Полина Терехова
Город: Санкт-Петербург
Пойдем в поход! Будет о чем внукам рассказать в старости.
Походы и путешествия с 2003 г.
Выбирайте среди 2325 путешествий
Город: Санкт-Петербург
Пойдем в поход! Будет о чем внукам рассказать в старости.
О себе
Посетила более 30 стран. Опыт походов: водных, горных, пеших, автостопных, лыжных, вело и просто путешествий - 10 лет. Расскажу как грести весь день так, чтобы руки не отваливались, научу вязать узлы для самоспасения из воды, покажу как один человек может поднять тяжелый сияк при помощи одной веревки.
Дополнительно
СПб НИУ ИТМО «Дизайн человеко-компьютерных систем» - магистр
Профессиональная переподготовка, Инструктор-проводник по водному туризму ,2021 г.
«Клуб приключений» Школа мастерства организации процессов (школа инструкторов-водников КП), 2021 г.
«Центр обучения первой помощи First Aid» - Курс спасение на воде, 2022 г.
Волновая школа (курс по подготовке морских каякеров, инструкторов) - 2023 г.
«Центр обучения первой помощи First Aid» - Курсы оказания базовой первой помощи, 2024 г.
«Центр обучения первой помощи First Aid» - Курсы оказания первой помощи в отдалённых районах, 2024 г.
II разряд по альпинизму, восхождения на Кавказе, в Хибинах и Крыму
Призер соревнований по велоориентированию, ориентированию на байдарках
Сроки без дороги | Маршрут | Количество мест | Цена | Заявка |
---|---|---|---|---|
январь 2025 | ||||
25.01 - 26.01.2025 2 дня, сб–вс | 20 100 ₽ 21 600 ₽ | |||
март 2025 | ||||
08.03 - 09.03.2025 2 дня, сб–вс | 19 700 ₽ 21 200 ₽ | |||
апрель 2025 | ||||
27.04 - 08.05.2025 12 дней, вс–чт | ||||
июнь 2025 | ||||
30.06 - 11.07.2025 12 дней, пн–пт | ||||
июль 2025 | ||||
14.07 - 25.07.2025 12 дней, пн–пт | ||||
29.07 - 07.08.2025 10 дней, вт–чт | ||||
август 2025 | ||||
10.08 - 19.08.2025 10 дней, вс–вт | ||||
сентябрь 2025 | ||||
01.09 - 12.09.2025 12 дней, пн–пт |
Сроки без дороги | Маршрут | Количество мест | Цена | Заявка |
---|---|---|---|---|
январь 2025 | ||||
25.01 - 26.01.2025 2 дня, сб–вс | 20 100 ₽ 21 600 ₽ | |||
март 2025 | ||||
08.03 - 09.03.2025 2 дня, сб–вс | 19 700 ₽ 21 200 ₽ | |||
апрель 2025 | ||||
27.04 - 08.05.2025 12 дней, вс–чт | ||||
июнь 2025 | ||||
30.06 - 11.07.2025 12 дней, пн–пт | ||||
июль 2025 | ||||
14.07 - 25.07.2025 12 дней, пн–пт | ||||
29.07 - 07.08.2025 10 дней, вт–чт | ||||
август 2025 | ||||
10.08 - 19.08.2025 10 дней, вс–вт | ||||
сентябрь 2025 | ||||
01.09 - 12.09.2025 12 дней, пн–пт |
Действительно нашей группе повезло с погодой. Получился настоящий летний поход - много солнца, много купаний, никакой "жести" типа грозы или снега) Тёплые вещи остались невостребованными. Комары и мошка однако особо расслабиться не давали, но на воде их присутствие было минимальным, а в горах их нет совсем.
Инструкторы Полина и Борис сделали всё, чтобы наше пребывание на природе было лёгким, необременительным и запоминающимся. Такой шикарной походной бани я ещё не встречал - всем посетителям выдают банные шапочки, имеется очень удобная деревянная банная полка, сделанная Борисом, есть заранее приобретённые веники, душевая. Неудивительно, что париться в ней почти ежедневно на стоянках понравилось всей группе (самый чистый поход :) Места очень глухие, красивые и мистические - хорошо подходят для коммуникационного и цифрового детокса. На Сейдозеро лучше ходить рано утром - энергетика будет другой, нежели днём. Питание очень хорошее и разнообразное, есть в наличии вегетарианское меню, что для некоторых путешественников существенно (но надо заранее предупреждать координатора и инструктора). При желании можно даже слегка похудеть, для этого нужно: 1) передвигаться на одноместном каяке; 2) ходить во все радиалки с Полиной; 3) не есть тушёнку и заменить шоколадки на финики (Борис знает где их взять). Очень понравился музей саамов в пос. Ловозеро, обязательно туда сходите.
Ловезрские субтропики
Бронировал этот поход еще в ноябре, очень ждал и оказался доволен.
Как не самый спортивный в мире человек могу сказать что «местами напрячься» катерах прекрасная оценка.
По природе: красиво, светло, много комаров и самое главное мошек (так что не скупитесь на репелленты и маскитные шляпы). Ловили рыбу, ели ягоды, собирали грибы (под чутким руководством инструкторов и по всем правилам). Озеро из-за погоды было теплое, так что мылись каждый день (как ни в одном походе до этого)
По погоде: была жаришка, которую я честно говоря не ожидал, но это скорее исключение, как нам потом сказали местные. Сначала мне это не понравилось, но потом я понял, что это отлично. Загар привез шикарный.
По маршруту: плавали достаточно по мне, ходили тоже, но так как я натер жестко ногу в первой же пешке, в остальные пойти не смог (еще раз не скупитесь на снарягу). Виды красивые, завораживающие, расслабляющие.
По окружению: лучше было не придумать. Все ребята оказались крутые и интересные, готов с ними еще хоть 100 раз куда нибудь сходить
По организации: на высшем уровне. Каяки новые, спасики новейшие (налез на меня), кормили как в ресторане (ну почти), к сожалению привез даже пару кг
По инструкторам: Полина и Борис просто лучшие, считаю что нам очень с ними повезло. Веселые, профессиональные, строгие, мудрые и добрые)
Вывод: было круто. Поеду еще с КП
Поход в июле превзошёл все погодные ожидания: за весь тур не было ни одного дня дождя, все время было жарко, что, наверное, исключение для Заполярья. Собственно этот фактор и сделал поход несложным.
Гребля - в меру, без перегрузок. Радиальные походы - вменяемые. Все, что касается лагеря и быта, лодка сопровождения везёт столько скарба и ништяков, что баня проводится почти каждый день, питание разнообразное, много и вкусно, есть бензопила для дров, генератор.
Комаров немного в сравнении с Карелией и Таймыром, ожидали много больше.
Морские каяки очень управляемые и ходкие по сравнению с байдарками.
Мы ходили с Полиной и Борисом, очень позитивные, жизнерадостные инструкторы, все с улыбкой, по существу, доброжелательно, было очень комфортно и безопасно.
Природа красивая, для тех, кто любит север, людей вокруг мало.
Поход рекомендую, но в нем много решает погода. Регион сложный по погоде.
Мы готовились к худшему по списку КП, но пригодились только купальник,москитная сетка и крем от загара)
Север всегда разный и удивительный на этот раз порадовал не только собой, но и исключительно жаркой погодой и отсутствием осадков.
Поход прошел незаметно и в расслабленном состоянии, спасибо за это участникам и инструкторам.
◦ Погода - СЛИШКОМ жарко было в Заполярье;
◦ Природа- очаровывающая;
◦ Комары- демоны;
◦ Баня- это был самый чистый поход за всю жизнь;
◦ Свежая рыба, грибы- Аня, ПалПалыч примите поклоны и благодарности;
◦ Меню- разнообразное, салаты, супы- все было классно;
◦ Порадовало оборудование- в отличном состоянии;
◦ Тренировка при оверкиле- ✔️новый крутой опыт;
◦ Экскурсия в музей Ловозерья - приятный и неожиданный бонус;
Работа инструкторов - на высоте. Полине спасибо за живописные радиалки, четкую организацию процесса, отличное руководство, бесконечно хорошее настроение, улыбки, заразительный смех и создание комфортного микроклимата в коллективе.
Борису за просто офигительные походные бани, сытное меню, постоянную вовлеченность в организацию общего быта, и альтернативу замечательным радиалкам Полины))
✌️
Время в туре пролетело незаметно, это значит, что было увлекательно.
Красивые пейзажи, отличная компания, участие в жизни лагеря, прекрасная погода (но это скорее как исключение), приятная усталость - все получил в полном объеме.
Огромное спасибо Полине и Борису за настроение, отношение и профессионализм. Обучали техникам гребли и поведением на воде в экстренной ситуации, делились информацией по маршруту, были внимательны к участникам тура, вкусно и сытно кормили и пр. - в общем, кайф
И группе спасибо, было легко и душевно.
В поход по Ладоге хотелось давно. Правда представляла его немного по-другому) Из моего опыта походов только пешки и пвд по рекам Московской, Владимирской области с лёгким сплавом на байдарках и остановками позагорать и искупаться. В этом походе понравилось всё. Было местами сложно, в первые дни на больших волнах казалось, что не справлюсь. Но благодаря моему опытному капитану мы всё преодолели. Женя, спасибо большое, что всегда помогал и поддерживал! С погодой считаю нам повезло. Было и солнце, и дождь, и туман, и сильный ветер. Получилось увидеть всю красоту Ладоги в разное время. И даже искупаться и позагорать!) Группа у нас подобралась отличная. Все очень дружные, весёлые ребята. Вечерние посиделки у костра до рассвета, шутки и песни в тумане запомнятся надолго!) Отдельное спасибо нашим инструкторам, Борису и Полине! Борису за помощь, отличную организацию, интересные истории и за красивые глаза ;) Полине за очень вкусные завтраки, обеды и ужины, за доброту и весёлый смех) Расставаться было очень грустно. Если ещё думаете, стоит ли идти в этот поход, то скажу, что однозначно стоит. И лучше на 12 дней, чтобы успеть посмотреть настоящую Ладогу, испытать на себе все капризы погоды, научиться управляться с каяком, освоить мастерство парения и изучить технику пеших походов в кроксах) Из вещей пригодилось почти всё, что брала по списку в памятке. Проволока, топор и пила будут лишними, если вдруг решите с собой взять ;)
Как это обычно бывает, если есть намерение, оно реализуется… Давно хотела на Ладожские шхеры, запланировала, но поход отменился в последний момент и я стала искать альтернативу и попала сюда. А как говорится, что Бог не делает..))
Летная Ладога. Здесь время ощущается по другому, оно просто теряется, позволяя дышать, замедляться , слышать себя и находится в моменте. Удивительно, как окружающая тебя действительность меняется каждое мгновение времени, от перемены погоды, от движения солнца, каждая минута приносит новую «картинку» и ощущения.
Мы проходили длинные расстояния по воде, что позволило отточить технику, включить нужные ритм и работу мышц, а сам процесс длительной гребли вводит в состояние медитации. Качка на волнах на открытой Ладоге- отдельный кайф:) Каяк , если его разогнать, дает ощущение полета над водой.
Мы ходили к лесным озерам и прыгали по камням, шли по болотам и мягкому мху, пробирались через сухой валежник , собирали камни на карьере , застали шторм на мысе и ощущали всю полноту стихий в виде ветра и волн, высотой до 2 метров. Следовали наставлению Бориса ( идите, будет красиво… и можно в кроксах:)) , и не разу не пожалели.
Сердечная благодарность Борису и Полине, нашим инструкторам. Многому научили, всегда поддерживали, вкусно и сытно кормили, творили баню. Но главное - это поразительное сердечное отношение к участникам, отличное чувство юмора и огромный опыт и надежность!
Я также благодарю каждого из участников нашего похода, у нас была отличная компания, я скучаю;).
P.S. Про трусы много написано выше, согласна, не особо нужная вещь… а вот мой «мастхэв» кроксы +неопреновые носки. Всегда, везде и в любую погоду ;))
В водный поход по Ладоге я мечтала сходить давно,поэтому когда подруга предложила сходить в такой, согласилась сразу, не раздумывая...записалась,а затем начала читать описание маршрута и задумалась...Дело в том, что опыт имела только пеших походов,автономных с непростыми маршрутами, а вот по воде сплавлялись только на байдарках на 2-3 дня по рекам Московской/Владимирской/Калужских областей...Ладожское озеро же достаточно суровое,его даже называют озеро-море из-за сильных штромов...Даже были случаи когда тонули большие теплоходы...А маленькие суда-моторные лодки и метеоры в сильный шторм даже не выходят в открытую Ладогу. Но "охота пуще неволи",как говорится, да и пообещала-"слово дал - значит надо держать"...Но на самом деле поход превзошел все ожидания...Не было так сложно и больно(рукам/спине/плечам),как я думала,но это без сомнения благодаря замечательным заботливым инструкторам Полине Тереховой и Борису Москову,профессионалам своего дела, которые распределили экипажи так, чтобы уровнять силы на каяках-опытных каякеров и новичков, еще не "понюхавших"волну и сильный ветер:).Давали и теоретические "уроки" и практические по управлению каяком, что мне очень помогло. А моторная лодка сопровождения позволила организовать практически комфортные условия в походе-и разнообразная сытная еда,и баня, и навесы от дождя(такого разнообразия нет в пеших походах). Были замечательные пешие радиалки, которые вносили разнообразие. Так же нам повезло с погодой-не было затяжных дождей, даже удалось покупаться(не только после бани) в Ладоге.Да и группа подобралась очень дружная и с прекрасным чувством юмора, а это немаловажно! Еще давно, из своего первого похода на Алтай я уяснила простую формулу, что самое главное в походе-это солнце(погода) и рука товарища протянутая для помощи в сложный момент! А остальное не так уж и важно...Поэтому если кто-то очень хочет и не решается идти по этому маршруту-решайтесь и идите смело-суровая красота Ладожских шхер не оставит никого равнодушным. А если вы попадете к нашим инструкторам- Полине и Борису, то вам этот поход оставит только замечательные воспоминания, а со всеми трудности вам помогут бороться эти два замечательных наставника:). А может даже вы так полюбите всей душой Ладогу, что непременно захотите сюда вновь еще вернуться...
Огромное спасибо Поле и Борису за прекрасный отпуск. Борис и Поля прекрасные инструкторы: спокойные, веселые, с отличным чувством юмора, очень надежные и внимательные. В конце похода было грустно с ними расставаться. Нам повезло с погодой: было достаточно тепло, не было затяжных дождей. Поля и Дима умеют договариваться с погодой и останавливать дождь. У меня небольшой опыт водных походов, я чаще хожу в пешие, но у моему удивлению, пешая часть похода показалась тяжелее водной. Очень удачно в походе подобралась группа. Все такие веселые, талантливые, музыкальные, готовые прийти на помощь. Здорово, что в походе была лодка сопровождения. Это очень облегчает сборы и дает чувство уверенности, что в сложной ситуации можно воспользоваться ею.
Если вдруг когда-то, по недосмотру, я попаду в в рай, то мне скажут: иди туда, тут 50 метров до тропы, там красиво, можно в кроксах...
Борис, Полина, спасибо большое! Все участвовавшие, спасибо! Вы все сделали мое лето. Отличный поход. Совпало все, любимая карелия, хорошие люди, погода. Давно не было настолько ненапряжного времяпрепровождения. Не взирая на очевидные трудности, я реально отдохнул душой.
И да... Сушите свои трусы у костра)
Поход, в котором сложилось все: отличная компания, интересный маршрут, идеальная длительность, прекрасные и заботливые инструкторы.
Для меня это не первый водный поход, но впервые я познакомилась с таким зверем, как морской каяк:). По сравнению с байдаркой - это просто стрела, но менее устойчивая, хотя к этому быстро привыкаешь и дальше все идет отлично)
Очень радует наличие лодки сопровождения.
Во-первых не приходится запихивать все свои вещи в каяк, просто складываешь в герму и грузишь на лодку.
Во-вторых в лодке едут продукты, а их, благодаря нашей замечательной Полине, было много, и каждый день были очень вкусные и обильные завтраки, обеды и ужины. Так вкусно мне не было еще ни в одном походе!
И в-третьих, лодка - это все-таки страховка на всякий случай. Когда мы шли по волнам, было местами страшновато, и грела мысль, что в случае чего не придется переворачивать каяк и самостоятельно в него залезать на волне))
На самом деле, если слушать инструктора и все делать правильно все будет в порядке. В нашей группе никто не кильнулся ни разу.
Для желающих потренировать оверкиль Борис устроил мастер-класс в последнюю баню. Понравилось и участникам и зрителям)
С погодой в июле повезло, было в целом достаточно тепло, и затяжных дождей не случилось, к счастью. В прохладную погоду пригодились неопреновые носки и шорты. И, конечно, кроксы)
В общем, отличный маршрут, где все сбалансировано: нагрузка в ходовые дни, радиалки на дневках и количество бань)
В поход на каяках я отправился впервые, что можно было от него ожидать я не представлял. Взял те вещи которые были рекомендованны на сайте.
Сел на каяк я в роли матроса, так до конца похода им я и оставался. За это спасибо Даше, моему капитану, рулила она великолепно. Погода на маршруте была разная, и дождь и солнце и туман и порывистый ветер, так что мы испытали все ее прелести. За 12 дней мы прошли более 200км по Ладоге не считая радиальные выходы. У группы был разный уровень подготовки кто-то был впервые ,а кто-то уже на опыте но не смотря на это идти мы старались наровне помогая друг другу.
Отдельную благодарность хочу выразить нашим инструкторам Полине и Борису они научили нас управляться с каяком и не только этому. Вообще организация нашего быта благодаря инструкторам была на высшем уровне. Касаемо кухни это вообще какаето песня, я наверно набрал килограмма 3 за поход. Борис настоящий русский мужик, помор, любит свое дело и знает его мастерски. О Полине скажу как в том стихотворении: "есть женщины в русских сельнях".
Что можно посоветовать тем кто пойдет на этот маршрут, мне лично пригодились неопреновые ботинки, был костюм его редко надевал в дождливую погоду. На радиальный выход берите кроксы, в них можно и по скале забраться. Лишними как не странно оказались трусы, на второй день поймете почему). Вобщем желаю всем удачи на маршруте, не оставляйте после себя мусор и берегите нашу Землю.