Туры по Кавказу на 4-7 дней 2025 - насыщенные, активные туры: отзывы

Съездили с мамой в отличный поход в горном лагере в Мезмае, ни разу не пожалели! Неделя в горах в большой и хорошей компании и с проводницей Катей оставила великолепные впечатления.

Несмотря на частые дожди, Катя пару раз скорректировала наше расписание, чтобы мы успели посмотреть все что запланировали, и мы все успели. Хотя поход и был заявлен как поход начального уровня, в нем было несколько участков посложнее, хотя возможно так показалось из-за погоды. В любом случае, если кому-то требовалось чуть больше времени на очередной переход, Катя с группой часто останавливались и ждали всех, спешки не было ни разу, что очень важно и давало возможность насладиться природой вокруг и передохнуть, если надо.

Каждый день программа отличалась и мы ходили по новым местам: один день это была прогулка по заброшенной узкоколейке, другой - поход к водопадам через лес, который влажностью, плющом и мхами напоминает джунгли, третий - карабкались по камням ущелья горной речки к пещере и нежному еловому лесу. Несколько раз Катя включала в программу длинные но не очень сложные переходы на весь день, и они чередовались с более короткими но интенсивными вылазками, которые были не менее увлекательны.

Про питание и проживание думаю уже много написано в других отзывах. Мне очень понравились, ещё не был до этого в походе в таких хороших условиях как здесь.

Эта неделя подарила нам отличные впечатления, спасибо КП и в отдельности Кате за это время!

Спасибо за отлично организованный отдых! Нагрузка сбалансирована, вполне адекватна для не занимающегося спортом человека. Понравилось, что дается четкие список нужных вещей для поездки. "Хвост" группы не был брошен, давали возможность сойти с маршрута тем,кто передумал. Хорошее размещение: очень комфортная гостиница, бассейн, беседки. Еды очень много. Не было мысли идти за добавкой в "Пятерочку". Была местная кухня. Больше всего понравился выход на Чертов палец. Выхода на гору Монах боялась больше, чем было нужно. Порадовало, что по факту практически все время мы были заняты (прям как детский лагерь). Предложение: хотела бы также получить информацию о местных традициях/ кухне.
П.с.: идея научить отвечать буки от грабов перед самым стремным участком маршрута - отличная! Когда ты лезешь и страдаешь,а мозг такой: "О,смотри! Вон то дерево - граб!".

это был наш первый многодневный семейный поход. итак как это было...нашу команду(25чел) с первого дня поразила чумная лихорадка она косила людей невзирая на возраст но мы упрямо шли вперёд покоряя грязь и вершины.одной ночью нам пришлось сражаться не на жизнь а насмерть с полчищами енотов, мы победили и отстояли заплесневелую буханку хлеба.на четвертый день местные аборигены попытались споить нас огненной водой но и и из этого испытания мы вышли без потерь. судьба злодейка не унималась и послала на наши головы ураганы грозы смерчи но нам было чем ответить ей, мы шли и пели, мы шли и смеялись, и горы расступались перед нами.это был не поход,это были приключения...а теперь серьёзно, спасибо нашим инструкторам Сергею и Кате за очень интересный поход.мы покорили три горы, мы любовались в радиалках водопадами и просто красивыми местами, мы объедались ежевикой. наши дети в восторге,они говорят что им мало и хотят ещё..спасибо всей группе, мы все разные но тем и интересней. классный поход который навсегда останется в памяти.

Не к чему придраться. Рекомендую.
Координатор перед походом ответила на все вопросы, чем упростила и ускорила сборы. Выслала памятку и список вещей.
Инструктор - дружелюбная позитивная спокойная девушка Катя, способствовавшая сплочению группы. Все дни была с группой, обеспечивала питание в отеле и на маршруте, предоставляла настолки по вечерам, рассказывала интересные истории, водила по дополнительным достопримечательностям, предупреждала об опасностях. С ней было легко и приятно. Не было излишнего контроля, но всегда вся группа, растянувшаяся цепочкой через несколько минут собиралась и ждала отстающих.
Группа подобралась интересная. Люди разных возрастов и профессий. Было приятно и интересно поболтать в походе и в отеле.
Отель чистый, обеспечен всем необходимым. Кормили вкусно и сытно. Селили по 2 человека в номер. В большом холле обедали за общим столом и рубились в настолки.
В поселке есть 3 магазина. Карты принимают.
В поселке мегафон почти не ловит, билайн ловит, но инет не быстрый. Местные используют Теле2. В отеле есть вайфай, но в номерах его нет.
Горы немного разочаровали. Смотрите фотки. Они дадут понимание чего стоит ожидать. Я ожидал большего простора и панорамных видов в горах. Но поскольку горы покрыты лесом, создавалось ощущение что ходим в лесу. Но когда среди крон деревьев образовывался просвет, становилось ясно что мы в горах и под нами сотни метров. Каждый день было несколько замечательных обзорных точек с прекрасными видами. Самым панорамным обзором порадовала Орлиная полка. Так же было много красивых водопадов разного размера, вплоть до 20 метров.
Ходили много, но с привалами и обедом. Под конец похода начали чувствоваться коленки. Ребенку в 14 лет было местами тяжело, но он справился без посторонней помощи.
Рекомендую внимательно относиться к списку вещей. Трековые кроссовки и плотные носки, трековые палки.

Отпуск в горном походе прошёл замечательно. Остались самые тёплые воспоминания.
Территория отеля Парк Хаджох очень красивая - уютные беседки, бассейн, качели. Много животных на территории.
Проживание комфортное- в 2х местном номере есть все необходимое, в том числе фен и полотенца для бассейна.
Питание в отеле как-то не впечатлило. Еда простая и, в принципе, наесться можно. Но все время вспоминался Мезмай, где и порции больше и блюда вкуснее.
Программа дней разнообразная, гиды всегда заранее информировали какой будет маршрут и что взять с собой.
Было жарко, мы купались в горных реках.
Очень советую идти на гору Монах. Самые яркие впечатления от этого дня.
Была возможность также поехать на рафтинг по реке Белая. Восторг!! В Адыгее лучший рафтинг- не упустите возможность.
Один день мы пропустили. Отдохнули у бассейна, поднялись по канатной дороге на смотровую площадку и сделали фото в нарядной одежде. Также, можно сходить в кафе "Теснина", там вкусный шашлык и кофе "по Восточному".
Гиды Дарья и Илья большие молодцы. Все подсказывали, советовали, во всем участвовали. Знают интересные истории почти про каждый куст в лесу.
Коллектив подобрался очень позитивный. Отдых удался!

Так странно и удивительно ‐ встречаются случайные люди - разных возрастов, из разных городов и неделю живут общей жизнью. Делят радости и преодолевают трудности, дружно сбегаются на крик "МИИС-КИ!", хохочут над только что родившимися шутками, понятными только нам, встают под рюкзаки и идут, идут, идут. Наши дороги снова разошлись, но остались общие воспоминания.
Мы стартовали теплым утром 8 августа из станицы Убинская, 23 рандомных человека, готовые к приключениям и полные решимости пройти весь маршрут. Вел нас Сергей - инструктор, знающий горы наизусть, чувствующий и любящий их. "Я здесь дома", так он говорит. Иногда казалось, что вот он сейчас споет нужную мантру и тучи разойдутся. Отдельное спасибо Главному за утренний кофе.
Не все на маршруте прошло гладко, можно даже сказать - все пошло не так и даже пришлось завершить на сутки раньше и в другой точке, спасаясь от непогоды.  Но, карабкаясь на нож Папая, уютно сидя у костра (а иногда прячась под тентом от ливня, удерживая его, как атланты - небо) и преодолевая суровый Тхаб с тучей, застрявшей на его вершине, мы стали командой и чуть менее рандомными друг для друга.
Ребята, кто пойдет после нас, обратите внимание:

1. Поход в горах совсем не похож на прогулку в парке. Это непросто, почему-то не все это понимают. Переходы под рюкзаком, а особенно восхождения требуют хотя бы минимального опыта. Есть дни, когда нужно идти много часов.
2. Палки обязательны, есть участки, где без них не обойтись.
3. Много грязных и скользких участков. Гамаши, дождевики, чехол для рюкзаков очень актуальны.
4. Очень влажно! Вещи не сохнут. Совсем. Вообще. Постиранные в начале похода едут потом мокрые и тяжелые в рюкзаке от стоянки до стоянки.
5. Вся питьевая вода из рек, стоит это иметь ввиду.
6. Музыкальные колонки, махровые полотенца, удочки ‐ это все лишние вещи, не нужно их тащить. Хотя.... удочку можно взять, она точно пригодится в Новосадовом!

В общем, идите смело, впечатлений однозначно будет масса!
Всем рандомным привет!

С удовольствием ставлю высокую оценку данному туру! Понравился сам Мезмай – маленький посёлок в горах по которому текут горные речки. Обязательно рекомендую в них искупаться и постоять под струями водопадов!
Это был мой первый поход и не разношенные ботинки немного меня подвели, поэтому очень рекомендую брать с собой правильную одежду и обувь, а также треккинговые палки!
Нам повезло с инструктором! Катюша замечательный человек, всегда с улыбкой и с позитивным настроем вела нас интересными маршрутами, меняя их в зависимости от погоды. Очень впечатлили Орлиная полка, Мезмай камень, водопады, ущелья. Виды потрясающие! Каждый день был интересный и насыщенный. Уже обсуждаем с сыном следующие маршруты и пройти их хотим именно с Катей!
Всей нашей дружной группе большой привет! Была бы рада увидеть каждого ещё раз на других маршрутах!

Для меня этот поход - перезагрузка в горах в обществе отличных ребят и восстановление после ковида. В целом мне все понравилось. Не очень была погода - был дождик временами почти каждый день. Брал гамаши и не пожалел, так как в лесу сыровато и грязновато местами.
Понравилась гостиница - все очень чисто и уютно. В гостинице кормили очень хорошо - хорошие порции из нормальных продуктов. Светлане, повару, огромное спасибо! Перекусы на выходе без особых изысков, но голодным точно никто не оставался. Разные послепоходные мероприятия тоже хороши - травница, кузнец-атаман-казак, купание в ручье, пасечник, термальные источники.
Катюша - молодец, никаких косяков я не заметил, организация от встречи до отбытия на хорошем уровне. Всегда улыбается, красивая и поэтому с ней комфортно.
Состав участников разный - каждый найдет себе компанию при желании.
Поселок, конечно, хорошо бы привести в лучший порядок, но это не тема для этого отзыва.

"Пойдем со мною, я скажу почему, мне не хотелось бы идти одному..." (Пикник)
Если у вас возникла потребность "сменить картинку", если хочется забыть на время о текущих делах и проблемах и раствориться в красоте и первозданности мира, отправляйтесь в горный лагерь Мезмай!
Под руководством Катюши, инструктора опытного, "изобретательного" и гибкого, мы осваивали азы скалолазания, наслаждались купанием в водопадах и горных реках, спешили отвоевать у парящих птиц места на Орлиной полке, любовались чарующими видами, ощущая себя песчинкой мироздания.
Цель достигнута - перезагрузка осуществилась! Запаса позитивной энергии, желания творить добро и верить в чудеса хватит как минимум до следующей встречи! Спасибо всем за доброжелательность, задор и приятные минуты, проведенные вместе в Мезмае!

Для нас такой тип активного отдыха оказался в новинку. Но не смотря на это , эти 7 незаметно и были наполнены яркими моментами. Программа понравилась на 10/10.
Места очень красивые, особенно можем выделить Орлиную полку. Отдельно хотим выделить работу нашего инструктора Екатерины. Она является профессионалом своего дела. С ней можно идти в самый трудный выход в сильный ливень и все равно получить прекрасные впечатления от похода. Проживание в гостинице 10/10
Все есть для комфортного пребывания, не было никаких жалоб.
Питание 10/10
Кормили много и очень вкусно
Обед на выходах тоже порадовал, ничего лишнего и вкусно.
Вообщем итоговая оценка 100/10
Всем рекомендуем, очень интересный опыт для новичков в треккинге.

Поход очень понравился, огромное спасибо Дарье и Илье за отличную организацию похода и досуга! Ребята - вы отличная команда!
В горном лагере в первый раз, до этого ходили в пешие походы с проживанием в палатках.
Проживание очень комфортное (гостевой дом Парк Хаджох, три звезды, уютные номера с кондиционером и холодильником, ежедневная уборка, бассейн, разнообразное питание).
Питание утром и вечером - в гостевом доме, днём - перекус. Нам было достаточно, никогда голодными не оставались. Перекус был разнообразным, не повторялся.
Потрясающей красоты природа Адыгеи вокруг! Горы, пещеры, водопады и долины, много зеленых лесов и захватывающий вид с вершины горы!
По нагрузке - сбалансированно, сложные ходовые дни чередуются с более легкими. Много подъёмов в горы и спусков. Лично мне местами было сложно (плохо хожу в гору), но инструкторы честно предупреждают, какой сложности маршрут на след день, поэтому можно в какой-то день остаться в отеле или съездить на экскурсию.
Обычно выход из отеля в 9 часов, возращение - в 16-17, потом ужин и свободное время, вечером можно поиграть в настольные игры с компанией единомышленников).
Дополнительно в один из дней ходили на рафтинг, очень советую! Также троллей в экстрим -парке, но это на любителя)

В Мезмай приезжали с дочкой 14 лет. В целом поездкой оба остались удовлетворены. Интересные маршруты, красивая природа, неплохая гостиница рядом с речкой. Надо понимать, что заявленный уровень сложности указан не совсем точно. Походы длинные, часто встречаются крутые подъёмы, так что людям в возрасте, с лишним весом или травмами суставов будет трудно. Брать трекинговые палки нужно обязательно. Кормили в гостинице хорошо, порции большие, а вот сухпайки в дорогу вообще не понравились. За это - жирный минус. Ещё из недочётов: слабый wi-fi в гостинице, отсутствие стиралки, нет бассейна (вернее, он есть, но без воды). Впрочем, учитывая стоимость тура, на это можно закрыть глаза. В конце концов, приезжают сюда ради прогулок на природе, гор и всяких пейзажей. А этого добра здесь навалом ))

Невероятная природа, экстремальные виды спорта, национальная кухня, гостеприимство местных жителей. Впечатления от поездки превзошли все ожидания! Огромное спасибо инструктору Игорю за такую чудесную программу! Столько всего рассказывал и показывал разные интересные места сверх того, что было запланировано! Ему удалось найти подход к каждому участнику похода и объединить всех в одну дружную компанию! Всегда был внимателен и помогал преодолеть трудные участки маршрута.
Насыщенная программа с грамотным чередованием "напрячься" и "отдых".
Впечатления на всю жизнь гарантированы!

Хочу выразить благодарность инструктору Игорю Гурылёву! Была с Игорем в туре по Чегемскому ущелью в августе 2021 года. Программа тура, разработанная Игорем, мне очень понравилась. Все было продумано до мелочей, манера ведения тура не спешная, есть время пофотографировать и даже полетать на дроне. Мы жили в уютном национальном доме у харизматичной местной жительницы балкарки, еда была изумительно вкусной, спалось хорошо! Каждый день у нас были новые увлекательные приключения. Понравилось, что Игорь не навязчивый, но внимательный, с ним комфортно общаться. Я получила больше впечатлений от тура, чем ожидала, в итоге все, что я хотела, реализовалось, и даже больше. Спасибо большое инструктору Игорю Гурылёву за организацию такого душевного мероприятия))

Не знаю, кому не хватило подъёма в гору, лично я перезагрузилась по полной))). Природа бесподобно хороша, отличные виды, чистые горные реки, водопады. С погодой повезло, обошлось без дождей, насекомые тоже не донимали. Штурмовать подъёмы было бы легче, если бы не жара. Катюша отличный инструктор, подскажет, подбодрит, поддержит. Она и досуг организует, познакомит с людьми интересными, игры предложит. Питание хорошее, но есть пожелание улучшить обеды на выходах, продукты не айс... Гостиница уютная, чистая. В общем, впечатления от отпуска отличные

Самое то новичкам, которые хотят испытать свои силы, но не решаются пойти в настоящий поход или тем, кто хочет отдохнуть на природе.
Не было восхождения на гору Зауда - неточность в описании похода, поэтому оценка не максимальная. Восхождение было бы в самый раз.

Поход просто БОМБА! Приключения начинаются уже в 1 день, и это - ЗАБРОСКА В ГОРЫ! На внедорожнике, по разбитой колее, вверх, жарким июльским днем, да еще с включенной печкой.... Готовьтесь к острым ощущениям!
Со второго дня начинаются подъемы в горы, которые сменяются проходами через заросли травы высотой по плечи, еще парочка проходов над пропастью, и завершает поход спуск в поселок Никитино прямо сквозь лес...
А между подъемами и продиранием сквозь траву - виды на горы и с гор космической красоты, любование цветущими ароматными альпийскими лугами, наслаждение прохладой редких в тех краях источников, общение с прекрасным инструктором - психологом Машей, и еще наши незабываемые чаепития на стоянках, которые все были на возвышениях также с потрясающими видами!
Поход оставил неизгладимые впечатления.
Но, учитывая продолжительность светового дня в регионе и необходимость держать определенный темп, а также, если подъем на Большой Тхач станет обязательной составляющей программы, я бы все-таки увеличила сложность похода на 1 звезду. Для девушек от 45 лет, ходящих в походы пару раз в году, во всяком случае)
Наташа и Маша, СПАСИБО!

Небольшой поселок Мезмай. Хорошая гостиница, очень уютная в живописном месте, рядом с горной рекой. Чистый воздух. Отличное питание (Огромное спасибо Светлане). Нам очень повезло с погодой, дождевики остались в рюкзаках. Великолепные виды. Интересные маршруты. Водопады, лес, горы, ущелье, пещеры. Купались в горной реке, прозрачная, чистейшая вода. Встречались с увлеченными, интересными людьми. Спасибо Екатерине, она помимо походов сводила нас на пасеку, к кузнецу и к травнице.

Приехала я не одна, а с двумя внуками!
Поход нам понравился в целом и отдельными местами. За пару недель до, мы были в полноценном походе и видели горы более масштабных размеров! Но для тех кто в первые сойдёт. Большое удовольствие получила от посещения гуамского ущелья: очень интересное место в плане географического расположения и истории. Внуки с радостью купались в этом ущелье и с интересом гуляли по железной дороге! В конце пути можно побаловать себя мороженым, кофе или коктейлем.
Гостиница не плохая, в номерах есть холодильник и кондиционер, за окном журчит речка и гуляю животные!
Кормят на твёрдую четверочку.
Но продумайте что-то с собой, особенно если вы с детьми. Сильно экономят на обедах в походе!
Группа состояла из 10 человек: адекватных людей, упрямых и выносливых туристов, внимательных согруппников.
Инструктор Екатерина, Катенька, Катюша- замечательный человек! Легко нашла общий язык с мальчиками! Внимательный инструктор! Поддержка и ободрения на сложных участках вам обеспечены! Опытный турист! Когда мы без сил, она настойчиво идёт вперед с улыбкой! Считаю, что достойна на категорию "супер" и поощрение руководства!

Ожидания совпали с реальностью!!!
Очаровательные разнообразные виды, маршруты разной сложности. Походы к травнице, на Пасеку и Атоману!
Темп был оптимальный! Местами хотелось замедлится, остановиться и побыть в моменте!
Небольшая и дружная группа! Интересные люди приехавшие с одной целью, увидеть все!
Инструктор Екатерина понравилась, провела знакомство, рассказала как лучше ходить в горы и правильно падать 😅 Проводила с нами вечера и делилась опытом.
Спасибо всем! Горы - это здорово !

Самый комфортный и замечательный поход!
До этого я ходила только с палатками, но в этот раз решила выбрать поход с размещением в гостинице. И осталась очень довольна!

Чистые и уютные номера. Душ, туалет, холодильник, и даже телевизор (на который времени и желания не было вообще) - всё было в номере.
Кормили просто отлично! Очень доброжелательный и приветливый повар! Всегда разнообразная и вкусная еда.

Сам поход был очень насыщенный видами! Я думала, что после Абхазии, Турции, Крыма, я не особо удивлюсь здешним видам. Но я была неправа! Такие величественные горы, луга, горные реки. Каждый день был интересным и насыщенным!

Особенно порадовало ежедневное купание в водопадах и горных реках! Обязательно купайтесь в реке около гостиницы! Это незабываемо!

Ну а наш инструктор просто вне всяких похвал! Марго (Мария Серебрякова) - самая чуткая, внимательная и заботливая! Очень любит свой родной край, и её любовь передаётся каждому. За всё время у неё не было ни капли раздражения или злости. Постоянно всем помогала и отвечала абсолютно на все вопросы.
Теперь хочется ходить в походы именно с ней! Спасибо большое, Марго :*

И спасибо Клубу Приключений за очередную организацию похода на высшем уровне!

Поход отличный!
Лес, горы, реки и водопады не передаваемой красоты это надо видеть своими глазами и фотографии не передают даже десятой доли. Впечатления положительные.
Наш инструктор рассказал показал, где обойти что не трогать. Также разбил маршрут
на отрезки по 30-40 мин. что очень помогало. Сергей мастер своего дела.
Теперь из проблем:
- памятка по снаряжению, я взял много теплых вещей которые не нужны
- обувь должна сохранить ваши ноги при затяжных спусках и подъёмах
- воды с собой брать больше
- трекинговые палки надо брать
Отдельная благодарность нашей маленькой группе за хорошее настроение и прекрасно
проведенное время.

Прекрасный поход! Замечательная неделя!
У нас была маленькая и дружная группа из пяти человек, которая вынесла собой из леса массу самых положительных впечатлений.
Объективные причины полученного экстаза:
- каждый день маршрут завершался выходом к уникальным рекам с природными ваннами, в которых вся группа имела возможность насладиться купанием;
- утренний выход на маршрут (9:00) заканчивался в районе обеда 14-16 часов. За это - отдельная благодарность инструктору, поскольку мы успевали спокойно поставить лагерь (а не бегать в потëмках с горящим задом, выбирая место поровнее и разрываясь между купанием и ужином), вдоволь накупаться, приготовить обед/ужин, насладиться видами и общением с природой и, конечно же, нормально отдохнуть и наобщаться;
- чëткий регламент маршрута: Сергей разбивал путь от точки А до Б на 40-минутные интервалы, что давало спокойное понимание сколько ещё идти и когда будет привал;
- водопады! Множество прекрасных водопадов, покоряющих своим величием;
- захватывающие виды, неожиданно открывающиеся с тропы и вершины;
- красивейшие радиальные выходы.
Теперь нюансы:
- это Кавказ. А значит, здесь буйство самой разной растительности. В том числе, и той, которая может нанести потенциальный вред человеку: оставить химические ожоги, исцарапать и т. д. Отсюда вытекает следующий пункт 👇;
- слушайте инструктора: если ещё в начале похода он говорит всем идти в штанах - это не придирка, а объективное требование на маршруте. Последние два дня я шла в шортах, но это было взвешанное решение (царапины vc перегрев) с абсолютным пониманием своей ответственности за него.
- на протяжении всего маршрута есть подъёмы и спуски, так что следует выбрать проверенную и разношенную обувь, чтобы избавить ноги от лишних мозолей;
- трекинговые палки - очень нужная вещь. Раньше всегда ходила без них, но в этом походе оценила всю их прелесть и каждый день была благодарна тому, что иду с ними. Они разгружают на основном маршруте и буквально спасают на затяжных спусках;
- ну, и комары. Наша группа сказала, что их было много. Я раньше много ходила по Приполярному Уралу и видимо после туч Уральских кровососущих насекомых, здесь их для меня было немного. Но, сколько бы их не было, они злые и голодные, поэтому запастись репелентом всё-таки стоит.
В заключение хочу выразить отдельную благодарность нашему инструктору - Сергею Харитонову. За чуткое руководство на маршруте, интересные истории о тех местах, на которых мы находились, утренние зарядки и утренний кофе.

P.S.: уважаемые менджеры КП, создайте отдельную памятку со списком всего необходимого для "Сокровищ Западного Кавказа"?
Я, после многолетних походов на севере, собралась с учëтом возможных холодных ночей в горах, хотя некоторые вещи можно было оставить, если бы на сайте сразу была памятка Сергея. В памятке, размещëнной у вас на сайте явно слишком много лишнего и того, кто идëт впервые, такая памятка может только запутать, следствием чего явится перегруженный рюкзак участника похода.

Думала ли я в далеком 2015 году, что горные лагеря станут для меня как минимум ежегодным мероприятием, а в Мезмай я вернусь спустя шесть лет. В этот раз не было такой изнуряющей жары, я знала, куда я еду и что меня ожидает, поэтому всё было в удовольствие. На маршрутах ничего не изменилось, только очень жаль погубленную тисо-самшитовую рощу, особенно когда видела всю эту красоту несколько лет назад и знаешь, как было приятно по ней идти. Что касается проживания – в гостинице появился вайфай, это, конечно, большой плюс. В питании каких-то сильных изменений не заметила, правда мне показалось, что в этом году было больше свежих овощей.
Большое спасибо всей группе за компанию. Рада была некоторых увидеть вновь. И большое спасибо Сергею за как всегда безукоризненное руководство группой.