Вейкборд-лагерь с обучением: описание

Приглашаем почувствовать азарт и адреналин, обучиться вейкбордингу в нашем лагере! Новый вейк-парк в экологически чистом месте, опытный тренер, ежедневные занятия, развитие новых умений, баня, природа и хорошая компания.

Вейкбординг – современный вид спорта и отдыха, представляющий из себя комбинацию водных лыж, сноуборда и серфинга. Спортсмен скользит по водной глади и выполняет различные трюки, держась за фал реверсивной лебедки. Длина лебедки 180 м.

Вейкбординг - это не легкий спорт! Составляя программу для новичков, мы понимаем, что необходимо внимательное и бережное отношение. Даже у физически крепких новичков мышцы начинают чувствоваться уже с первого дня, на второй даже побаливают от нагрузки. Поэтому мы составили программу обучения таким образом, чтобы смена вида "активности" способствовала и отдыху, и укреплению организма.

Расположение: вейк-парк располагается на территории Спортивно-Оздоровительной Базы «Врево», на озере Врево Торопецкого района Тверской области.  

Размещаемся в 3-, 4-х-местных номерах с удобствами на этаже. Уютные небольшие домики на берегу озера.  

Питание: на территории базы работает столовая, в которой за наличный расчет организуется питание. В среднем, обед стоит 200-250 руб., можно выбрать блюда по меню. Можно взять с собой электрочайник и устраивать посиделки в жилом корпусе.

Тренировки проводятся в небольших группах, до 8 человек, что позволяет уделить максимум внимания каждому участнику. Опытный тренер "поставит на доску" тех, кто впервые пробует вейкбординг, и даст рекомендации опытным спортсменам.

Для тренировок предоставляется все необходимое оборудование: реверсивная лебедка, доски для вейкбординга, гидрокостюмы, спасательные жилеты.

Приглашаем к участию взрослых и детей старше 14 лет в сопровождении родителя.

Мобильная связь "ловится" только в некоторых местах! На территории базы digital detox - отдыхаем от информационной суеты. В столовой есть WiFi, но сигнал может быть нестабилен.

День 1

Прибываем на спортивно-оздоровительную базу «Врево» , размещаемся в номерах, обедаем, знакомимся.

Добраться до места удобнее всего на личном автомобиле, на территории бесплатная парковка.
Или можно приехать на поезде в город Великие Луки или до станции Старая Торопа, или на автобусе до станции Торопец, откуда на трансфере добираемся до базы (трансфер оплачивается на месте, около 2000 - 2500 руб. за машину в одну сторону). 

Во второй половине дня нас ждет первая тренировка. Опытный инструктор всё расскажет, покажет и поставит на доску. Тренировка включает в себя разминку, 2 - 3 сета по 10 минут с перерывом, отработку техники на берегу с использованием баланс-борда и мини батута, заминку.

В ближайшие дни вы овладеете практическим навыками подъема с воды, уверенному скольжению по водной глади, разворотам и даже паре трюков.

Сперва знакомимся с вейк-станцией и получаем базовый инструктаж по технике безопасности. После этого небольшой вводный теоретический курс для всей группы о том, что такое вейк и как им пользоваться, и приступаем к первым сетам на воде.

В процессе тренировки будут занятия не только на воде, но и на берегу. И чем лучше удастся усвоить то, что говорит инструктор на берегу, тем проще будет на воде. Навыки вейкбординга быстро придут к вам, если вы будете знать, что делать - для этого будем внимательно слушать рекомендации инструктора.

В течение первой тренировки каждый сделает по паре-тройке заездов, будет много веселых падений у всех и кто-то обязательно встанет с первых попыток, а потребуется больше времени, но за дни нашего вейк-лагеря встанут все!

Занятия энергоемкие и, несмотря на кажущуюся непродолжительность, имеют комплексное воздействие на организм, повышают выносливость, силу, координацию и оказывают общее тонизирующее действие, не говоря уже об эйфории покорения стихии.

После тренировки ужинаем, продолжаем знакомство друг с другом, делимся впечатлениями.

День 2 и 3

Утром завтракаем, впереди несколько тренировок!

Направляемся на первую сессию. Улучшаем технику, осваиваем новые элементы, держим баланс и отдыхаем между подходами. Затем перерыв на обед. После обеда настоятельно рекомендуем оздоровительный сон.

А во второй половине дня продолжаем занятия – вторая сессия.

Существенные отличия тренировочных дней друг от друга заключены в самом тренировочном прогрессе. Самое начало обучения - это всегда много драйва: овладение новыми навыками и связанная с этим эйфория, маленькие победы, когда получается сначала стабильно встать, стабильно скользить, разворачиваться. Вас ждут аплодисменты и улюлюканье товарищей!

В перерывах между занятиями и с наступлением сумерек у нас свободное время:

• можно прогуляться или покататься на велосипеде по территории базы среди озер и лесов;
• поиграть в баскетбол / бадминтон;
• прокатиться по озеру на сап-борде или на весельной лодке и, возможно, увидеть бобровую плотину;
• или просто отдохнуть после тренировочного дня.

Вечером второго дня запланирована баня - прогреть мышцы и косточки. Жаркая русская баня на берегу лесного озера - для вашего здоровья и отдыха!

Баня находиться на берегу озера Врево, в честь которого и названа наше замечательная база. Озеро глубокое - до 19 метров, и холодное - дно пробивает много ледяных ключей.

На третий день у многих новичков уже порядочно чувствуется все: руки, плечи, пресс, спина. Поэтому не зазорно пропустить или заменить тренировку на более легкое занятие. Например, можно взять сап-борд или весельную лодку и отправиться к выходу речки Вревицы из озера Врево, пройдя к нему мимо бобровых хаток. В истоке очень красиво и необычно, потому что в этой особой питательной среде появляются редкие для средней полосы России растения и обилие их поразительно.

Также можно пройтись погулять по лесу, пешком или на велосипеде, вдоль каменистого ручья, который больше похож на горный, чем на лесной. Шикарное место для фото, особенно, для макросъемки. Огромные поваленные ветром деревья, вывернутые ураганами корни высотой по два-три метра. Эта прогулка стоит потраченного времени, даже если оно отнято у тренировок.

День 4

С утра завтракаем, проводим заключительную тренировку, собираемся и после обеда покидаем базу.