Походы и путешествия с 2003 г.
Выбирайте среди 2790 путешествий
Отдых в Сочи летом: стоимость летних туров в Сочи с Клубом Приключений: отзывы
Отдых в Сочи летом – отличный выбор для желающих совместить купание в теплом море, релакс на побережье и треккинги среди величественных гор. На тропе вас ждут свежий ветер и рокот стремительных горных рек, живописные перевалы, зеленые плато и, конечно, великолепные панорамы заснеженных пиков.
Пожалуй, самое известное место среди туристов – это Красная Поляна на реке Мзымта на высоте 500 м над уровнем моря. Здесь расположен горнолыжный курорт «Роза Хутор», принесший популярность поселку. К северо-западу возвышается гора Ачишхо (2391 м), по склону которой сбегают Ачипсинские водопады, известные также как «Братья» – два верхних водопада в каскаде напоминают отражение друг друга. В окрестных лесах находятся развалины крепости Ачипсе VII-X века, средневековые дольмены, множество экотроп и треккинговых маршрутов к зеркальным озерам, ущельям и водопадам. Отсюда можно подняться до высоты 2500 м, причем дорога начнется в субтропических джунглях, а закончится среди разнотравья альпийских лугов. Самые красивые маршруты проходят как раз в альпийской зоне Кавказского биосферного заповедника: летом вы увидите цветущий рододендрон, напоминающий белые облака, огромные цветы магнолии, ковры из лютиков, васильков и люпинов.
ПОПУЛЯРНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ТУРОВ В СОЧИ ЛЕТОМ
«ВСЕСОЮЗНЫЙ ТУРИСТИЧЕСКИЙ МАРШРУТ №30»
История «тридцатки» насчитывает чуть менее века: на картах она появилась в 1930-х гг. и быстро стала самым популярным маршрутом по горам Северного Кавказа. Путь начинается в Адыгее, а заканчивается в поселке Дагомыс у Черного моря. В дороге вы пересечете все климатические зоны России: черноземные степи, хвойные и лиственные леса, альпийские луга и влажные субтропики Сочи. Кульминация путешествия – гора Фишт, которая вместе с вершинами Оштен (2804 м) и Пшеха-Су (2743 м) образует Фишт-Оштенский массив. На северном склоне Фишта находится Большой Фиштинский ледник длиной 1200 метров, представляющий собой сплошное фирновое поле из плотно слежавшегося многолетнего снега.
БЗЕРПИНСКИЙ КАРНИЗ
Живописное высокогорное плато на высоте 2100 м, с одной стороны которого – хребет Бзерпи, с другой – отвесный обрыв, соединяющийся с хребтом Псехако. В эти места ведет красочная тропа от Красной Поляны, через урочище Медвежьи Ворота и мимо горы Табунной.
ВЕРШИНА САХАРНАЯ
На эту вершину высотой 1550 м совсем непросто подняться: набор высоты – почти 1000 м вертикально. Но открывающиеся виды Сочи и вершин Главного Кавказского хребта стоят того! По дороге можно заглянуть на один из самых больших водопадов в районе – двухступенчатый Ореховский водопад высотой 28 метров.
ФОРМАТЫ ЛЕТНЕГО ОТДЫХА В СОЧИ
Мы предлагаем летние горные походы с проживанием в палатках – длинные путешествия с рюкзаками, походы выходного дня, однодневные прогулки и легкие пешие треккинги в горах в окрестностях Сочи. Если вы хотите отдохнуть на побережье и активно провести время на природе, можно выбрать маршрут с выходом к морю.
Посмотрите больше походов рядом
Хитрый КП😅 Маршрут для начинающих… Впрочем да- все начинающие выдержали, а из новичков были я и моя дочь, подросток 14 лет, но приходилось кое-где не легко. Зато мы имеем полное представление о походе под рюкзаками и еще чуть больше знаем о себе. Из главного- инструктора Елена и Алина молодцы, большие и настоящие профессионалы. Елена еще и собеседник- рассказчик замечательный. Кавказский заповедник красив неописуемо, идти по маршруту #30 стоит и не раз! Команда, как всегда- супер, люблю вас, ребята!
Будущим походникам- внимательно смотрите список вещей и берите по списку. Покупайте грамотные рюкзаки и всю снарягу наименьшего веса! Мы по глупости своей натаскались знатно, взяв что нужно и не нужно. Непромокайки, теплые вещи, сменные носки- обязательны! Но даже если вы что-то забудете, любые минусы перечеркнут красоты маршрута и люди, которые Вас ведут и с вами идут! Всем хорошего похода!
Осознание пережитых чувств и эмоций приходит спустя некоторое время после путешествия. Что могу сказать о походе!?!)
1. Маршрут невероятно красивый, сочетание гор и леса радует глаз, альпийские луга полны разнотравья. Что интересно, цветут они всё лето, с каждым месяцем сменяя одни растения на другие. Диких животных увидеть сложно, так как маршрут популярный, людей много. Особенно впечатляют панорамы на Фишт и Оштен. Понравилось на приюте Фишт, можно попариться в баньке и покупаться в реке Белая, отличный вид на перевал и окружающий горный массив, а ещё при желании можно раздобыть дров и посидеть под песни у костра)
2. Маршрут сбалансирован, по нагрузке достаточно простой, но для тех кто знаком с путешествиями, хотя бы с небольшим рюкзаком. Небольшие наборы высоты, широкие тропы, и на протяжении всех переходов есть ручьи с чистой водой. Здорово распределены дежурства, поучаствовали всё, меню разнообразное, особенно понравилось, что были супы, и самое суперское - это борщ! Настоящий кубанский борщ из свежих овощей. Это было невероятно вкусно)
Переходы несложные, недлинные, всё по таймингу. Было время даже понежиться на солнышке.
3. Команда собралась потрясающая, всё ребята как на подбор! Не было ни минуты на уныние)) игры, песни и посиделки добавили яркие краски в наш поход. Всё ребята помогали друг другу, когда это было необходимо. Как одна большая семья.
4. Инструктора. Им стоит сказать отдельное спасибо! Кристина и Закир, два титана своего дела. Отличный тандем! Друг друга дополняют своими качествами. Понравились дисциплина и чёткий тайминг, знают всё о тех местах, где водят. Кристина - с ней можно ничего не бояться, дождь, ураган, испепеляющая жара - в любой ситуации найдёт выход, и грамотно перестроит маршрут, при этом чуткая и индивидуально подходит к каждому человеку. Закир - невероятно сильный и спокойный человек. Общение с ним всегда непринуждённо и расслабляет. Поможет всегда дельным советом и не оставит в беде.
Здорово, когда инструктора "болеют" своим делом и "заражают" других!)
С этими ребятами я обязательно пойду ещё!
5. Очень доволен работой координаторов, всё чётко и по делу, ответили на всё вопросы. Пойду ли я ещё с КП? Конечно да!
Маршрут легендарная 30-ка просто невероятный! Природа невообразимо красивая, горы, леса, поля, реки, озера, бескрайние дали, ледник. Я прям от чистого сердца всем советую пройти этот маршрут хоть раз! Столько положительных эмоций, заряд энергии от общения с дикой природой. Спасибо большое нашим замечательным инструкторам Кристине и Роме. Всегда поддерживали нас на маршруте, отвечали на все вопросы, давали рекомендации в какой одежде лучше выходить, как подниматься, как спускаться, каждому помогли настроить рюкзак под себя, чтобы не было проблем на пути, поддерживали разговоры и помогали нашей группе стать по настоящему командой, руководили и помогли готовить вкусную еду. Я не первый раз хожу в поход с КП, и снова не пожалела, что выбрала эту компанию. Спасибо еще раз большое, думаю, я в секте теперь))))Команда из 22 человек у нас собралась просто бомбическая, все друг друг помогали, посиделки у костра с песнями, играми, душевными разговорами и громким смехом. Маршрут легендарная 30-ка теперь навсегда в моем сердце! Возможно, я еще раз его пройду, а может, и не раз!
Так как это был мой первый походный опыт к выбору маршрута подходил очень тщательно. В пользу "тридцатки" сыграли роль относительная несложность маршрута, хорошие отзывы об инструкторе и конечно же то, что заканчивался он на берегу черного моря. Сегодня же спустя неделю после похода могу с уверенностью сказать, что это был мой лучший отпуск за последние несколько лет. И как ни красива природа Кавказского заповедника, как ни прекрасна золотая осень в горах, всё же главные впечатления и эмоции остались от общения с ребятами из нашей группы и нашими инструкторами. Несмотря на то, что собрались абсолютно не похожие друг на друга люди, разных возрастов и профессий, было приятно и легко общаться со всеми. Очень много новой и полезной информации для себя получил я в этом походе, за что огромное спасибо всем ребятам, так как никто не отказывал ни в помощи, ни в дружеском совете. Хорошее настроение и приятные воспоминания на какое то время обеспечены, но уже сейчас появляются мысли о новом походе. Будьте осторожны, это затягивает)
Не умею писать длинные и красивые отзывы) Так что коротко и по делу. Отличный поход в плане физической нагрузки, живописные виды осеннего леса и гор, особенно понравилась стоянка на приюте Фишт. Погода была разнообразной: были и солнце, и дождь, и туман, и сильный ветер. По ночам уже довольно прохладно, так что берите теплые вещи и спальники. Тем кто мёрзнет очень рекомендую химические грелки. Инструктора у нас были замечательные, всегда придут на помощь, расскажут много интересного. Особенно хотелось бы отметить нашу группу, она была небольшая, но очень сплочённая. Им тоже огромное спасибо!
Вот и закончился поход. - с грустью подумал я...
В него я шел, преследуя свои цели: проверить снарягу, проверить свою ходовку, немного отвлечься от работы и от информационного хаоса. Нашел я тут отличных людей - друзей, надежных и веселых, интересных, своих!
Теперь от лирики к сути. Этот поход отличный способ, чтобы начать ходить под рюкзаком и пожить в палатках - переходы недолгие, виды красивые, ночи еще не сильно холодные. Но! Берите вещи потеплее - чтобы не пришлось мерзнуть в случае неприятных сюрпризов!
Питание разнообразное - от овсянных каш до, внимание, борща!!!
Пожелание - побольше мяса, поосторожнее с сырой водой)
Впечатления, общая организация, работа инструкторов - все отлично!
Важная фраза, прозвучавшая в моем приключении: поход делают не погода, снаряга или организация - поход делают ЛЮДИ, участвующие в нем!
Я первый раз был в горах и это лучшее, что со мной было за последние годы! Уже с вокзала начали знакомиться с группой, ребята все в команде подобрались доброжелательные, веселые и интересные! Люди из разных городов, разных профессий и возраста, со всеми было комфортно и классно, как одна большая семья! За время похода так сдружились, что расставаться было очень грустно) Большая заслуга в этом инструкторов — Кристины и Ромы, которые поддерживали правильную атмосферу, всегда были рядом и сработали очень профессионально. Была свобода и драйв, при этом достаточно дисциплины и правильных инструкций. Сам маршрут просто потрясающий — подъём на Оштен, привал у озера, переход в тумане к приюту Фишт, баня и песни у костра, слегка экстремальная радиалка на Малый фиштинский ледник, купание в водопадах, выход к морю как вишенка на торте с безудержным весельем в последнюю ночь)) 🤗 Это маленькая прожитая жизнь, которая надолго в воспоминаниях и фотографиях, поход в горы теперь как обязательный отпуск для души) Только так можно действительно отдохнуть и перезагрузиться! Великолепное приключение, просто кайф)) Спасибо нашей большой команде, инструкторам и КП!
К походу готовился загодя, с некоторым предвкушением и ожиданием хороших впечатлений и перезарядки. И, действительно, всё сложилось очень даже. Заповедник, Лагонакское нагорье с его альпийскими лугами, разноцветием трав и снежников у подножья гор. Я часто бываю в горах уже много лет ( лыжи зимой и весной), но этим нельзя "накушаться" и "надышаться". Горы они как магнит, манят меня снова и снова. И не важно, что это, горнолыжный спуск, пеший поход или отдых в альпийском домике на высоте 2000 метров.
Нам повезло, погода была многообразной, первый день солнце, два дня мелкий моросящий дождь, потом более менее нормально, и ветер, и туманы, и солнце и даже морозец был ночью на стоянке у Фишта. Кстати, эта стоянка самая лучшая на маршруте, и по красоте и по условиям (вечерние посиделки у костра, гитара, баня, река, офигенный вид вокруг).
Команда подобралась ровная, без "нытиков", все опытные, как-то сразу нашли общий язык. Этому, предположу, хорошо способствовало полное отсутствие связи, интернета и электричества со 2-го по 6-й день :)).
Переходы прошли в комфортном темпе, с небольшими остановками. Сильнее понравились радиалки - налегке, на Оштен, на ледник Фишта, проходы в ущелья к водопадам.
Из запоминающегося - купание в горных реках, и ручьях, отличная команда, буковый лес на маршруте и баня.
Шикарным завершением маршрута и вообще похода был выход к морю на галечный пляж Дагомыса))
Отдельная благодарность опытным инструкторам Кристине и Роману. Никакой суеты, напряженности, всё по делу без излишней демократии. И если вопросы - расскажут много всего интересного, без проблем.
Совет: Тем кто планирует 30-ку в сентябре - берите хороший спальник и беруши. У кого фотоаппарат - дополнительный аккумулятор.
Совет организаторам: еды можно и поменьше, все-таки это горный поход, а не пляжный отдых. Наедаться тут ни к чему:))
В общем у меня от похода остались только приятные воспоминания.
Лёгкий красивый маршрут. Хорошо подойдёт для новичков. Но нужно быть готовым к изменению погоды, у нас на маршруте было два дня дождя с сильным ветром.
Нужен хороший дождевик, теплые сменные вещи. Рекомендовал бы сапоги из ЭВА как сменную обувь для сырой погоды.
Обязательно двухслойную проверенную палатку!!!
По питанию все было норм, - продукты не дешман. (Но всем как обычно не угодить). Лично я не голодал, - а дядя я большой.
Рекомендую брать с собой минимум по 0.5 крепкого 🤭 чтобы вечерами небыло мучительно больно от отсутствия "огненной воды")))) На маршруте купить нет возможности.
На маршруте особенно понравилась пещера на стоянке "Инструкторская щель", по рекомендации Олега посетили её! Очень понравилось, главное не забудьте фонарики!🤭🤭🤭
По работе инструкторов - хочется получать больше информации о маршруте, местах и вершинах, подробности о названиях, легенды и т.д.
Сам маршрут отличается от описания на сайте, в горах провели на день меньше. Лично мне не хватило активности. Нужна ещё как минимум одна хорошая радиалка.
Спасибо Кристине, спасибо Роме, спасибо сопоходникам. Поход удался.
Это был мой первый многодневный поход с тяжелым рюкзаком. Мне 21 год. Поехала в поход для новых впечатлений и для того, чтобы насладиться видами и природой гор. Много ожиданий не было, поскольку все было в первый раз. Мне все понравилось, за исключением некоторых моментов:
1) в первый же день оказалось, что наша общегрупповая палатка трехместная без еще одной дуги. Инструктора не спешили нам помогать, однако потом (предложение было наше), инструктора отдали свою палатку нам, а они спали в палатке без дуги (получается без двух тамбуров).
2) мало еды. Мне, девушке, худого телосложения, было мало еды! Извините, но 8 дней подряд на обед половинка бутерброда из куска ржаного хлеба, 2 кругляшка колбасы и сыра - это мало!
3) хитрецы с термосами. Ну, представьте: греется общий котел с водой. Сначала наливают все себе воду в огромные термосы, потом просто кипяток на кофе в кружки, только потом добавляют в котел чай. И чай тоже все льют себе в еще термосы. Как итог: дефицит чая в итоге, а хотелось бы больше чая. Нужно как-то поменять политику разливания кипятка. Неравное распределение.
4) маленький сух.паек. В начале похода нам всем раздали по мешочку с солеными орешками, несколькими конфетами. Конечно, на 8 дней похода - это смех.
5) 6 человек из 20 свалилось с кишечной инфекцией, как вам такое? В том числе и 2 инструктора. Будьте внимательны, когда будете пить воду из горных рек. Возможно, сыграла роль жара.
Природа вывезла! Сам поход мне показался сложным на 2 день похода, вначале пути по тридцатому маршруту, наверное с непривычки. Погода была жаркой, ночи холодные, градусов 8-10.
Понравился больше всех приют Фишт. Оборудован душевыми, правда чистота оставляет желать лучшего..
Идя в поход, будьте готовы к неожиданностям. Рекомендую пройти тридцатку.
Это мой далеко не первый поход, и могу уверенно сказать, что один из лучших. Инструкторы Кристина и Рома отлично вели, заботились о нас, были общительны и чутки. Маршрут хорошо продуман, рюкзак нужно нести не каждый день, вместо этого - радиалки в красивые места.
Совет тем, кто сомневается: этот маршрут надо обязательно пройти! Собирайте вещи по списку, слушайтесь советов инструктора, и у вас все получится!
Поход просто бомба! Отличные локации, очень грамотные гиды (настоящие профи) и отличная команда. 8 дней пролетели незаметно, на позитиве. Всё понравилось. Буду рекомендовать всем знакомым. С этой компанией хожу впервые, надеюсь последующие походы с вами, будут на таком же уровне. Кристина и Рома - вы супер!!!!
Маршрут вдохновляет и заряжает ! Инструктора профессиональные, организация похода на хорошем уровне. В итоге - достойная физическая нагрузка и масса позитивных впечатлений. Довольна . Всем рекомендую!
Всем привет! Этот маршрут прохожу не в первый раз, все понравилось, отделеное спасибо инструкторам и ребятам, вы все клевые!
По данному маршруту шел второй раз! Поэтому конечно можно сравнивать бесконечно и природу осени с летом и разные группы и конечно гидов! Отдельная благодарность нашим, Закиру и Кириллу. Очень большая ответственность, огромная работа и такт подобрать ключи к разношерстной публике, которые с разным уровнем физической готовности, моральной подготовленности к сложностям и просто характером составляли группу. И это было прекрасно, так как мы шли не для того, чтобы быстрее прийти к финишу, а для того, чтобы впитать дух Кавказа, почувствовать свободу, увидеть прекрасную природу, а это в второпях сделать нельзя! Повезло с погодой, гидами, командой, страной и планетой;) идите не задумываясь, копите впечатления, они будут с вами навсегда !!
Ох, это было потрясающе! Олег, за юмор отдельное спасибо! Самые тёплые чувства, ярчайшие впечатления увожу из похода. Красота такая, что дух захватывает. Однозначно рекомендую всем👍 Олег, Александр, вы крутые💪
Всё было невероятно круто! Очень повезло с инструктором и помощником. Олег и Саша, вы супер! Сложилась удивительная команда. А ещё получился стих
Палки, рюкзаки, палатки,
Ань, гантели не забудь.
Легендарная тридцатка
Продолжает сложный путь.
Жёстко бьют поддых подъёмы,
Спуск колени не щадит.
Только нет дороги к дому,
Кроме той, что впереди.
Кто-то морщится: "Не круто" -
Про побудки до зари,
Про отставших на маршрутах,
Про ночёвки без перин,
Про опасность буераков,
Про ожоги на носу
И про ушлую собаку,
Что украла колбасу.
Только тот, кто смотрит снизу,
И кому в горах - не айс,
Скажет: "Лучше сделать визу,
И в Египет на матрас".
А для нашего отряда
Покоренная гора -
Это круто! То, что надо!
Победителям - ура!
Тем, кто насмерть задыхаясь,
Небо сверху обнимал,
Кто до самого до края
Помнит первый перевал,
Кто в горах ловил кометы,
Знает в профиль все ветра
И запомнил песню эту
Под гитару у костра.
Здесь фильтрованные люди -
Горы не приемлют грязь.
Всех поддержат, не осудят
И помогут не упасть.
Мы когда-нибудь вернемся
В наш комфорт и в суету,
В мир вопросов и доносов,
И падений на лету.
Среди будничного бега,
Среди скучных городов
Будем вспоминать Олега -
Покорителя верхов.
Где-то бродит он с другими
По седеющим горам.
Где-то бродит он с другими,
Изменив далёким нам.
Но пока ещё мы вместе,
Впереди - голимый трэш,
Спой-ка нам, Лариса, песню,
Лила, по-английски врежь.
В Дагомысе, прям у брега,
На последней на тропе
Скажем мы: "Виват!" - Олегу
И - "Спасибище!" - КП.
Впервые я оказалась в походе и впервые на Кавказе. Впечатления от этого всего остались самые незабываемые и невероятные. Пейзажи - это фантастика. Нечего и говорить, что это нужно увидеть, вдохновляют и переворачивают сознание. Маршрут показался достаточно несложным, один довольно долгий переход, и тот был слишком живописным , что бы думать об усталости. С командой, действительно, повезло. Взаимовыручка , понимание, общий боевой настрой , сплоченность и поддержка - все это было и создавало самую приятную обстановку. Конечно, огромное спасибо нашим ответственным инструкторам. Закир , и правда, настоящий профессионал и душа компании, добрейшей души человек и самый лучший наставник. Сделает все , что в его силах , что бы группе было комфортно , что бы каждый остался доволен своим путешествием и вспоминал его с теплотой. Кириллу большое спасибо за помощь и профессиональные навыки повара , за душевные беседы и поддержку! В самый первый день искал мой потеряшки , оставленные на верху)
Большое всем спасибо, и , надеюсь, ещё увидимся!
Красивый маршрут, горы, густые леса, луга, реки и озера, разноцветные цветы, но много мошкары. Гора Оштен в молоке, но иногда прояснялось. К сожалению не поднялись на Фишт, это другая сложность, нужны кошки, т.к. снежник еще не растаял к этому времени. Приют Фишт отличное место с баней и красивым окружением, хотелось остаться там подольше. Видели медведей, но очень издалека. Заходили на ферму выпили настоящий свежий мацони и съели вкусную лепешку. Предпоследний день сулил долгую ходьбу вниз, поэтому решили доплатить за грузовик. Кажется это нужно будет включить в стоимость. Ни кто из группы, как я понял не пожалел, что доплатить 1к за это. А в конце перед прощальным костром была радикала на шикарный водопад с двумя глубокими чашами глубоко в лесу. Море впечатлении и эмоций.
Отдельно отмечу инструкторов Закира и Кирилла. У Закира мы были первой группой, где он был главным инструктором. Очень отзывчивый и добрый человек, показал себя как профессионал, где надо совет дал, на все вопросы ответил, осталось ещё начать байки рассказывать за костром, а это приходит с опытом и цены бы не было) С удовольствием сходил бы с ним ещё раз. Пока ещё помощник инструктора Кирилл тоже отлично показал себя, очень ответственный, кому надо рюкзак подтянул и совет добрый дал плюс кулинарные навыки позволили ему сварить вкуснейший борщ, которой можно было приготовить в походных условиях,
Были мелкие вопросы по рациону, но тут на вкус и цвет. В целом объедался всегда.
В итоге рекомендую и спасибо всем за приятную компанию.
Маршрут не зря ходят десятки лет, вторая часть просто классная. Буковые леса - супер!
Особая благодарность Закиру! Лучший инструктор, что я встречал!
Всем привет. По данному маршруту шла второй раз, было сложно, но связано это с природными явлениями-из-за ночного холода практически не спала. Но, как ни странно, это нисколько не испортило впечатления от окружавшей нас атмосферы. Невероятные виды, свежий воздух, драйв и позитив.
Огромное спасибо хотела сказать Закиру, такого чуткого, внимательного и вовлеченного в свою работу инструктора я ещё не встречала. Ему не нужно было доказывать, что он лидер группы, все это поняли с первого дня на эмоциональном уровне.
Успешные переходы, невероятные радиалки, помощь на каждом этапе, ответы на все интересующие вопросы, интересно ещё то, что за 8 дней у нас ни разу не было повторения блюд в меню, что для похода просто невероятно!
Закир, большое человеческое спасибо. Идя рядом с тобой каждый был уверен в успехе прохождения маршрута.
Кириллу хотела выразить благодарность за его кулинарные стремления, супы, а особенно борщ, были чудесными, неожиданными и волшебно вкусными.
Спасибо всем причастным🤗до встречи на новых маршрутах.
Поход супер! Инструкторы потрясающие! Закир, душа компании, с ним путь превращается в увлекательное путешествие! Огромное спасибо, впечатления на долгие времена!
Очень красивый и насыщенный поход. Увидели луга, ледники, снежники, кастовые воронки, водопады, горные реки и озера и, конечно, много цветов, иногда даже выше тебя ростом! Большое спасибо инструктору Закиру - спокойный, внимательный, много всего знает и неглядя готов отдать свои теплые вещи))) Хочу с ним пойти еще. А еще спасибо нашей группе за хорошее настроение, лекарства и помощь с облегчением рюкзака ;)
Р.S: Закир, только сейчас поняла, что твои корректировки маршрута были очень грамотные