Поход-ретрит на каяках по Ладоге «Заветный остров»: описание

Привет, читатель! Меня зовут Андрей Митюрёв, я являюсь самозанятым инструктором-проводником и организовываю увлекательные походы. В 2020 году я познакомился в походе с представителями центра «Сварог». Подружившись, мы совместно провели 2 нестандартных похода на Ладоге. Теперь я совместно с руководителем центра «Сварог» Андреем Киселёвым и его командой создаю новый интересный проект – поход на Ладоге «Заветный остров». Наше приключение стоит на пересечении двух взаимно дополняющих друг друга сфер, мы объединили формат похода на каяках с тренингом по развитию личности в одно путешествие. 

Почему именно походные условия? В походной жизни мы создаём пространство, в котором культивируется атмосфера искренней сплоченности. Успешность любой общей задачи, будь то бытовая заготовка дров или создание дружного коллектива, зависит только от каждого участника похода. Поход подталкивает к тому, чтобы человек взял обязательства трудиться над собой в первую очередь, тем самым, делая хорошо себе, человек делает хорошо всем остальным. Такая походная система взаимодействия очень продуктивно оказывает влияние на решение более глубоких наших вопросов, ведь любой шаг в жизни начинается от самого себя, а окружение выступает в роли катализатора. Также само по себе пребывание на природе вдалеке от больших городов задействует малоиспользуемые для городского жителя навыки. Начинается глобальный процесс обучения и познания себя в этом мире, тот самый процесс, который преобладал в нашем детстве. 

Цели нашего путешествия: 
– создать благоприятную среду общего единения и развивать себя в кругу единомышленников, где каждый может научиться быть самим собой; 
– научиться правильно оказывать и получать поддержку в решении жизненных вопросов;
– погрузиться в глубины основ своей личности для переоценки своего прошлого опыта;
– освоить инструменты работы над собой для применения их в будущем. 

Ретрит – это практика, во время которой человек учится находить собственное понимание «Я» и чувствовать истинную природу мира.

Нам будет дана возможность получить ключи к самим себе и проверенные опытом инструменты для своего развития напрямую от мастеров духовных практик центра «Сварог». Руководитель центра Андрей Киселёв обладает опытом более 28 лет организации живых ретритов, ведет школу онлайн тренингов, имеет образования в области медицины и интегративной психологии. Проект «Сварог» занимается адаптацией древних знаний в современном мире, разработкой программ для доступного восприятия знаний, способствующих развитию позитивного мировоззрения. Наставники сформировали структуру эффективных практик мира, проверенных на себе. Эта программа постоянно развивается и совершенствуется, все практики безопасны и адаптированы под всех. Мы выборочно познакомимся с различными векторами по работе с собой и узнаем об эффективных практиках из различных традиций. Важно понимать, что полученные по итогу знания и навыки являются только началом процесса развития, и выбор стоит за каждым человеком использовать приобретенные ресурсы в своей жизни или нет. Программа очень насыщенная, теория будет чередоваться с практикой, а походные условия будут стимулировать процесс обучения в экологичной среде. Духовные практики ведут наставники центра «Сварог». Технической стороной маршрута и безопасностью похода руководит инструктор Андрей Митюрёв с опытом организации десятков походов в различных регионах страны. Команда инструкторов учит особенностям походной жизни и поддерживает атмосферу единства и сплоченности в организации любого процесса. 

Вот некоторые семинары, из которых собрана структура наших практик:

– «Музыка души и тела». Это тема о том, как наше тело реагирует на любые обстоятельства в жизни, о том, как мы слышим, что «говорит» и хочет наше тело. Тема включает в себя телесные практики, тантрические практики, дыхательные и медитативные практики, а также танцевально-двигательные процессы для снятия телесных и эмоциональных зажимов;

– «Люди будущего». Данная тема посвящена тому, как мы создаем свою реальность своими мыслями и поступками. Здесь мы затронем практики по инвентаризации и переоценке своего прошлого опыта, построение позитивной модели настоящего и приобретение ресурсов для реализации будущих целей. Попрактикуемся в искусстве управлять своим намерением для достижения целей в жизни;

– «Дыхание жизни». Как дышит человек, так он и проживает жизнь. Во всех духовных практиках мира обязательно присутствуют дыхательные упражнения. Этот семинар посвящен практикам дыхания, таким как холотропное и медитативное дыхание, Вайвейшн и другие; 

– «Родоведение», сфера когнитивных наук, изучающих влияние знаний на поведение людей в природе и обществе. Мы окунемся в темы традиции и семьи. Исследование в этом направлении помогает понять причины и истоки родовых проблем, получить силы помочь себе и выстроить правильные взаимоотношения в своей семье.

Ретрит будет проходить в Карелии, в самом сердце Ладоги, национальном парке «Ладожские шхеры». Шхерами называют мелкие скалистые острова, разделённые многочисленными проливами. Они рассыпаны по водной глади узких бухт и заливов наподобие фьордов. Каждый такой островок и называют шхерой. Для капитанов любых судов они представляют большую опасность, поскольку некоторые из них едва видны над водой. Однако для туристов и ценителей необычных ландшафтов они являются настоящим раем.

Походный опыт. Наш маршрут подходит участникам с любым опытом походов. Даже если вы никогда не были в походе – не беда. Инструкторы научат всему необходимому, чтобы комфортно себя чувствовать в условиях дикой природы. Если присутствуют физические противопоказания к гребле тоже ничего страшного, будут свободные пару мест на моторной лодке сопровождения. 

ВАЖНО! Необходимо внимательно ознакомиться с рекомендуемым списком снаряжения. Если есть вопросы по снаряжению, можно всегда написать об этом инструктору или в групповой чат.

Каяки. Мы пойдём на морских каяках, по 2 человека в экипаже. Эти пластиковые каяки – хорошее сочетание скорости, удобства и безопасности. Они устойчивые, перевернуться случайно практически невозможно, если соблюдать правила, о которых мы расскажем перед началом маршрута. Закрытый верх каяка и юбка обеспечат сухость и комфорт. Общественное снаряжение и продукты едут на моторной лодке сопровождения. Лодка обеспечивает безопасность и комфорт путешествия. Уставший экипаж на каяке всегда может зацепиться на буксир. А все наши вещи будут упакованы в выданные инструктором гермомешки и останутся сухими до конца похода.

Условия и комфорт у нас походные. Мы вместе готовим еду, заготавливаем дрова и разбиваем лагерь. Ночёвки в палатках.

Баня, гигиенические процедуры. Походная баня – особенный процесс в нашем походе, это искусство познания себя. Кроме простого прогревания, инструктор покажет особенные техники банного искусства для очищения души и тела. Мы узнаем несколько новых приёмов и сразу сможем применить их на практике. 

Питание. На маршруте 3-х разовое питание. Все продукты уже будут закуплены. С собой можно взять только особо любимые вкусняшки. Готовим мы совместно.

Связь. Мобильная связь не везде, самыми лучшими вариантами по степени покрытия будут Мегафон или МТС. 

Флора и фауна. Ночевать мы будем на острове, поэтому рисков встретиться с опасными животными нет. Комары и мошки не любят острова из-за сухости и продуваемости. Поэтому основными нашими спутниками будут мох и чайки.

Погода. Погода на Ладоге может быть очень переменчива. Ветер, солнце и дождь могут сменять друг друга по несколько раз на дню.

ВАЖНО! Точная программа маршрута и практик по дням гибкая и может корректироваться в зависимости от уровня готовности и пожелания группы по усмотрению инструктора или мастера.

В общую стоимость мероприятия входят 2 суммы: 25 000 за поход и 30 000 за тренинговую часть ретрита.  

Участие в походе возможно только по согласованию с центром Сварог. Контакты представителя центра вам пришлет координатор после подачи заявки.

День 1

Встречаемся с инструктором на станции Кузнечное, садимся в микроавтобус и едем около часа до места старта маршрута с турбазы Лена-Ладога. Обедаем, переупаковываем вещи в гермомешки и знакомимся. Затем проходим подробный инструктаж (инструкторы научат всех управляться с каяком). Собираем лодку сопровождения.

Постановка цели для себя, чего я хочу, для чего еду на ретрит. Взятие на себя обязательств работать над собой, отпустить привычную рутинную социальную модель поведения. Отключиться от социума и интернета, телефона, всех делегированных миссий и задач. Чтобы человек уехал от всех к себе. 

Разбиваемся на экипажи и в путь! Наш путь до острова занимает до 15 км. Во время гребли инструктор следит за группой и корректирует технику гребли. Любуемся как деревья растут прямо из огромных скал на берегах вокруг нас. Весло ласкает воду. Слышен только плеск волн о скалы и далёкие крики чаек.

Ближе к вечеру прибываем на остров и разбиваем лагерь. Мы будем стоять лагерем на острове все дни похода, заниматься практиками и совершать пешие или водные радиальные выходы. Сегодня происходит отключение от города и понимание себя в новых условиях. Практика объединения группы в единую экосистему. Ужин и душевные разговоры у костра с чаем. Познакомимся поближе и поговорим о предстоящей магии приключения.

2-6 день

Все основные дни нашего похода-ретрита будут посвящены темам, заявленным в описании. Теория будет чередоваться с практикой в красивейшем лесу. Нас ждет множество групповых и индивидуальных практик. Вокруг нас будет сосновый лес, а земля покрыта толстым слоем мха. В нашей программе будут перерывы на приёмы пищи, а также на походные задачи. 

В дни хорошей погоды мы прогуляемся по острову, где путь пролегает через леса и скалы. А также сплаваем на каяках на другие острова. На берегу Ладоги мы поставим настоящую походную баню, где сможем вечером погреться и окунуться в бодрящую воду озера. После насыщенного дня, мы каждый вечер собираемся у костра, ужинаем, пьем чай с вкусняшками и ведём беседы. 

7 день 

Итак, пора возвращаться. После завтрака собираем лагерь и плывем обратно на базу, где начинали маршрут. Переупаковываемся и садимся за заключительный совместный обед. Делимся впечатления и эмоциями. Каждый делает для себя выводы, что вынес для себя с этого приключения.

Прощаемся и микроавтобус отвозит нас обратно на станцию Кузнечное. Обновленные и сильные возвращаемся в социум, творить и созидать СВОЮ реальность.