Регулярная тренировка на катамаранах в Лосево: описание

Тренировки являются продолжением тренировок "ТРЕНИРОВКА НА КАТАМАРАНАХ В ЛОСЕВО". На тренировка продолжаем изучать и оттачивать элементы программы тренировок в Лосево. Так же особое внимание уделяется работе на катамаранах-двойках.

Это отличная возможность изучать и отрабатывать сложные элементы управления катамараном с сильными, подготовленными напарниками и эффективно подготовиться к сплавам по горным рекам высокой категории.

На тренировку есть отбор, приглашаются те, кто хорошо показал себя на обычных тренировках и постоянные участники обычных тренировок.

Это делается для того, чтобы опытные водники имели возможность в составе сильного экипажа оттачивать свое мастерство и изучать более сложные технические элементы.

Вас ждет много работы веслом. Ночёвки в палатках под открытым небом.
Еду готовят участники тренировки, разбившись на команды дежурных.

Возможность погрузиться в походную атмосферу — еще одна причина приехать на базу в Лосево.

Желающие, за дополнительную плату, могут самостоятельно разместиться на ближайшей базе в домиках и приходить только на тренировки. Цены на размещение в 2-х местном номере начинаются примерно от 1 тыс. на человека за ночь.

Регулярные тренировки в Лосево — это возможность повысить свой технический уровень и обмениваться опытом в команде с опытными водниками.

Рекомендуется посещать регулярные тренировки для подготовки к сплавам 4-6 к. с.

ДЕНЬ 1 (СУББОТА)

Инструктор в футболке с символикой «Клуба Приключений» встречает группу около 10:00 на станции Лосево. Добраться до неё нужно самостоятельно на электричке от Финляндского вокзала (Приозерское направление, расписание электричек) или на автобусе (расписание автобусов).

Также можно добраться самостоятельно на автомобиле до базы.

После встречи на ст. Лосево, все вместе переходим через мост и идём к месту старта на турбазу (на противоположном берегу привычной всем завсегдатаям базы "Кивиниеми"), где размещаемся в 3-4 местных палатках, завтракаем и знакомимся друг с другом и с инструкторами. Вам предстоит два плотных дня работы веслом, и это прекрасно!

После завтрака получаем личное сплавное снаряжение. Переодеваемся в сплавной комплект одежды (весной и в начале лета и осенью неопреновый или сухой гидрокостюм необходим, подробнее о рекомендуемом личном снаряжении в разделе "вопросы о снаряжении").

Проходим инструктаж по ТБ, слушаем вводную лекцию по теме тренировки. Разбиваемся на экипажи, и вперёд, на воду!

В программе тренировки:
Работа на гладкой воде. Очень важно работать над постановкой правильного гребка. Поработаем на гладкой воде с буйками.
Отрабатываем траверс, чалку на струе, выход на струю, заход со струи в улово, пробивание сбойки струй кормой, принудительная чалка катамарана, тренируемся маневрировать в бочке.

Многие элементы будем выполнять в соревновательным ключе. Это упражнения на зачет, взятие вешек, упражнения на время.

Часто организуем трассу или задаем треки, которые проходим на время.

Все элементы учимся выполнять на катамаране четверке и на катамаране двойке.

Элементы спас. работ (управление катамаранов неполным экипажем, страховка с берега и с воды и т.д.)

В течение дня у нас, конечно, будет обед и небольшой перерыв на отдых, а потом ужин и вечер у костра, если на это ещё останутся силы.

ДЕНЬ 2 (ВОСКРЕСЕНЬЕ)

Завтракаем около 10:00 и снова на воду. Повторим полученные навыки и будем двигаться дальше, к совершенствованию своего мастерства.

После обеда обсуждаем с инструкторами результаты тренировки, собираем лагерь и уезжаем домой.