Техника горного туризма и альпинизма: описание

Курс занятий подойдет для тех, кто:
- хочет познакомиться с базовыми навыками в горном туризме и альпинизме;
- собирается на восхождения (Эльбрус, Казбек, другие вершины) и в горные походы, где понадобится использование специального снаряжения;
- уже занимался раньше, но забыл и хочет освежить знания и навыки;
- интересуется разными видами туризма и хочет попробовать для себя что-то новое;
- хочет поддерживать себя в форме в течение года между походами и тренировать горную технику.

На занятия даем самую начальную базу (читайте ниже темы и содержание практических и теоретических занятий). Занятия для разрядников в альпинизме и выше будут не особенно интересны. 
Занятия НЕ заменяют альпсборов и тренировок в настоящих горах, но дают понимание работы со специальным снаряжением. 

Занятия состоят из двух блоков: теоретического и практического. 
Теоретический блок (лекции проходят онлайн по вторникам и четвергам):

Расписание:
25.02 Введение в горный туризм и альпинизм: различия и особенности, снаряжение (онлайн в 21.00)
27.02 Очное занятие по альпинистским узлам (офис Клуба Приключений или лекторий Спортмарафона в 20.00)
04.03 Природа гор и формы горного рельефа (онлайн в 21.00)
06.03 Опасности в горах (онлайн в 21.00)
11.03 Влияние горной среды на человека: особенности акклиматизации и погода в горах (онлайн в 21.00)
13.03 Физическая и психологическая подготовка к горным походам и восхождениям (онлайн в 21.00)

Практический блок (выезды проходят в Подмосковье, на ст. Санаторная, на выездах ночуем в обычных палатках, необходимы теплые спальники с температурой комфорта по прогнозу погоды, более подробная информация по выездам будет в памятках):

Расписание:
01-02.03.25 Практический выезд №1: передвижение по снежному рельефу, техника хождения в кошках, использование ледоруба и самозадержание, точки страховки и станции на снегу, организация станций на разном рельефе, подъем-траверс-спуск по веревке (использование жумара, усов самостраховки, спускового устройства), ледорубный крест и сдергивание станции последним.

08-09.03.25 Практический выезд №2: передвижение в связках и отработка срыва, попеременное движение связки, организация навесной переправы с помощью полиспаста, переноска пострадавшего с помощью подручных средств и вязка носилок, отработка спасработ на сложном рельефе.

Список необходимого снаряжения:
Одежда и обувь для занятий:
Плотные штаны/непромокаемые штаны/мембранные
Термобелье  верх и низ
Куртка ветро/влагозащитная.
Флиска.
Шапка, бафф
Удобные разношенные ботинки для трекинга/горные ботинки
Треккинговые носки (плотные) 2-3 пары
Флисовые и рабочие перчатки
Пуховик/жилетка на утепление, варежки (верхонки)
Небольшой легкий рюкзак для термоса, теплых вещей и снаряжения (на занятия) 

Одежда, обувь, снаряжение для стоянки:
Спальный мешок (на температуру комфорта около по прогнозу погоды).
Коврик (пенка) для сна толщиной от 1,5 см.
Обувь для стоянки - теплая обувь/дутики/сапоги ЭВА
Теплое термобелье или флисовые штаны+ легкая флиска на сон, шерстяные или флисовые носки.
Шапка теплая

Прочее снаряжение:
Бутылка с водой 1,5 л 
Средства личной гигиены.
Личная аптечка – лекарства специально для вас, а также лейкопластырь рулонный, бинт эластичный.
Деньги, документы и прочее в гермомешке/пакете.
Солнцезащитные очки 

Альпинистское снаряжение (многое можно взять в прокате в "Клубе Приключений", при подаче заявки укажите то, что вам необходимо)
Страховочная система с усами
5 карабинов с муфтой
Кошки альпинисткие мягкие
Каска
Ледоруб
Жумар
Спусковое устройство (лукошко)
2 прусика (вспомогательный репшнур 1шт длиной 1 м и 1 шт длиной 1,5 м, диаметр веревки 6-7 мм)