Опыт: категорийные спортивные, «простые-за-компанию» и соло-походы — пешие, лыжные и водные — с 2001 года.
Участница и организатор уникальных лыжных походов и путешествий, в том числе на Шпицбергене, в Гренландии, в Путоранах, на Камчатке.
В комбинированных пеше-горно-водных путешествиях совершены пересечение Чукотки от океана до океана, пройдены два восьмисоткилометровых! маршрута по Якутии и Хабаровскому краю в районе хребтов Сунтар-Хаята и высокогорного массива Буордах в системе хребта Черского, уникальный полный траверс Корякского нагорья — района, ещё более редкопосещаемого, чем даже Чукотка.
Любовь к воде привили родители, посадив в байдарку в 2,5 года, а весло вручив в 10 лет. С тех пор водные походы — самая большая любовь. На каяке и катамаране пройдены реки всех основных горных систем страны:
- Алтая (Чулышман, Сумульта, Уба);
- Саян ( Китой-Онот, Бий-Хем, Уда, Белин-Кызыл-Хем - Каа-Хем);
- Кавказа (Ингури, Паравани, Кура, Риони, Чхалта-Кодори, Аксаут);
- Средней Азии (Чаткал, Чарын, Чилик, Коксу, Ой-Тал, Тар);
- Карелии (С.Шуя, Кутсайоки, Колвица, Воньга);
- Сибири и Дальнего Востока (притоки Индигирки, Анадыря, Охоты, Алдана).
Знаний и умений накоплено много. С радостью поделится всем, что умеет! Главное — это сделать первый шаг с уютного дивана.
Образование: МИФИ (ныне НИЯУ МИФИ), Москва. Профессиональная переподготовка — специалист по физической культуре и спорту. Большой стаж работы с детьми — тренером по спортивному ориентированию в спортивной школе олимпийского резерва.
Дополнительно: Родилась и живёт в маленьком подмосковном городке Лыткарино. Играет в волейбол. Любит спортивное ориентирование. Тренер высшей категории по спортивному ориентированию. Среди воспитанников — Мастера спорта, Чемпион Мира по спортивному ориентированию. Снимает видео, любит монтировать фильмы по материалам уникальных путешествий. Лауреат нескольких фестивалей туристского видео.
Развернуть
↓
Валерия настоящий профессионал!! Каждому старалась уделить внимание и дать нужные упражнения, посильную нагрузку. Занятие было полезное и интересное. Спасибо огромное!
Мне очень понравилось) Валерия очень понятно объясняет технику, дает советы, старается всем уделить внимание и подсказать. И трассы очень хорошие, есть и горки, и равнины, трасса хорошо подготовленная, есть и для конькового стиля и лыжня хорошего качества. Получили большое удовольствие.
Не скажу, что сразу поехали все коньком (особенно если никогда не пробовали), но хотя бы стало понятно, как это делать и теперь главное кататься самостоятельно и записывать знания в моторику. Но прогресс был точно у всех)
Занятие отличное!
Все четко, понятно и по существу. Валерия настоящий профессионал и замечательный инструктор. За короткое время максимум информации. И главное с душой! Огромное спасибо!
Очень понравилось! За относительно короткое время - куча полезной информации и отработка упражнений на технику. Всё это будет полезно как начинающим лыжникам, так и прогрессирующим. Спасибо Валерии за эту тренировку и за исчерпывающие ответы на вопросы!
Это было чудесное путешествие, которое я бы с огромным удовольствием повторил и буду обязательно рекомендовать друзьям.
Маршрут непростой, но посильный: не было экстремальных нагрузок, кроме, может быть, одного дня, который весь прошел под проливным дождем. Но даже и в этот день мы испытали такую радость от преодоления, которая мало с чем может сравниться. А так были и дневки на базе КСС с баней и глинтвейном, и долгие вечера у костра с играми и разговорами - благо полярный день позволял, и возможность неспешно осматривать открывающиеся по пути виды.
Очень понравилась суровая, но притягательная северная природа: мы шли через тайгу и тундру, видели чистейшие реки и озера, пробирались по глыбам курумника и снежникам на перевалах, собирали чернику и голубику.
И в этот раз собралась необыкновенная команда! Все ребята очень интересные, общительные и веселые — даже не верится, что 20 незнакомых людей могут так сплотиться за 9 дней. Расставаться действительно не хотелось.
Конечно, нельзя не отметить отдельно нашего инструктора: Валерия Глухова стала настоящим Проводником и Наставником с большой буквы для нас на эти 9 дней.
С таким инструктором и такой командой я готов отправиться куда угодно)
Всем горячо рекомендую и поход, и Валерию в качестве инструктора!
Наш поход состоялся не потому что, а вопреки… Так уж сложилось, что мы до последнего не были уверены в том, что он «свершиться» и мы проведем отпуск в горах. А всё потому, что случился некий «форс мажор» и мы остались без гида по походу. И спасибо, что есть такой инструктор - Валерия Глухова, рискнувшая взять на себя ответственность и провести нашу группу по незнакомому ей маршруту.
И таки да, у неё, а вместе с ней и у нас, всё получилось! Мы везде и всё успели, прошли и посетили.
Все-таки опыта Лере не занимать, и наша команда оказались под надежной опекой. Плюс к этому и сама компания подобралась отличная.
Маршрут наш оказался не для «слабаков». Особенно на третий день непогоды, но мы продержались и успешно преодолели все трудности. И оно того стоило. Обидно только то, что самый красивый перевал Умбозерский случился на самый тяжелый день: по переходу и по погодным условиям.
Не буду описывать красоту и волшебство Хибин - пойдете сами и сами все увидите. Из самого трудного – это спуски по курумнику. И потому особое внимание следует уделить обуви. Опять же, чем меньше вещей ненужных собой возьмете, тем легче будет по живым камням скакать.
Из неприятного: много бродов и потому не стоит рассчитывать на сухие ноги и задерживать группу бесконечными переобуваниями.
Касательно рекомендуемого списка снаряжений – добавьте к нему маленький термос. А вот фонарик вряд ли понадобиться вам в полярный день.
На этом всё. Спасибо.
Мой первый горный поход. Планировали заранее, готовились тщательно. Походы не тот вид активности, в котором можно все предугадать. Погода не подвела и в этот раз, хотя шутила она с нами не единожды, сжимая размеры сухого пространства по самое "не балуй", при этом никто не заболел, ни ментально, ни физически. Если не считать, "горную болезнь" в том понимании, что теперь без гор я никуда. Обязательно пойду еще, надеюсь, что с Валерией Глуховой, человеком-туристом до мозга кости. Валерия сумела в кратчайшие сроки подготовить и провести горный поход с двадцатью туристами, которых она видела впертые. К концу похода я осознал, какая это огромная ответственность и тяжелая работа. Непринужденная психологическая обстановка, соразмерные подготовке группы нагрузки, сочетание серьезности и юмора, ответственности и непринужденности, солнца и воды, отдыха и нагрузки сделали этот отпуск за полярным кругом незабываемым путешествием. Нам очень повезло друг с другом. Никто не ныл, не капризничал, не жаловался, не ленился. Каждый играл свою партию от и до под руководством опытного дирижера. Чистый воздух, вода, которую можно пить практически отовсюду, невероятно красивые пейзажи, дружная команда, интересный маршрут, северная природа - все это сложилось воедино. К концу похода в группе сложилась такая психологическая обстановка, которая не позволила разъехаться всем нам без слез и ощущения того, что ради таких впечатлений стоит стойко и мужественно преодолевать все тяготы и лишения походной жизни.
Лучший отпуск в моей жизни! Если сомневаетесь идти в Хибины, мой совет — не сомневайтесь, идти стоит!!!
Теперь подробнее:
Запланировал поход на Хибины с другом давно, в феврале.
Планировали вначале самостоятельный выход, но не хватало опыта и не знали чего ожидать в горном походе.
До этого ходил только в походы выходного дня и не в горы.
Нашли сайт Клуб Приключений и решили пойти с группой, притом что цена для такого похода на 9 дней была довольно демократичная на наш взгляд.
Хотелось увидеть горы, расширить свой кругозор, получить дополнительный опыт, завести новые знакомства.
В плане организации перед самим походом были какие-то проблемы, которые заставили немножко понервничать и даже начать готовить запасной вариант.
Однако к самому походу все организационные вопросы были решены.
В итоге с выбором похода не прогадали. Поход на Хибины дал огромный заряд положительных эмоций.
Наконец-то день первый увидел горную реку, увидел возвышающиеся горы — какая красота! Захватывает дух!
Потом первый радиальный выход, перевал Географов, красота, горы, небольшая морось ни капельки не отразилась на получении положительных эмоций.
Спуск оказался на удивление тяжелее ожидаемого и тяжелее чем подъем, коленки сразу передали привет.
На третий день я понял, что на горы, как на огонь и воду, можно смотреть бесконечно!
Подъем на высшую точку Хибин, гору Юдычвумчорр - 1200 м, оказался не легким, но преодолимым и вознаграждение — хорошая погода и прекрасные виды с горы.
Уаааау!!! Такая красота которую невозможно передать словами!!! Теперь я понимаю почему многие поэты черпают свое вдохновение в горах.
Спуск другим маршрутом, ягоды, огромные поляны с черникой и голубикой — вся группа периодически на протяжении всего похода пополняла свой запас витаминов.
В середине похода уже два дня шел дождь и баня была как никогда кстати, попарились, прогрелись, окунулись в горную реку! Ух! Как здорово и полезно для здоровья.
К этому моменту вся группа уже сплотилась и сдружилась в очень крепкую и дружную семью возглавляемой инструктором Валерией!
Лера, Вам отдельное спасибо и низкий поклон за то что показали, научили, поделились своим опытом и вложили частичку себя.
Поход продолжился, и на 7-ой день.. С утра в принципе была нормальная погода, ну так и у погоды нет плохой погоды, просто весь день шел сильный дождь, хорошо ветер в спину.
Шли долго и упорно, преодолевая в брод все более и более полноводные, ожившие и стекающие с гор реки.
Эта красота оживающих под натиском дождя горных рек заслуживает отдельного внимания.
В конце 7-го дня несмотря на то, что все мокрые, продрогшие и уставшие,
очень организовано развели костер, приготовили еду, поставили палатки — все старались помогать друг другу, и словом и делом.
Никто не унывал, все стойко перенесли трудности 7-го дня. Группа — супер.
Группа собралась очень дружная, разносторонняя, психологически совместимая. Были в группе и парни и девушки. Играли в игры, общались, поддерживали друг друга во всем, шутили и веселились.
Делились своими знаниями и опытом.
Группа настолько сплотилась, что грусть расставания без слез была невозможна и это всего за 9 дней. Никогда не мог подумать что такое возможно.
Мне запомнилось больше всего: день первый — увидел горы впервые в жизни, я в восторге; день третий — самая высокая точка Хибин, красота безумная, часами бы любовался этими видами;
день седьмой — дождь, ожившие горные реки; день девятый — грусть расставания с группой, скучаю, хочу назад.
Очень много красок в горах, очень разнообразные мхи и растения, много ягод, вкусных и полезных! Горные озера необычайной красоты!
Еще посетили музей Апатит в Кировске, несмотря на то, что казалось сил больше нет ходить по музею экспонаты музея очень удивили. Рекомендую к посещению до похода.
Поход был суперским!!!
Хибины! Совершенно не планировала, но данный маршрут был наиболее подходящим по времени отпуска и билетам. И теперь безумно рада, что поехала именно в Хибины!
Почему то мне думалось, что северный край будет скуден на красоту, но это не так. Там есть на что посмотреть! Там необыкновенно! И там удивительно быстро пролетает время. 9 дней похода пролетели мигом! У нас подобралась отличная команда- такие разные и такие классные и дружелюбные ребята! Я бы с удовольствием пошла с такой компанией ещё в поход!! С мужской частью команды вообще повезло- они взяли на себя всю тяжесть модулей с продуктами и общественного снаряжения! Были игры, вечерние посиделки и даже мастер-класс по фигуркам из шариков!! Спасибо всем участникам за кучу позитива!! За шпингалет, калибратор, волшебную луну!!!!
По походу- ничего супер сложного там нет, да, есть перевалы, спуски, подъёмы, но если у вас нормальная физ.форма, то всё вполне проходимо. В целом можно и новичкам, но тогда у них должно быть понимание о тяжести рюкзака и о 20 км в день с этим рюкзаком, а иногда и в ливень и в шквальный ветер.
В целом, с погодой нам более-менее повезло, дождливые дни были, но солнце нас тоже радовало! и самое главное было достаточно тепло! Один из дней выдался очень напряженным- долгий переход в ливень и ветер, иногда по колено в воде- замерзли, устали, спина "отваливалась"- но мы прошли!! Никто не жаловался, не ныл, не отставал!! Трясущимися руками раскладывали палатку и ныряли в спальник! И тут опять спасибо нашим мальчишкам, которые натаскали дров, приготовили ужин и приносили девчонкам в палатку тёплый чай и гречку с тушенкой! Такая забота многого стоит!!!!!
В середине маршрута была баня, возможность принять душ (300 руб), отдать вещи в стирку (350 руб), купить пива или заказать обед))) - в целом очень приятные опции!
Отдельное спасибо инструктору Лере, которой этот поход свалился внезапно и к тому же без помощника!
Мой вердикт- в Хибины нужно однозначно ехать! После этого похода остается какое то послевкусие, какие то абсолютно новые ощущения! Впервые, поход пролетел очень быстро! Впервые, мне не хотелось домой! Уже сев в поезд обратно, я долго смотрела в окно, пытаясь запомнить природу, саккумулировать всё накопленные эмоции! Северный край меня влюбил! Видимо, Хибины и вправду мистические!!
Из минусов мне не понравился выход в Кировск- идёшь такой весь наполненный, восторженный и на тебе, как обухом по голове- завод, помойка, отвалы.... Такое быстрое перемещение из сказки в реальность.... Но зато в этом городе прекрасный музей- просто обязателен к посещению!!
Поход - супер! Река спокойная с красивыми берегами, есть пляжи и можно искупаться. Организация сплава на высшем уровне. Спасибо всем инструкторам! Пойду с вами еще :-)
Отличный сплав, надёжные и заботливые инструкторы. Обсудили все детали ещё до поездки, учли все пожелания, возраст участников и даже вкусовые предпочтения! Было жарко, вкусно, интересно. Плюс замечательная компания. Все сложилось самым лучшим образом. Спасибо Валерии, Никите и Ульяне. Хотелось бы встретиться на других маршрутах.
Спасибо большое Валерии за общую организацию и вкусную еду. С таким инструктором хоть куда - не пропадешь точно.
Спасибо Никите за ответы на все вопросы и за добавку на раздаче еды))
Спасибо Ульяне за помощь с палаткой и за то что постоянно бегала и фотографировала всё и всех))
Этот поход - то что надо для начинающего водника с небольшим опытом.
Единственный минус: надувные бескаркасные байдарки - не самое удобное плавсредство из тех на которых мне приходилось ходить по воде.