель с того момента как я совершил восхождение на Эльбрус, но горы, восторг, радость, впечатления держат до сих пор. Просыпаюсь и засыпаю с мыслями об этом приключении! Постараюсь написать кратко, но емко))

1.Инструкторы и их работа.
Когда только возникли мысли о восхождении, смотрел и изучал по видео на ютуб инструктажи и прочее про Эльбрус. Часто после просмотра возникали мысли-инструктора отвлеченно делают свою работу, относясь к этому делу как к рутинному занятию.
Все мои мысли и предположения были разбиты и разрушены, после того как я встретился с Вадимом Алутиным и Олегом. Сказать что эти люди вкладывают душу в свое дело, проживают каждый шаг вместе с тобой, создают атмосферу уверенности и семейности в коллективе- не сказать ничего! Я рад и очень благодарен КП за этих инструкторов, через несколько дней не было и сомнений что восхождение удастся! Вадим-как локомотив-уверенно, умеренно вел вперед, а Олег замыкал нашу группу, внушая уверенность! Работа очень слаженная. Я считаю что у нас была очень душевная, добрая, сплоченная группа - это благодаря серьезной, профессиональной работе инструкторов.

2. Питание.
Мне понравилась идея с модулями (завтрак-обед-ужин). В еде не копаюсь и не привередничаю, поэтому все что касается питание-очень понравилось, всего в меру! Голодным никто не был, за добавкой подходили регулярно) Если появлялись вопросы у дежурных, инструктора(как шеф-повара) ориентировали что и как.)

3. Набор вещей по списку.
Я взял ровно все то, что указано на сайте. Есть вещи, которые я не достал и не использовал, НО, я не сказал бы что это отразилось как то на общем весе, потому что к этим вещам относятся: несколько футболок, ну и какие то мелочи, а так пригодилось все!

4. Трекинг
Сбалансированный, прекрасные виды, места. Ночевки незабываемые. Очень повезло с погодой! Инструктора всегда выбирали темп, который устраивал всю команду, сильно не растягивались, никто не гнал, никто не уставал.

5. Восхождение.
Восхождение далось хорошо, с небольшими элементами горной болезни, но акклиматизация, подготовка составлена достаточно грамотно и физически я не испытывал каких то сложностей. Был заряжен на победу, вид Вадима и Олега внушал уверенность и ноги сами шли)))

На самом деле пишу это и еще и еще раз убеждаюсь как же все здорово прошло!
Хочу сказать огромное спасибо всей нашей команде!!! Все подобрались адекватные, веселые, интересные люди! Геннадий, Александр, Дмитрий, Сергей, Алексей, Артур, Мария, Мария, Мария, Елизавета- СПАСИБО вам, вы крутые!!! Было здорово находится и совершать с вами это восхождение!
Еще раз-отдельное спасибо Вадиму и Олегу!!!!! Вадим, я уже изучаю и подбираю маршруты по которым ты водишь! Я очень рад что именно эти инструкторы были с нами!

Для меня восхождение на Эльбрус-не просто преодоление себя и возможность побывать на самой высокой точке Европы! Это серьезное событие в жизни, которое меняет сознание, отношение к вещам, людям, да и в конце концов- к самому себе!!!

Для тех кто еще думает идти или нет- однозначно ИДТИ!

Всем удачных восхождений! Клубу приключений - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!! за это незабываемое приключение, инструкторами в котором были Вадим и Олег!!!